1. 關於壓力的心理演講稿2020
成長中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻則耐也是你前行的動力。也許，我們一路成長，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學習中，壓力讓你努力;工作中，壓力讓你勤懇;生活中，壓力讓你嚴謹。一起來看看關於壓力的心理 演講稿 2020，歡迎查閱!
關於壓力的心理演講稿1
面對壓力,我們泰然自若,我們無須緊皺眉頭,無所適從.坦然面對壓力,這是明智的選擇.我們要扼住壓力的咽喉,決不能讓壓力使我們屈服,而應當使生命因壓力而更加精彩.
面對壓力,我們選擇從容.既然我們選擇了前方,就不怕風雨兼程.我們應當有頑強的毅力,所向披靡的銳氣.「有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關終屬楚;苦心人,天不負,卧薪嘗膽,三千越甲可吞吳.」是的,面對壓力,項羽、勾踐沒有放棄,與生命一搏,方顯出英雄本色.
沒有人喜歡壓力,但沒有人拒絕壓力,一個清醒、理智、成熟的人應該正視壓力.壓力似階梯,一步步踏去,才能走向成熟,生命才能映出亮麗的風景線.既然命運讓我們承受壓力,索性讓壓力來得更猛烈些吧!即使會把我們壓得粉碎,我們不屈的靈魂仍會長出金色的翅膀,飛向理想的彼岸.我們能承受得住壓力的波瀾,我們會笑對壓力,視壓力為友.與壓力共舞能驅使我們努力奮斗,助我們揚起人生之帆,駛向成功的彼岸.
奧斯特洛夫斯基曾說過：「人的生命似洪水奔流,不遇著島嶼和暗礁,難以激起美麗的浪花.」面對壓力,我們中流擊水,浪遏飛舟,激起一串晶瑩的浪花.在壓力面前,我們不能只看到艱難困苦,更要看到壓力之後鋪滿鮮花的康莊大道.可是,弱者鼠目寸光,看到一點點困難就停止不前,成功之神是不孫早春會垂青於他的.那麼,我要說,起死回生是天才進步的階梯,信徒的洗禮之水,弱者的無底深淵.」
面對壓力,最重要的是不要心煩意亂,閉上眼睛,聆聽一段清泉叮咚的樂曲,清新恬靜的旋律送你一份「採菊東籬下,悠然見南山」的輕松,放飛你的思想.翻開油墨飄香的書頁,睿智朴實的文字會給你一份「山重水復疑無路,柳暗花明又一村」的情趣.人生如爬山,壓力便是伸向山巔的崎嶇小路,不承受壓力的磨煉,你就永遠只能在山腳下徘徊,無法領略到「一覽眾山小」的無限風光.
生命,總是在挫折和壓力下輝煌.
思想,總是在徘徊和失意中成長.
意志,總在磨煉和困苦中堅強.
讓生命在壓力中飛翔!
關於壓力的心理演講稿2
在這個忙碌、資訊爆炸的時代，常常讓人備感壓力，深怕跟不上時代的潮流。所以在這個充滿競爭的社會里，許許多多的壓力如排山倒海般席捲而來，有來自於課業、工作、家庭……等，使人喘不過氣。當遇上壓力時，你會怎麼做呢?是跟它和平共處?還是被它壓的死死?
現在的我也屬於充滿壓力的初三睜好，在兩個月後，就要面臨人生的第一次考驗。生活周遭的人給我的壓力當然是不可小看，考不好，就像項羽一樣，無諺見江東父老。但那都只是外在的壓力，在龐大的，還是來自於自己，因為自己才是最清楚明白自己的實力到哪，考不好時，可以多避他人的責備，卻多不掉自身的懊悔、痛苦。
常常會告訴別人要想開一點，但其實大部分都是在對自己說。「人比人，會氣死人。」世界上高手那麼多，要成為第一也非常地困難，聽完老師的這句話後，才覺得自己以前真是太聰明了，完全忘了真正的對手是自己，只要對得起自己，盡了全力，還是失敗的話，哪又甚麼關系呢?
