解壓手賬本照片

⑴ 手帳|做了幾年手帳，我發現了手帳的幾個特點

手帳，是從日本傳入，因其強大的記錄、歸納、整理功能而被漸漸在中國傳播開來。

經常有大神在網路上曬出的手帳美圖片，而越來越多的人也開始製作手帳。

但新入坑的寶寶肯定會很迷茫，手帳到底怎麼用。

很多手帳大大都分享過自己的手帳心得和使用體系，但我仍然想根據自己的理解，對手帳進行分類。

其實，手帳在最開始，更像是一個記事本，我們可以用來規劃生活、記錄人生。

但這只是手帳的一個功能，隨著各種各樣手帳周邊的出現，手帳的功能被逐漸擴展和演繹 越來越中國化、本土化。

 計劃打卡類

包括我們常說的TO DO，周計劃、月計劃、年計劃等。甚至那些手帳大神都建立了自己的手帳體系，有旅行手帳、讀書手帳、計劃手帳等等。

這類手帳所用的膠帶、貼紙好大等素材反而並不多，只是稍微起點綴作用，而且大多風格統一。使用頻率更高的，反而是便簽這類可以起補充作用的物品。

他們的手帳旨在規劃和記錄，看手帳大神們分享的計劃類手帳，很多裝飾手法只是用在寫一個醒目的標題或者建立一個醒目的時間軸，一隻碳素筆就能完成構圖，整個手帳畫面簡潔而高級，卻很難模仿。

他們可能會更注重手帳本的紙質、筆墨的使用感，對手帳周邊物品的使用體驗感永遠排在第一位。

裝飾插畫類

這類手帳也可以進行一個再分類：

圖文統一式，這類手帳大多是手繪插圖， 大神會按照自己的手帳內容進行配圖，手帳主題明確，個人風格強烈，難以仿製，插畫在裡面即是裝飾，又是手帳內容的一部分。圖文一氣呵成，高級感十足。

微博上大神分享的旅行手帳，看過的風景、吃過的美食，圖文並攜困茂的記錄在手帳本里，絕對的個人高端定製。

事先插畫式，這類手帳是最常見的手帳。 膠帶、貼紙、印章、便簽等素材都會被運用，在手帳本的一角進行裝飾，又留下書寫空間，小幅的構圖、搭配讓頁面整個活潑起來。

一本普通的筆記本，總有點單調，讓人覺得不夠特別、不夠珍貴。但是裝飾之後，使用感就會提升很多，看著美麗的插圖，字都會不自覺的的好起來。

這樣的筆記本可以用來做很多事情：讀書筆記、個人感悟，把插圖換成愛豆照片，甚至可以變成追星手帳。 這類手帳門檻低，入門容易，各種元素運用得當，也可以形成強烈的個人風格。

網上這類手帳分享的也比較多，容易模仿，不過在排版、色彩搭配方面，還是需要多加摸索，熟練之後，就可以自由發揮，直至形成個人特色。

拼貼造景類

這類手帳已經跳出了手帳本，很多都做在各種卡片上。

這類手帳是對插畫式手帳的一個延伸，將一副插畫升級到了一個完整的作品。畫面不再用來服務於文字，而是作為一個主角單獨存在。

隨著手帳文化的發展，特別是膠帶的快速發展，越來越寬的布幅、越來越好用的材質、越來越完善的工藝和越來越好用的圖案， 這些都大大的降低了手帳拼貼的門檻，放大了畫面存在的質感，插畫單獨成頁也就成了水到渠成的事情。

這類手帳的作用更多的是內化的，它弱化了手帳記錄、整理的功能，而加大了對心理的撫慰作用。

我自己試著做過幾次，成品出來後，真的很解辯襪念壓。而且這種拼貼對膠帶的消耗量很大，拼貼的風格也隨著圖案的風格而改變。

其實，無論哪種手帳，都是我們對生活的一個美好記憶，當我們翻看自己的作品，最先想到的一定是當時的那份開心和滿足。

手帳小白，圖源網路，侵刪致歉

⑵ 手帳本怎麼做簡單又漂亮

手賬本如何做的簡單又漂亮如下：

1.確定風格：

一開始你肯定會在各種網站上搜索手帳圖片，各種風格的作品都讓你目不暇接，有的人把手帳當做存放照片和機票的地方，加上簡單幾句記錄，有的人喜歡卡通貼圖和復雜花邊，也有人擅長水粉插畫和黑白手繪。

