A. 喜歡一個人聽歌發呆是為什麼
喜歡一個人聽歌發呆可能是因為下面幾個原因之一：
1. 專注情感表達：聽歌的時候，人們通常會沉浸在音樂的情感表達中，通過表達自己的情感與內心脊豎做世界產生共鳴。喜歡一個人聽歌發呆可能是因為想要獨自享受那種情感上的共鳴和心靈上的滿足，更好地表達自己的情感和情緒。
2. 獲得放鬆和平靜：在一個人的瞬間，音樂可以成為一種尋找放鬆和平靜的方式，減少內心的壓力和不安，讓自己徹底的放鬆下來。
3. 進行自我反思：有些人喜歡在一個獨處，通過聽歌和發呆的方式，從自己的思考和反思中尋找答案和啟示，幫助自己更好地纖高了解和認識自我，從而發現更多的潛在問題。
綜上所述，喜歡一個櫻衡人聽歌發呆或許是在追求情感上的尋找、獲得放鬆和平靜或自我思考等方面產生的心理需要，幫助人們自我認知、解壓緩解情緒，找到情感願望和生命更深刻的價值。望採納
B. 你心情不好的時候怎麼辦會不會一個人發呆抽煙
會，每次心情不好都要抽一盒煙，然後伏鬧自己發呆，也不知道想的是什麼，等煙抽完了，心情也就變好了，繼缺瞎罩續去工作。神敬
C. 抽煙解壓嗎壓力山大呀。
有人曾說：「我知道抽煙不好，但是它能幫我對付壓力，讓我放鬆。」
太遺憾了！太多人處於幻境中，認為抽煙能減輕壓力。其實，抽煙反而增加了無形的壓力。
煙草中所含的尼古丁很容易讓人上癮，一旦上癮而不繼續供給的話，人就感到焦躁、緊張、易怒和空虛，感覺日子好像總缺了些什麼。此時，抽煙只是提供了尼古丁來幫助消解症狀，而有了暫時性「放鬆和解壓」的假象。
可見，抽煙唯一能消解的，是因尼古丁上癮而帶來的壓力而已。
抽煙的人要時常對付上癮所帶來的壓力，長期抽煙會對內臟、神經系統造成持續的生理性損傷。事實證明，抽煙等同於慢性自殺，而且還難以戒除！這是我在《蕙蘭瑜伽釋壓、定心、幸福冥思》看到的，很有道理，大家分享。
D. 晚上喜歡安安靜靜，聽歌，喝點酒，抽煙
看樣子，你已經習慣了自己的獨處生活模式了，就像是神仙搬的生活。晚上喜歡安安靜靜，這個很好，安靜也是一種美。聽聽歌，也是一種享受。喝點酒，也無可厚非，只拆脊廳是不能多喝，煙呢，就不吃了。抽煙對健康有百害而無一益。這個習慣要改。建議不要太孤獨，晚上與旅隱親朋好友聊野粗聊天，也是一個不錯的選擇。但不要聊太晚。
E. 為什麼每次一聽歌就有想抽煙的慾望
是因為你平時心理壓力大，精神緊張！聽歌可以使你心情放鬆吸煙是解除緊張情緒的表現
F. 為什麼抽煙可以解壓
為什麼抽煙可以解壓
為什麼抽煙可以解壓，現在有很多人都會因為上班的壓力而抽煙，很多人認為抽煙可以讓自己變得輕松，那麼究竟是為什麼抽煙可以解壓呢？還不了解的朋友們一起來看看以下相關的內容吧。
因為香煙里有尼古丁等東西，有麻醉、放鬆神精的作用，所以吸煙有一定的減壓作用。
但是吸煙是一件會上癮的事情，而且吸進去的有毒物質會一直留下肺里，所以一般吸煙的人比不吸煙的人患肺病的可能性要高很多，得不償失，所以就算要解壓也最好找對身體好的方法。
研究發現，當人吸煙時，香煙中的尼古丁瞬間進入血液，使大腦內神經系統產生一種快樂激素，它能夠緩解人緊張、抑鬱、煩躁的精神狀態，人體持續長期的攝入尼古丁，大腦內神經系統會逐漸對尼古丁的刺激產生依賴，這就是為什麼吸煙會上癮。
目前吸煙與壓力的研究主要在成人這幾個領域方面展開：社會心理累計暴露和吸煙；與壓力有關的精神心理疾病的受害者和吸煙，在高風險職業人群的壓力和吸煙，壓力和對試圖戒煙的影響。
吸煙在心理上給人的感覺能解壓，其實卻是在增加抑鬱的可能性。
這就好比人們認為喝酒以後，喝點茶能解酒一樣，自己是感到了解酒作用，但對身體健康卻造成不良影響，也屬於心理作用。
