年輕人喝茶解壓

⑴ 什麼飲品能夠解壓！

茶！！

喝茶能給我帶來味蕾的享受，但更多的還是心情的愉悅，鼻尖、舌尖縈繞著縷縷茶香，壓力與負面的情緒隨之慢慢消散~

那種甜蜜愉悅感就像談了一場浪漫的戀愛一樣。

所以每當壓力大的時候，小罐君就喜歡泡一壺茶，再來幾碟茶點，偷得浮生半日閑。

相信也有不少人都聽過「好茶令人愉悅」、「飲茶可以使人心情放鬆平靜」等等類似的話。

這是因為茶葉中的某些芳香物質和成分，能夠讓人心情愉悅，舒緩負面情緒與壓力。

茶氨酸

茶葉中的氨基酸中占很大比例的是茶氨酸，這個物質就是能讓人我們快樂的「源泉」，除此之外，它在緩解壓力、促進睡眠、抗焦慮、抗抑鬱、提高學習能力和記憶力等方面也都有良好的葯理作用。【1】

目前也有不少品牌在研發、生產茶氨酸保健食品（均以改善睡眠和抗焦慮為主），不過，這種物質只在極少數天然植物中存在，喝茶是我們獲得茶氨酸最方便的方法。

芳香物質

芳香療法是目前已經被科學證實的一種能夠調節情緒、抗抑鬱的醫學方法，花茶既有茶的健康功效，又有獨特的花香，所以它能夠舒緩壓力，改善心情。

那麼什麼茶【解壓】效果更好呢？

白茶

白茶是加工工藝最簡單的茶，新白茶的茶氨酸含量位於茶葉之首，可達到5%以上，正因為具有高含量的茶氨酸，所以飲白茶更會讓人心情愉悅。【2】

每天一杯白茶，能讓你體會到獨特的飲茶樂趣，舒緩工作上的壓力與焦慮。

茉莉花茶

茉莉花有著人間第一香的美譽，它的香氣具有理氣開郁的功效，能夠安穩情緒、鎮靜心神、提高工作效率。【3】

《本草綱目拾遺》中說：「其氣上能透頂，下至小腹，解胸中一切陳腐之氣。」

而茉莉花茶，是花與茶的結合，茶香與花香相得益彰，清香淡雅，既有茶的功效，又散發出獨特的花香，讓人心情放鬆。

所以如果你不開心，不如泡上一杯茉莉花茶，那馥郁的香氣可以讓人忘卻煩惱，滌盪心中的郁氣與焦慮。

最關鍵的是，茶是健康飲品，適量喝茶有利於身體健康，我們又有什麼理由不喝茶呢？

空持百千偈，不如喝茶去~

耳邊彷彿響起了許巍的那首《喝茶去》

「今天下午的風很柔和

悠閑的喜鵲迴旋在山林

這空山鳥語

輕風泉水呤唱

寂靜悄然的天地

.........」

⑵ 喝茶可以解壓嗎 怎麼喝茶才能解壓

我不是特別懂，但喝茶應該喝的就是一種心境，要慢慢品，如果很忙很急的情況下，喝茶和喝水沒什麼區別。緩解壓力，還是要靠心。
有些茶，物理成分上可能具有緩解疲勞的功能，具體有什麼，我不太知道。我一般直接喝紅牛了。

⑶ 為什麼年齡大的人都愛喝茶呢年輕人卻很少喝呢

年齡大的人有可能是血壓高，而茶是有衫巧效地抑制血並改壓的成絕塌判分，所以喜歡喝茶。

⑷ 喝茶對人的身體有哪些好處

很多懂得養生的人，經常說，喝茶對身體有非常多的好處。到底有什麼好處呢？家基本都知道，經常喝茶可以是人體中的油脂大大的降低，帶走腸胃中多餘的油脂，這樣就可以大大的避免便秘的情況了，所以如果是時常便秘的人群，喝茶是非常不錯的。而那些不喝茶的人，自然就沒有這樣的效果了，身體或賣情況和經常喝茶的人是相對的。