你要根據自己的能力來確定自己的風格，然後購買適合的膠帶和貼紙，比如熊本熊和水墨風的中國畫就不適合貼在一起，梵高風坦搜滲格的膠帶和丑萌丑萌的動物貼圖就不適合出現在一起，多試幾次，找准了自己的風格你的本子才有了個性，而不是膠帶亂貼，圖片亂疊。

我要提醒你的是：不要被自己已有的材料而禁錮，不要被一卷特別心水的膠帶牽著鼻子讓脊走，你應該想的是，今天我要寫的文字主題是什麼，我需要什麼樣的構圖，需要什麼樣的貼紙，然後你再開始在自己的文具箱里找材料。

3、構圖要簡單：

我們做手帳的時候一定要先給整體進行構圖劃分。用分割線劃分好區域，之後的工作才能按部就班地進行。

⑶ 手帳｜我買過的那些本子2

本子控的購買史之二，寫寫我買過的手帳本子。

前二篇：

我的多本並行筆記體系

我買過的那些筆記本1

就如當初迷烘焙時狂熱地利用各種機會到處逛烘焙用品店那樣，剛開始研究手帳的那段時間，我也非常喜歡到處看文具用品。

不管是專門的文體用品店，還是大創等日式雜貨超市、沃爾瑪和麥德龍等大型普通超市的文體區，我都會經常光顧，慢慢比較、欣賞，流連忘返。

不過好在沒有像以前那樣經常出差，活動范圍就只限於本市，所以在實體店並沒有花費太多，後來網購時才買了幾本稍貴的。

按活頁、定頁的分類，說一說我買過的手帳本子。

所謂定頁，顧名思義就是頁面固定，不可以隨意改變排放順序。有本皮和本體粘在一起的，如趁早效率手冊；也有本皮和本體分開的，如日本的Hobo手帳。

☆趁早效率手冊

趁早效率手冊是典型的一體式（最近也出了活頁），上圖從左到右依次為：厚本、薄本和口袋本。日歷和月計劃等基本相同，主要區別是一頁容納的天數。

厚本，一頁一日：

薄本，一頁二日：

口袋本，兩頁七日（一周，周六日一欄）：

☆ 珠友周志

這本是台灣珠友2015年的周志計劃本，A5大小。

8欄，周計劃+七日，各日是時間軸的形式：

☆ Hobo式

日本的Hobonichi（簡稱Hobo）手帳已經有16年的歷史，在手帳圈很流行，台灣和國內也出現了很多仿Hobo的品牌，封套、本體和Hobo兼容。

Hobo手帳的主要特色是款式多、花色多（不但有春季款、夏季款……還經常有各種限量款），本皮和本體分離，可以分開買。

下圖是繪本畫家荒井良二給Hobo設計的手帳本皮（封套）：

A6大小，我入手的價格是172元。

配了AME內芯，半年本，37元。

（那時候不習慣看日語，沒買Hobo本體，省了不少銀子。）

還買過「黃底點點」款封套，A5，228元。

配了時羽手帳的內芯，58元。

下圖中最下面紫色那本是AME的封套+本體，A5，整套88元。封套是真皮的，比較重。

Hobo系內頁的日期一般都是自填式，不用擔心「逾期作廢」問題：）

活頁本比較靈活，可以根據需要調整頁面的順序。

我最早買的幾本都是活頁，那時候還沒開始寫日常，主要用來做筆記和資料整理：

上圖左邊兩本是超市文體區買的，右邊兩本是珠友滑動夾式。

都是分區做不同主題的記錄，個人目標啦、財務啦、讀書筆記什麼的：

後來嘗試各種時間管理方法，開始寫日常日程時，也用了活頁：

這兩小本A6，在這篇里show過內頁：

時間管理，從哪裡開始？

整體來說，活頁很適合探索初期，因為隨時可調整、更換內頁，記起來無壓力。

同時，還可以嘗試各種形式的內頁：

買過2本比較貴的活頁，都是英國Filofax的。

一本是Butterfly，A6，298元。

一本是Pennybridge Zip Compact，328元。