吸煙一直以來，被證實對身體健康有害，和很多疾病的.發生密切相關，是引起肺癌的最大的危險因素。隨著科學的發展，很多研究也發現，吸煙和抑鬱症密切相關。
美國疾病控制和預防中心分析過2005年至2008年的調查數據後，得出以下結論：20歲以上抑鬱症患者中大約43%吸煙，沒有抑鬱症的人中吸煙人群的比例僅為22%。
被調查的人群中，抑鬱症越嚴重，吸煙人群所佔的比例就越高，戒煙的概率也更低。尤其對於青少年來說，吸煙人群相比沒有吸煙的人群，患有抑鬱症的數量高出四倍之多。
雖然很多吸煙者都認為自己焦慮煩躁抑鬱的時候，吸根煙能幫助他們放鬆心情，但殘酷統計數據已經說明了一切，吸煙和抑鬱密切相關。
也就是說，吸煙只是給人帶來了一種錯覺，誤以為自己是在放鬆心情，其實質不過是在增加自己的抑鬱情緒；就好比喝酒一樣，很多人晚上睡不著，就喝點酒，認為酒精有助於自己快速進入睡眠，睡得更香，但酒精進入人體，作用於大腦的是有害物質甲醛，反而給人的深度睡眠造成消極影響。
煙酒這些讓人又愛又恨的東西，都是當時沉醉，後患無窮。
"二手煙"對准媽媽和孩子都有影響
大家對"二手煙"的概念應該不模糊，簡單地說，就是雖然你沒有吸煙，但有人在你旁邊吸煙，你還是被動地吸著"二手煙"。
家裡有準媽媽或者嬰兒時尤其需要注意，從生理水平上說，"二手煙"的吸入可能加重准媽媽們煩躁不安的情緒，由於嬰兒的抵抗能力偏弱，"二手煙"對於它們器官的發育的危害會比一般人成倍增加。可能引發哮喘、降低嬰幼兒免疫功能、智力發育等問題。
G. 吸煙真的能解壓嗎
目前而言，關於壓力和吸煙方面的關聯性研究文獻極少。即使有很少的文獻報道，但將二者相關聯的文獻也是非直接的。
吸煙和壓力關系的假設首先是由Schachter S等學者於1977年在實驗心理學雜志中提出的。但幾乎沒有研究直接說明壓力是否導致吸煙行為的發生或已經吸煙的人中壓力與吸煙頻度相關。
為何有人認為吸煙能減壓？
目前吸煙與壓力的研究主要在成人這幾個領域方面展開：社會心理累計暴露和吸煙；與壓力有關的精神心理疾病的受害者和吸煙；在高風險職業人群的壓力和吸煙；壓力和對試圖戒煙的影響。
但實際上，很多研究顯示因壓力、焦慮吸煙與依賴尼古丁緩解焦慮有關。 長期的煙草使用導致煙草依賴，其特徵是生理依賴（或對尼古丁成癮）以及使用煙草的行為習慣。
H. 有人說抽煙喝酒可以緩解壓力你覺得這樣對嗎
抽煙喝酒可以緩解壓力嗎？抽少量煙還是可以的！酒喝多了會更加愁上加愁，最好是到樹多的小路上走走，清新的空氣會慢慢消除那些煩心事！
應該會吧。我不會抽煙，但是從煙的成分來說，應該有解乏的功效，或者說是男人們抽煙的下意識行為。煙盒上明示吸煙有害 健康 ，過去人們抽大煙，雖然元素不一樣，但是既然都稱之為煙，那就有異曲同工之效，而且大家都知道現在的煙內含有尼古丁，雖然含量很少，那也是毒品，所以盡量少抽煙，畢竟 健康 第一。
再來說酒，老人們說少喝點對身體有好處。想來也是經驗之談。但是話又轉回來，從前人們喝的酒，都是糧食釀造，酒精濃度很低，李白喝幾壇子還能吟詩，武松喝三碗還能打死老虎。那時候的酒應該對身體的殺傷力不強。現在的酒除了價錢特別貴的不是勾兌外，其他的就不好說了。度數高，烈，喝多了，喝久了，酒精過敏鬼要命的。我樓下一個鄰居，就是喝酒喝死的。
所以說小酌怡情，大喝就不太好了。我既不會抽煙，也不會喝酒，一個外行說煙酒，有點不倫不類，說的不對請多包涵。個見不代表大家。望珍重，安好！
觀點：可以緩解壓力，但需要節制
社交場所離不開煙酒，這是中國傳統文化，在聚會時，沒有煙酒好像缺了點什麼的
尤其體現在，辦婚宴上，除了喜宴，必不可少的就是抽煙喝酒，新人給客人敬酒、點煙，客人為新人敬酒，獻上祝福，只有煙酒才能提現出禮節來，才不怠慢客人
