瞎騎解壓

㈠ 你一般通過什麼方式解壓

小時候考試考砸了回到家被爸媽罵，情緒低落的時候，我就會想：在浩瀚無垠的宇宙角落有一個不起眼的星系，名為銀河系；在龐大的銀河系的角落有一個不起眼的恆星系，名為太陽系；在太陽系某處的一個不起眼的地方有一顆行星，名為地球；在地球廣袤無垠的陸地上，生活著一群自稱人類的生物。有一天，一個人類小朋友考試考砸了回到家，被他的爸爸和媽媽給罵了一頓。這么一想，頓時所有不愉快的情緒就都消散了，畢竟在浩瀚的宇宙面前這點雞毛蒜皮的小事算得了什麼hhhhhh後來每次遇到不開心的事情的時候，我都會在心裡默默這么想，不知不覺心情也會好很多。我覺得這種方法也算是自我轉移注意力的解壓方式吧，轉移自己對消極情緒的注意力，利用一個龐大的背景將消極的情緒稀釋掉。不知道是不是因為這種思維方式的影響，慢慢的就連自己看問題都變得更加客觀和理性了。

㈡ 人最好的減壓方式是什麼

針對身邊各行各業的高壓群體，我們專門做了一個小調查。

尤其深扒了那些明明忙得像下一秒就能斷氣，卻依然每天笑嘻嘻的人：怎樣讓自己喘口氣，還能有勇氣直面高壓？

看完你會發現，總有一些治癒的小方法，讓人能笑著迎來今日份壓力。希望他們的故事也能給你一些幫助。

九吃

一年前開始，當我覺得接下來工作要面對太多太多變數，可能要hold不住時，我就去騎車。

故意選在夜裡出門，晚上11點隨便開一輛共享單車，在北京瞎騎，不開導航也不認路，亂鑽胡同，一次能騎30公里，騎到凌晨一兩點。

有一次在日本旅遊，故意在夜裡租一輛自行車上山，上山後發現手機還沒電了，最終萬幸找到了下山的路……

每次騎完車，能量、信心也就積聚完成了。這種充滿不確定的體驗，在完全陌生的環境里摸索，會讓我相信工作壓力、生活壓力這些都是我熟悉的事，根本沒什麼大不了。

水之寒

我的工作，每天從早9點工作到晚12點，上班只能看見同事，壓力最大時我一周蹦7天迪。

下班直奔夜店，進門後點酒，大部分時間坐吧台，其實很少進舞池蹦，就享受那種嘈雜環境對腦仁的轟炸，完全放空，啥也不想。

偶爾跟調酒師聊聊哪個姑娘好看，交流泡妞技巧，聊什麼無所謂，關鍵能多見見人，毫無目的隨便說說話，而不是整天看那幾個同事。

坐一個小時，負能量被噪音沖掉，大腦又補充了許多新信息，整個人更新了一圈，也就活過來了。

L

做汽車公關就是壓力大，一有活動就沒日沒夜的趕方案做ppt。

白天腦袋快爆炸的時候，我就很期待晚上回家喝酒，我家囤了很多單一麥芽威士忌，從一百多的格蘭花格，四五百的百富，到一千多的山崎啥的。

提前想好今天喝哪瓶、用什麼杯子、加不加冰、純飲還是兌點飲料？要不要邊喝邊看個劇？聽段相聲或者聽段60年代的英國老搖滾？

晚上12點到家，一樣一樣地弄好，特有儀式感。喝完酒，踏踏實實關燈睡覺。就算前一天被客戶逼瘋，第二天睜眼又能打10個。

小黃豆

壓力大就在家整理桌面，收拾衣櫃，把衣服按照大小號一件一件排好，收拾完就很爽。

還有回家擼貓。平時我家貓很高冷的，周六日根本不理我們，只用屁股對著人。只有工作日，貓已經自己在家待了一天，我們進家門後的15分鍾內，它才願意黏我一會兒。

進家門後老公去鏟屎、准備喂水喂貓糧，我在一邊放空腦袋擼貓，好像在自己的BGM里，那15分鍾就覺得沒有過不去的坎。

㈢ 當你面對生活巨大的壓力，你會用何種方式解壓

所有的生活都有壓力，而我所要做的事就是在這些巨大的壓力下好好的生活，用最熱忱的心迎擊生命的挑戰。

現在的社會，每個人都有巨大的壓力，我平常用減壓的方式都有以下幾個：第一是到一個安靜的地方，做自己喜歡做的事情。那個時候，我會放下學習，或者是工作中的事情，一點兒也不去想生活中的困難和瑣事。靜靜的把心放在天空之中，望向遙遠的大地，我更喜歡到那些偏遠的山清水秀的地方，沒有汽車，沒有高樓，也沒有喧囂，我一個人可以在那裡靜靜的放鬆著自己的心。

我遇到過很多的磨難，挫折，人生黑暗中的時刻也很多。但是每當我想要放棄的時候，總有一股力量支撐著我。我還愛看的是佛教經典，在那裡面我可以讀到很多其他書籍沒有辦法領悟到的知識，它們就像一股甘泉，可以在最煎熬的時刻帶來沁人心脾的涼意。我是高三的時候才接觸到佛教經典，而且我只讀過一本書就是地藏經，我的很多同學不解為什麼我會突然信仰佛教。

其實大家都弄錯了，把我的信仰弄錯，也把佛的理解弄錯，當我受到生活的壓力，苦悶時，我追求的是親近自然的解脫，而釋道講的就是如何超脫清靜，所以我想把生活當做一場修行，人生的道路上不受羈絆，一直前行。