做成拉鏈包的款式，可以放現金和各種卡，很時尚：

還有一種手帳，算是介於定頁和活頁之間。

封套就是一張皮子，裡面可以綁幾本內芯，每本內芯都是一個薄薄的定頁本。

一般可以綁3、4本內芯，比如一本時間軸記日程、一本白紙畫畫，一本方格寫讀書筆記……

當然，你可以隨時更換某本內芯。

這種叫「旅行手帳」，又稱TN，始祖就是日本Midori出的Traveler's Notebook、旅行者筆記本：

Midori的TN經典款有兩種大小，標准型和護照型。我買的是長長的標准型，235元，單買內芯28元一本。

在TB上，用「TN」可以搜出很多類似款。晨光的「同學你好」集客套組即是其一。

我也買過一套，88元，還送有貼紙和筆等各種小東西：

這篇就這樣吧，希望沒有種太多草：）

下一篇寫我買過的主題本子。

往期 ：

你的地盤有什麼？

我喜歡的那些媽和她們的書

那些關於整理收納的影劇和書……

『孩奴的時間管理』之周末斷舍離

當小屁孩愛上大鯊魚｜海洋生物書單

如何愉快地剁書｜給新手父母的選書指南

最後，附上一篇介紹手帳的科普文鏈接：

說好的科普文——關於手賬的皮毛【長文多圖，手機慎入】

⑷ 什麼是手帳本怎麼做

手帳本是記錄的一個載體，記錄日常的計劃、行為管理、時間管理的更有效更直觀的工具。手帳本主要內容分為4大類
月衡純間清單式：以月為單位，將每一天劃分成條，計劃像清單一樣列在對應的日期里，內容簡禪扮潔。
月間方塊式：以月為單位，將每一天劃分成塊，每天的計劃對應在同一方塊區域內。
周間清單式：以周為單位，將每一天劃分成條，計劃像清單一樣列在對應的日期里，內容簡潔。
周間方塊式：以周為單位，將咐襲咐每一天劃分成塊，每天的計劃對應在同一方塊區域內。
有許多的手帳是周間月間並用的。
至於是清單式還是方塊式，這要看個人的喜好去選擇了。
無論哪種方式，都是為了更好的管理工作、生活中的計劃安排。
手賬本怎麼寫？2
這個其實就跟寫日記一樣，記錄每天的生活作息就可以，手賬本也是為了更好的管理你所計劃的事情，不管是工作還是生活。

⑸ 木子裏手帳排版教程

木子李手帳排版教程步驟如下;工具/原料:畫筆,畫紙。首先我們准備一張紙，在紙上邊我們先畫出一個邊框裝飾，如圖所示。接著我們在左上角畫出【木】字。然後往下繼續畫出【子】子，這樣木子李就畫好了。

⑹ 愛的手賬本一張可以小圓圈卸下來的那種

手帳新人都會入的一款手帳本，今天小編就為你們從外觀、功能實用派族殲性、紙張質量等方面，來測試一下這款手帳本：
手帳本外觀
手帳本的外殼是PVC材質包裹，耐臟耐磨，裡面是小麻薯的紫色系封面，有五張索引頁，每一張都可以做封面，圖案也太可愛了！手帳本的開合是搭扣設計，開合很方便，不用的時候，也可以更好地保護手帳內頁！
手帳本功能組成
手帳本由彩色方格頁、黑白方格，空白頁等不同的頁面組成，功能多樣化：彩色方格頁可以直接進行收帳記錄，方便快捷，黑白方格頁可以自己直接在上面做手帳，個性化手帳頁面；彩色月打卡記錄表，可以記錄重要事項提醒自己不遺忘；還有彩色空白頁，可以寫日記記日常。
🌟活頁功能
手帳本是活頁設計，活頁開合，穗豎手帳紙張拿取方便，做手帳的時候可以把紙張取下，平鋪在桌面上進行操作，更加方便！如果手帳做壞了，也可以取下來換頁，非常方便！～
書寫感受
手塵沖帳本的紙張非常厚實，護眼色，書寫順滑，用馬克筆水彩筆在上面書寫不會滲墨，背面一點也不透水。
總得說來小本子很適合手帳新人，價格也不貴，從它入手，開始鍛煉排版能力，非常合適！望採納，謝謝

