㈠ 神奇耳部按摩操養生又養顏
神奇耳部按摩操養生又養顏
神奇耳部按摩操養生又養顏，耳保健操既能治病，又能養生保健養顏，掌握了耳朵，就是抓住了健康！下面是我為大家分享的神奇耳部按摩操養生又養顏，希望對大家有幫助！
在五官中，耳朵最不搶眼，但由於它是十二經脈皆通過的地方，在此處只要稍懂乾坤，養生美容便有施小見大的功效。
神奇耳部按摩操 養生又養顏
在美容院做臉部護理時，美容師進行的耳部按摩，對耳垂進行揉搓，沿著耳郭向上提或向下拉，把軟骨向兩耳內側按壓--這種按摩方法，並不是專門為耳朵美容「定做」的，而是在做面部美容護理時其中的一項內容。這是因為耳朵上的穴位很多，傳統醫學稱，「耳為宗脈之所聚」，十二經脈皆通過於耳，人體各器官組織在耳郭上都有相應的刺激點，因此當刺激某個耳穴時，就可以促進相應部位的循環。經常按摩耳部能疏通經絡，運行氣血，調理臟腑。特別是可以緩解肥胖、失眠等都市人易患的亞健康症狀。
走出美容院，在居家之時，也可自己行此按摩之樂。
認識耳部
人體各部位在耳朵上的.分布就像一個倒置的胎兒。
耳垂相當於面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可調節因「上火」而致的臉上小疙瘩時，有很好的美容養顏的作用。
正對耳孔開口處凹陷叫耳甲腔，這個地方對應於胸腔內臟器官。經常刺激這個部位，對血液和循環系統有保健作用。氣血旺盛，則面色紅潤。
耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，對應於人的腹腔，按摩此處有助於消化，並有強腎健脾之功。消化好是吸收好的前提，能潤澤肌膚。
耳郭的外周耳輪對應於軀干四肢，多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛等都市白領亞健康狀態。
摩耳美容操
摩耳輪
耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。此法聰耳、明目。
以食指貼耳郭內層
以食指貼耳郭內層，拇指貼耳郭外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有健康不佳的可能，適度多多捏揉可促好轉。此法不拘遍數，做2～5分鍾，以耳部感到發熱為止。
按耳窩
此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴。
按壓凹陷處
先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15~20下，直至此處明顯的發熱、發燙。然後，再按壓上邊凹陷處。同樣來回摩擦按壓15~20次。
提耳尖
此處的穴位有神門、盆腔、肝陽穴、風溪穴等。
揉捏提揪耳尖
用左手拇、食指捏耳上部，先揉捏此處，然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15~20次；同樣用右手拇、食指捏耳上部，先揉捏此處，然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15~20次。
拉耳垂
耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
按摩耳垂
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15~20次，使之發熱發燙。
推耳後
用兩手中指、食指指面，分別置於兩耳前後，沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20~30次，至局部皮膚發熱。
此法可滋腎養肝，紅潤體膚。
以上方法，每次可以全用，也可有選擇地運用幾種。
TIPS： 輕按壓時，用鼻呼氣；輕提起時，用鼻吸氣。
耳朵是我們人體最神奇的一個器官，上邊有上百個穴位和臟腑反射區。耳保健操既能治病，又能養生保健，掌握了耳朵，就是抓住了健康！按摩耳朵，不僅僅能夠保護我們的耳朵，也是間接的刺激了身體的各大器官，對於身體有著很好的保健作用。因此每天用藏相堂蟻王油每天給耳朵進行按摩，相當於對全身的穴位器官進行了徹底的按摩。
具體做法如下： 雙手塗抹藏相堂蟻王油，保持濕潤光滑，按照下面的動作，每天睡前做一遍，補養氣血，提高免疫力。
1、提拉耳垂法
【做法】 雙手食指沾一點藏相堂蟻王油放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鍾。
【作用】 此法可針對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
2、手摩耳輪法
【做法】 雙手沾一點藏相堂蟻王油，握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。
【作用】 此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
3、提拉耳尖法
【做法】 用雙手沾一點藏相堂蟻王油，拇指、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發熱發紅。
【作用】 此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
4、搓彈雙耳法
【做法】 兩手沾一點藏相堂蟻王油分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。
【作用】 此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。
5、雙手拉耳法
【做法】 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。
【作用】 這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，對付慢性咽炎。
6、雙手掩耳法
【做法】 兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。
【作用】 此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
7、雙手掃耳法
【做法】 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下，每日數次。
【作用】 此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
㈡ 耳部的按摩方法 如何按摩耳部
1、提拉耳尖。雙手拇、食指捏耳上部，先揉捏此處，然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次，此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等。
2、按摩耳輪以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓、揉捏耳輪，使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵15-20次，耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。
3、下拉耳垂。先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙，耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
4、按壓耳蝸。先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，只至此處明顯的發熱、發燙，然後再按壓上邊凹陷處，此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來回摩擦按壓15-20次。