國考備考期間解壓

Ⅰ 2020年國考備考：學會多種解壓的方法和技巧

既要破釜沉舟，也要閑看雲卷雲舒。2020年國考筆試的一步步臨近，競爭很激烈，很多人會覺得壓力很大。反而一顆平常心會事半功倍，國考考前減壓就顯得尤為重要。
一、學會多種解壓的方法和技巧
傾訴：傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到備考過程中的煩惱和不順心後，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
音樂：聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是緩解心情的一種好方法。
搓手：搓手能生熱。當手開始發熱時，人體中的緊張因子可以隨著熱量的散發而被釋放出去。
引導性放鬆：有空時，可以將眼睛閉上，讓自己的腦海里生成一些容易使人放鬆的景象，如綿延的山脈、夏日的海灘、遼闊的草原或幽靜的公園等。然後，讓自己置身於這些能使人放鬆的環境中。從而平緩自己的情緒。
二、合理安排備考任務和時間
根據每人的復習計劃，或多或少都會不一樣，這邊可以給大家一些小的建議，備考分三步走，做到穩中有序，自信從容。
(一)第一步：熟悉考點、逐個擊破
前期階段熟悉考情、各個考點以及各個考點的快速解題方法，進行系統、全面的備考。
(二)第二步：專項提高，強化練習
中期鞏固之前的知識，並且進行題海練習，提高解題的速度以便熟練掌握各類題型的解題技巧和方法。
(三)第三步：全真模擬，全面提高
後期進行全真模擬，每天至少一套真題或是模擬題，進行定時全真模擬，一方面給自己時間壓力，有助於提高解題速度，同時也提前適應考試的壓力。
三、做錯題集，增強自信心
可以將之前的做題，難題進行整理，或者多做幾遍，反思錯因，總結經驗，增強自信心。
四、每天進步一點點，鼓勵自己
根據每天的備考任務每天晚上睡前進行回顧一遍，肯定自己的進步和努力。
五、平常心，最非常人，非常事
以一顆平常心，去面對每一次的模考，客觀分析原因，總結經驗，吸取教訓，每一次都站在自己這個巨人的肩膀上，只有角度高、心態平才能鑄就非常人、非常事。
人生不如棋也不如書，棋有輸贏，書會翻篇。我們的人生不會僅憑一次考試定輸贏，我們的喜怒哀樂也不會隨之翻篇，盡力最好，那麼什麼才是盡力呢，只要不要讓日後自己回想起來這件事後悔，不會懊惱，就已經夠了。

好老師、好課程、好服務。

Ⅱ 國考如何高效備戰

第一，在國考備考的時候，先了解了考試內容，筆試科目是行測和申論，行測分為五大模塊：言語理解、數量關系、判斷推理、資料分析、常識判斷。申論不外乎下面五種題型：歸納概括題、綜合分析題、提出對策題、應用文寫作題、文章論述題。盲目做計劃前，先是做了一套國考的真題，了解自己的強項和弱項，以此制定計劃。
第二，根據自身的情況制定計劃，按照復習計劃學習能夠是高效學習的前提，同時可以保證不遺漏知識點。制定計劃的時候可以參考每一個部分的分值和重要性分配時間，同時結合自己的實際情況。
第三，每一個成功上岸的寶寶都具備一個共同的特點，那就是恆心。100天說長也不長，說短不短。可以先用一半的時間分模塊進行各個擊破，然後再進行套題練習，要在有限的時間內有更好的提高，除了多做題外，還要把錯題圈出來，並進行分析。這一步一定要堅持做，才能在做題過程中總結答題經驗。
第四，經過前面系統的分模塊練習，套題演練，查漏補缺會耗費我們大量的時間，後面只差臨門一腳了。通常時間到了這里也所剩無幾，所以心態就顯得尤為重要。通過前期經驗的摸索，以及知識點的演練和掌握，相信大部分知識點都已經牢固了，最後只需調整好心態從容備考。

Ⅲ 2021年國家公務員考試照片處理工具怎麼用

注意：

一、本工具是報名照片審核處理工具，只有通過該審核工具審核通過的照片才能在注冊時正常上傳。照片將應用在准考證和合格證書中。

二、源文件必須是標准證件數字照片，JPG或JPEG格式，紅色、白色或藍色背景，源文件大於30K，像素>=300*215。

審核流程：

第一步：解壓縮已經下載的「zhaopianshenhe.zip」

這種情況需要根據提示進行更換照片，然後再進行審核。