說煙酒能緩解壓力，我覺得，是傳統禮節在人們心裡根深蒂固，煙酒社交，已經成為最基本禮節。
結論，抽煙煙酒，可以麻醉人的神
經，緩解壓力，在社交上放鬆暢聊，能起到積極作用，但需要節制，不然失去 健康 得不償失
大家有什麼更好的建議，分享交流下。
喝完酒困是真的，醒後還得面對現實。抽煙可能幹活累了只是休息的機會而已。
很高興回答這個問題。我覺得抽煙喝酒在一定程度上是麻痹自己，緩解壓力是弊大於利。抽煙、喝酒有害身體 健康 。大家都知道吸煙喝酒，對肝臟，肺等內臟損傷很大，利用這種做法減壓是不對的。可能在酒醉或是吸煙的興奮中讓自己忘掉壓力或是痛苦，感覺輕松，這是一時的，其實酒醒後壓力一樣存在的，個人覺得跑步等運動是釋放壓力的最好選擇。
抽煙喝酒解壓力，
其中真有小秘密。
煙中含有尼古丁，
酒中乙醇更刺激。
年輕幹活實在累，
休息就把煙來吸。
假如通霄去加班，
完工定把小酒屹。
抽煙喝酒當適量，
注重 健康 第一筆。
保護身體是大事，
對家對己皆有益。
不是有人說抽煙喝酒可以緩解壓力，也不是，我覺得是否對，而是事實上喝酒和抽煙在一定程度上可以緩解人的壓力。
先說抽煙吧，煙草中含有尼古丁，除了具有成癮性之外，還對人的大腦具有明顯的興奮作用，使神經興奮性遞質增加，從而可以降低負面情緒，可以緩解精神壓力。這也就是為什麼很多人在精神緊張或者處於極大的精神壓力之下，不停地吸煙的原因。
當然，吸煙緩解精神壓力是有一定極限的，時限比較短。過度的吸煙，特別是短時間內吸入大量的尼古丁，會導致興奮性衰竭，不但不能緩解壓力，而且帶來更大的負面影響。
這就是過猶不及了！
再說一說酒。酒的成分主要是乙醇，也就是酒精。酒精也具有興奮作用，在體內，乙醇在乙醇脫氫酶的作用下生成乙醛，再在乙醛脫氫酶的作用下生成水和二氧化碳。而乙醛和二氧化碳對乙人的大腦都是具有興奮性作用的，可以擴張顱內血管，增加大腦的供血。
同樣地，過度酗酒，導致乙醛堆積產生醉酒現象，甚至引起昏迷。
因此，綜上所述，緩解精神壓力，使用吸煙喝酒的方法並不是很好的方法，完全不可取。
抽煙喝酒都是通過嘴巴完成的，任何行為背後都是有意義的。
當一個人處在緊張焦慮的時候，這種感覺是非常難受的，所以大家都希望馬上結束，想盡一切辦法。其中分裂、見諸行動、投射都是常見的自我防禦方式，當然還有更加成熟的升華、幽默等。
布萊克曼教授曾經總結了101條自我防禦功能：好比，我們升級打怪的裝備技能，初始的時候是很低級，但很實用讓我遠離崩解、死亡的恐懼，後來一點點掌握更多的技能，越來越靈活，可以更好的為自我服務。但有的人一輩子都在限定使用初始的技能，雖然可以在現實 社會 中生存，但僅僅就是很艱難的一種狀態，而不是自由靈活、從容的人生。
抽煙喝酒可以防禦焦慮，通過滿足口欲期的願望完成，就像嬰兒飢餓時，乳汁就來了。強烈的吮吸、飽腹感。這也是一種象徵。不過明明知道是危害 健康 的，還是要是使用這種辦法，而不去應用更高級的防禦功能，這是一種能力上的不足，也許是可以通過咨詢來修通的。
這都是借口，借口，借口
I. 高三學生抽煙解壓可以嗎
那必須是不可以啊！！！高三正是精神高度集中緊張的時刻，抽煙一旦上癮了那影響肯定更糟啊。不要想著我就抽一根緩解一下壓力不會上癮，都是扯淡，任何一個煙不離手的煙民初衷都不想上癮的！！我們要從源頭上把這個禍源扼殺！！壓力大，可以晚上去操場跑圈，可以運動到極致累一下徹底放鬆一下。反正煙酒等不要碰，好多學校不是都有心理咨詢的，可以去找專業人士聊聊說說。。為了高考，加油！！
J. 你覺得抽煙喝酒是解壓的好方法嗎為什麼
在我看來抽煙喝酒並不是好的解壓方法，因為抽煙喝酒會影響到自身的身體健康，如果為了解壓而傷害自己的身體健康，是一件很不值得的事情，所以說這種方式並不是最好的解壓方法。