多喝茶可以解壓。現在生活節奏太快，尤其是北上廣的城市，節奏比一般城市快很多，所以偶爾邀幾位好友一起出來品一下茶，降低下生活節奏，對身體身心是一種很好的緩解。

⑸ 你更喜歡喝茶還是喝奶茶

我更喜歡喝茶。品茶 ，也是在品嘗生活。茶葉是苦澀的，能夠讓幾千年來人們一直喜歡喝茶的原因，除了茶葉給人健康的現實意義之外，主要是人們喜歡茶的「苦，澀，滑，甘，香，美，爽」，以及其背後的文化意義。我將從以下方面說明原因：

總結：中國人對茶有一種情結，茶不再是老年人的「保健品」，年輕人更多的來喜歡上喝茶是一個很好的現象。我們沉澱了生活上的繁瑣，拋棄掉無盡的煩惱，靜下心來，細細品嘗一杯美味的茶飲，享受一下時光靜下來帶來的美好。

⑹ 瓷顏茶語｜消暑解壓，三伏天喝茶正相宜

清熱消暑、排毒 養生

靜心喝茶、唯一之選

俗話說「寒有三九，暑有三伏」，如今這幾日正值三伏天，屬於一年之中最熱的時期。南方天氣更甚，不僅悶熱，而且潮濕，稍有不慎，便容易中暑。所以，在三伏天內，為了消暑降溫很多人會選擇喝冷飲、喝冷水。但是，消暑的最宜方式當屬喝茶。

為什麼喝茶當屬最佳消暑方式呢？因為在天氣炎熱的夏季，人往往會大量流汗，此時人體內就會流失神森大量鉀元素。鉀元素的缺失，會導致人倦怠乏力、頭昏腦疼、食慾不振、精神困頓等症狀，所以光喝水是不太夠的。在看茶，茶葉中含有豐富的鉀元素。三伏天喝茶，既可以消暑降溫，亦可以補充鉀元素，同時還有人體必不可少的蛋白質和氨基酸。從中醫角度來看，喝茶還能使人入靜從容，靜心戒嗔，樂觀待事，心火不起便不驚邪陽，神不散漫便不引邪陰。

另外，雖然喝茶消暑最宜，但也切忌莫喝涼茶，依然還需喝熱茶。熱茶可以促進血液循環，流向體表，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量。有調查數據顯示，喝熱茶9分鍾後可使皮膚溫度降低1 -2 ，降溫可維持20分鍾以上。此外，從 養生 角度來看，夏天過多攝入冰涼的食物，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。因此，夏季清熱消暑，非喝熱茶莫屬。

既然選擇要喝茶，喝什麼種類的茶就很有講究了。

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

綠茶對女性來說也非常好。綠茶不僅有抗癌效果，也有非常好的抗氧化效果，除了能抵抗紫外線對皮膚的損傷，還有抗輻射的效果。因此，愛美的女孩子喝綠茶防曬也是不錯的選擇。

但值得注意的是，綠茶性寒，老人和脾胃不好的人，切忌空腹飲用。女性經期也盡量減少飲用。

細心的人肯定發現了，經常喝白茶的人，夏季不容易中暑。研究表明，白茶中含有多種氨前瞎辯基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。而且效果往往優於綠茶。白茶不同於綠茶的苦澀，它有一股清新爽口的味道，無論是大杯豪飲，還是熱飲均適合白茶。

但白茶的殺菌效果非常強，一般用於防止炎症，所慧缺以白茶雖好，切莫貪杯。

其他種類的茶，諸如紅茶、普洱茶、黑茶、花茶在夏季都能有不錯的消暑消熱的作用，但也各有各的不宜之處。紅茶易上火、普洱茶易低血糖、黑茶損腸胃、花茶易失眠，均不能多喝。

當然所有的茶類都有以下幾個禁忌。

夏天喝茶忌一次飲用過多，一般一天飲用2~3克是比較恰當的。如果是一天飲用大量的茶水的話很容易導致茶水積聚在腸道內影響膈肌正常的活動，而且大量喝茶導致水分大量增加對於心臟的壓力負擔也是比較大的。

夏天喝茶忌喝太濃的茶。我們都知道茶葉中含有一定量的咖啡因，如果是喝太濃的茶水的話很容易導致咖啡因較多被吸收進入血液，導致人出現頭昏、頭痛，感覺過敏，神經興奮，甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象。

夏天喝茶的時候要注意選擇的茶葉最好是時間較長的，如果是飲用剛採摘時間不足一個月的茶，其中含有的多酚等成分未經充分氧化，對人體胃、腸黏膜有較強的刺激作用，喝完容易產生胃痛、腹脹等不適。