⑺ 2020年一日一頁手帳展示

去年十一月的時候，看了姚瑤的《用一本手賬過好一年》，書中分享了她的生活手賬（一日一頁、五年日記本）、工作手賬、旅行手賬、讀書手賬等的內容，以及她自己做手賬六年來的一些感受和感悟。

讀來非常受啟發，也很是感動。特別是書中關於一日一頁手賬和五年日記本的分享，因為對於我們普通人來說，日子真的好像就是無休止的重復，但如果細細體會，其實每一天又是那麼的不同。我們總覺得自己的生活太過於平淡，其實只是我們過於善忘，對於生命中那些美好的、有意義的事件和時刻，總是轉眼就忘。

但如果能每天用寥寥數筆記錄下當天的小美好、小確幸、小勇敢……等到某一天再回過頭看，我們會驚訝於生活的豐富多彩。

在此之前，我主要是用的子彈筆記的方式來做手賬，期望通過手賬來讓自己變得自律，結果收效甚微。而對於生活記錄類的手賬接觸甚少。雖然子彈筆記也能通過每日任務，大致看出每天都做了什麼，但很難回憶起細節。

所以，2020年，我摒棄了子彈筆記，開始用一日一頁手賬來記錄自己的生活。

市面上有標準的「一日一頁本」賣，如hobo的一日一頁本，A5和A6尺寸的都有。每一頁上都有印刷好的日期，如果哪一天沒有寫，那一頁就會是空白，據說「常開天窗」的小夥伴不在少數。

還有一種就是沒有印刷日期的，選擇的空間就很大了，定頁或活頁都可以，定頁的一般有個250頁就差不多了。也不用死死的遵循「一日一頁」，話嘮型選手一天內容記個兩三頁也是可以的，有時候幾天沒有特別的事情，記在一頁也未嘗不可。

我是第一年寫，理所當然的選擇了更加自由的「無日期」定頁本。

新的一年，新的本子，總免不了想要來點儀式感，想把本子裝飾一番，這樣再開始文字性的記錄，會感覺比較安心。

於是，就花了好幾天功夫，費了不少精神，真把本子規劃裝飾了一番，雖說風格上有點無法形容，但結構上或許還有值得借鑒的地方。

自己今年狠心買了燈塔的本子，點陣的，確實是夠自由的，除了頁碼什麼都沒有……

所以只好自己畫個2020的形象頁上去，算是給自己一個「開啟2020年」的心理暗示。其實，不管是新的一年，還是新的一月，有一個形象頁在這里，總會給自己一個比較好的心理暗示，好像一切都可以重新開始，過去做的不好的就讓它過去吧。給人一種「扔掉包袱」的輕松感。