夏天喝茶切忌不可喝隔夜茶。夏天氣溫較高，隔夜茶不僅其中含有的營養成分流失，還容易發餿變質，甚至還可能會產生一些刺激性強的氧化物，飲用後容易傷脾胃甚至引起腸道炎症。

俗話說，心靜自然涼。夏季消暑，除了要喝茶之外，更重要的是有一顆沉澱下來、靜下來的心。

如果你是當代瓷茶文化熱愛者的一員，如果你想走近著名陶瓷藝術家，如果你也想感受獨一無二的藝術美學，請密切關注我們瓷顏茶語！

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⑺ 夏季怎麼喝茶降火

導讀：漫步人生旅途，不在乎其目的，繁華的街道，人潮洶涌。品一壺花草茶，聞著淡淡的花香，那種給心找到的寄託的感覺，簡直是太安逸了!初夏到了，我身邊的朋友，火氣也一天比一天大。來一壺茶，不僅能降火，還能提醒神腦!但是呢，初夏喝茶灶罩，也是有講究的，喝不對既不能品嘗到好茶的美好，也不能起到養生的'作用。那初夏應該怎麼喝茶?

【夏天喝茶有講究，你喝對茶隱粗鬧了嗎】

總體來說，喝茶和體質有關，喝對了有助於養生，喝錯了容易傷身。中醫認為，人的體質分為燥熱、虛寒兩種，燥熱體質的人喝涼性茶，虛寒體質者喝溫性茶。對於現代都市人兩種體質兼有的，要以主要體質表徵為准，處於亞健康的都市人多喝中性和溫性茶。像你這樣寒性體質、胃不好又有燥熱體征者，還是不宜喝涼茶。

1、胃不好的人多喝紅茶

紅茶是一種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡鹼，提神利尿的功效也較綠茶要好。一般認為，紅茶是「熱性」的，特別適合腸胃較弱的人喝。

2、女性適合喝花茶

花茶較適宜女性飲用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花凳巧茶有助於產婦順利分娩;女性在經期前後和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些症狀。

3、經常熬夜喝綠茶

熬夜需要提神，提神則主要依靠茶葉中的咖啡鹼含量。發酵茶類經歷了發酵過程，咖啡鹼含量會略有下降，而綠茶製作工藝中沒有發酵環節，營養成分比較多，可以提神、抗輻射、增強機體免疫力。普洱生茶也有同樣效果。

溫馨提醒：綠茶、普洱生茶雖然幫助熬夜，但畢竟熬夜不好，還是少熬夜哦!

4、「肉食者」多喝黑茶

黑茶加工中因經過後發酵工序，茶性更溫潤，去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著。平時飲食結構以肉製品為主的消費者可選擇黑茶。

【適宜初夏的四款茶 降火凝神去口氣】

1、玫瑰消暑茶

適用對象：情緒郁悶型體質，易口燥、郁悶、失眠及疲勞。

作用：可安定情緒，清肝降火，理氣解郁。

2、薄荷退火茶

適用對象：無便秘火熱型體質，易口渴、失眠、小便黃濁。

作用：可清熱解毒，補脾益氣，鎮靜安眠。

3、小麥茉莉茶

適用對象：陰虛型體質，易口燥、失眠、胃脹氣。

作用：可解壓、養心安神、補血復脈。

4、麥冬菊花茶

適用對象：不分體質。

作用：可疏風清熱、補氣滋潤、益氣健脾。

在這個人頭攢動、惜時如金的社會，相信你一定會很忙。不妨為自己泡一壺茶，慢慢享受生活!何樂而不為呢?

⑻ 信陽毛尖消費者動態特徵

工作節奏、生活壓力的增大。
喝茶曾經被認為孝純是老年人的生活元素，不過從網購茶葉來看，年輕人對春茶的熱情更是高漲，淘寶上過半春茶消費者都兄旦是「85後」、「90後」。這是因為工作節奏、生活壓力的增大，很多年輕消費者都會把喝茶作為解壓的好方法。
信陽毛尖的特點：色、香、味、形均有獨特個性，其顏色鮮潤、干凈，不羨慎擾含雜質，香氣高雅、清新，味道鮮爽、醇香、回甘。