當然啦，我這個就畫的有點不夠大氣了，畢竟不會畫畫，也不會寫英文花體字，跟後邊的風格也很不搭，只能將就著看。怎麼說都是個心猛罩做理安慰吧。

小插袋的設計，在很多人的手賬本中都會有，平時放點裝扮手賬的素材或者隨手收到的票據傳單什麼的。

而我之所以在這里做小插袋，完全是為了遮蓋形象頁塗色後的……明顯的墨色。燈塔的紙雖然不洇墨，但是紙薄，背面看會透。因為覺得不美觀，所以想把背面全部遮起來。

於是就在手邊找素材，把馬克紙的封皮剪了下來貼在上半部分，又從一本書中剪下了最後一頁，做了小插袋貼上去，感覺差強人意。

左側是黑白風，索性又在網路找了張圖，照著畫出來，寫上了《當幸福來敲門》中的經典台詞，算是把這兩頁給糊弄過去了。

完成之後，卻還挺喜歡。

這兩年都跟著永澄老師做年目標，所以這一頁是必不可少的。確定年度關鍵詞，定三個核心目標，還有若干增加年度滿意度的其他目標。

所以，我畫出了三個小格子一個大格子，用來寫年度核心目標和枝衡其他目標，在中間寫上了年度關鍵詞。再用點小貼畫裝飾一下，搞定。

其實，很多人都做年目標，但是列了一大堆，到了年底想起來了，一看完成的沒幾項。

所以沒必要定太多的目標，一年真正達成3-5個核心目標，已經非常了不起了。重要的是，要找到自己真正想要、真正滿悶弊意的目標。

盡管是「一日一頁本」但讀過的書，看過的好電影，還是值得被記錄的。

以往都是「清單體」的書目，從上到下，從1到n，總感覺缺少些樂趣，所以今年用書架的形式來寫讀書清單，感覺有趣很多。

用MT的黑膠帶貼出書架的樣子，再畫出書脊，用小貼紙裝扮一番，感覺還不錯。想讀書的慾望都強了些，因為想趕緊在書脊上寫下書名。

跟讀書清單一樣，以往也是「清單體」的從上往下排列，今年想改改。

於是上網路搜別人的模板，總沒有太滿意的，就找了個膠片的圖片畫了一個，用彩鉛上色。文字是word里做的藝術字，用硫酸紙列印的。

格子有點少，但只記值得記下來的好電影，應該也夠用了。格子還有點小，大不了字寫小一點嘍。

原本是想寫慾望清單的，記錄自己想要的東西，時機差不多就買給自己。但一下子又想不起來，自己想要什麼，能想到的就是給寶寶買什麼……

所以乾脆就改成了「願望清單」，這樣既可以寫事件也可以寫物品，有想做的事情、想要的東西，等想到就寫上去。

等到寫滿並且都打上√的時候再看，那該有多幸福多開心呀。

對於月形象頁的鍾愛不知由何而來，但沒有的話，總覺得缺了點什麼。

形象頁是參考頭條一個小夥伴的臨摹的，圖案和字體都很中國風，我很是喜歡，雖然畫的有點不協調……

月歷是硫酸紙列印的，外頭畫了春節風（什麼詞）的線條。也有小夥伴習慣手畫月歷，每天的格子留出空白部分，來記錄重要日程或重要日子。

這個就看個人需求了，像我就更習慣用手機日歷。之所以貼個日歷在上邊，完全是為了和諧，因為再下一頁，就該開始文字版的日記啦。

其實這部分沒什麼好說的，本來就是一日一頁日記本，但還是想說一下裝飾。畢竟純文字的沒有圖文式的看著舒服。

前一陣子看了很多做拼貼的視頻，心血來潮自己也買了不少膠帶，但其實並不太會貼，有時候為了貼膠帶，也花費不少時間。

但這或許就是樂趣所在吧，切膠帶、貼貼貼，確實挺減壓。

因為不太會貼，也不做造景，所以基本就是採用對角線或者對稱的方式來貼，比較簡單。

當然，貼紙只是一種形式，有繪畫基礎或者喜歡畫畫的小夥伴，用繪畫的方式來裝點文字是最好不過的啦。

吃了什麼美食、去了什麼景點，都可以用水彩或者彩鉛畫下來，不僅更有意義，也很解壓。

另外，列印方便的小夥伴，還可以用照片來裝飾。跟閨蜜約會啦、跟家人去旅遊啦……那些有紀念意義的照片，都可以篩選一兩張列印出來，貼在當天的日記旁邊。即使只有簡單的幾句話記錄，當看到照片時，也能很快回憶起當時的場景。

裝飾一日一頁手賬的素材還有很多，像電影票、車票、傳單……只要留心，生活中的很多美好事情都可以被我們記錄下來。

雖然一日一頁手賬看起來麻煩，每天得花時間去記錄，其實當你真正開始去記錄，會覺得時間太短。很多時候，當我寫完一頁之後，都會覺得「怎麼還沒寫就到底了」，總覺得沒寫夠。

所以，如果你也想開始寫一日一頁手賬，不用糾結，也不用擔心，每天少玩幾分鍾手機就可以啦，不僅能記錄生活，很多時候也能通過書寫，緩解心中的郁悶情緒或者壓力。

沒有記錄就沒有發生，一起來記錄自己的人生吧，說不定以後還能給自己寫本自傳呢。

⑻ 手帳本的背面長什麼樣

手賬本的背面通常和正面是一樣的樣式和材質，因為手賬本是雙面使用的。一喚羨些特別設計的手賬本可能會在背面也設計上特別陵鏈茄的細節或者提供額外的功能，例如像日歷一樣有日期和備忘事項尺察等，但是一般情況下背面和正面是一致的。