所以在面對考試時，我只要覺得努力付出了，我無愧於心，反而讓我知道該更用功，更努力，讓我跟它和平相處。
關於壓力的心理演講稿3
人，一輩子。說長也不長，說短也不短!但無論長短，來自各方面的的壓力是不會少的。而且，難免會有些磕磕碰碰，這些不可計數的、芝麻粒大的小摩擦，卻永遠超過不了擔在我們身上的壓力。所以，壓力≠摩擦力!——題記
壓力>摩擦力
每年11月的最後一個周四是 感恩節 。今年為了給老師一個特殊的驚喜，班裡的同學都悄悄的籌備起班會來了!作為班長的我，肩負著一個更為重要的使命——製作課件。
在周日，我用了一天的時間來消散肩上的那個壓力，終於在上學之前把課件製作好了。我揣著自己得意的果實，擔著全班同學的期望，負著萬斤重的壓力，自信滿懷的走在去學校的路上。
但是意想不到的事情發生了。到學校後，我只忙著補充課件上的內容，卻全然不知這一切都將前功盡棄了!周三下午，我有一次打開電腦，像往常一樣打開課件。「再做最後的檢查!」我說。說著便把滑鼠移動到課件的位置，但是出現的並不是我所想要看到的內容，而是「該課件可能被損壞」!!!我一下子懵了!站在那裡不知所措。同學們都圍了過來，關切的問道：「怎麼了?出什麼事了?」我不知道是怎麼回答他們的。只記得同學們疑惑的目光像石頭般全部堆在我身上，真的好重、好累!壓在我肩上的力讓我不得不克服摩擦力，繼續承受。
壓力讓我前進，摩擦力使我更優異，但卻不能是壓力化為烏有。所以，壓力>摩擦力。
壓力-摩擦力=成功
期中考試已經過去了，接踵而至的就是第二次家長會。出乎我意料的是，老班吧這次家長會交給我們幾個。呵!剛聽到這個消息時，我啞口無言。期中考試的壓力才剛剛放下，就又承載了這樣一個似乎不可能完成的壓力。
「好吧!」我艱難的答應。
於是，我不得不縮小沙漏的縫隙，讓沙子慢一點穿過，以便我有充足的時間來完成這個傑作。好不容易吧稿子寫完了，拿給他們一看，「你寫錯了!這個應該是我寫的!」呵!當頭一棒!沒辦法，改吧!拿起筆馬不停蹄的改。改完之後，我們再一起從頭到尾過一遍，「哎呀!你這個稱呼應該換換，顯得親切點才好嘛!」……「你別寫得太華麗，朴實一點，以情動人嘛!」
……
喔!我氣喘吁吁的放下筆：「好了!你們再看看，行不行?」我趴在桌子上無力地說。
「好了!這就差不多啦!」終於把准備工作做完了，把議程表那給老班一看，老班不住的點頭，「呵呵!」此刻，壓在我們身上的擔子彷彿輕了許多。剩下的就看我們表現哦!果然，良好的准備是成功的一半。家長會在我們五個人的精心策劃下圓滿結束。
成功的過程或許很艱辛，壓力很多也很大，或許這一路上坎坷不斷，但是請銘記：壓力-摩擦力=成功!
人，一輩子，說長也不長，說短也不短。但無亂長短，我們所承受的壓力，始終不會與阻礙相等，甚至比阻礙更偉大。因為我們要成功!
關於壓力的心理演講稿4
壓力在每個人心中可以是惡魔，也可以是天使，它可能會帶給你無限大的動力，驅使你向前邁進;也可能會一直纏著你，將你束縛住。
壓力無所不在，有時親友不經意的一句話，就會變成你壓力來源，像「期望」就是一種無形的壓力。大人們希望我們努力用功讀書，做個有用的人，此時我們內心深處就會產生一種想實現大人期望的想法，因此在學業上，你會更努力成績一定會進步，在工作上也能會有更好的表現，它讓我們發奮圖強、奮發向上，創造出令人意想不到的效果。
但是過大的壓力也有很嚴重的副作用，舉例來說，它就好像吃飯一樣，攝取適量的營養對身體有好處，但攝取過量反而又害身體;也就是說當你受到過多的壓力時，這時你的心裡就會受到影響，不但無法進步，還會使你活在別人設定的框架中，失去自我不敢面對現實。
雖然壓力會帶給我們許多困擾，但適量的壓力卻是鞭策我們進步的原動力，一個人要是沒有壓力，他的生活就沒有重心，過著沒有目標的人生，所以我們要隨時懂得施與自己一點壓力，才能使你的生活更加充實更有意義。
關於壓力的心理演講稿5
對於現在大多數中學生來說，他們現在的生活雖然比他們的長輩年輕時好很多，也幸福很多，但是他們享受的童年的快樂少了很多，因為長輩們小的時候是在田野、草木的陪伴下度過的，而我們的童年則是在父母的期望和壓力中度過的，因此對於每位學生來說都是一種重擔，那麼這種重擔來源於誰呢?有的人會把這一切歸於老師和學校，但事實不是這樣的，我們真正的壓力來源於現代這個飛速發展的社會，為了適應國家的不斷發展，所以 教育 程度也在不斷地提升，正因為如此學生受到的學習壓力也在隨著教育的提升而不斷提升。
壓力的根本原因雖來自社會，而這壓力的傳導者是學生的家長，現在各個家庭里大部分只有一個孩子，當然父母就會將希望都寄託在他的身上，而這些無邊無際的期望對於孩子來說或許是一種無邊無際的壓力。每當孩子的成績不理想時，父母那憂郁的眼神和口中的說詞，每當孩子的成績比別人差時，父母的嘆息聲，每當孩子的名次不佳時，家長的呵斥聲，對於每一個孩子來說都是一種無形的壓力。
其實，這種來源於社會的壓力主要來自於我們國家的人口，因為我國人口過多，所以就業也就比較困難，因此這種困難變成了競爭，而競爭更深入就變成了對每一個人的壓力。
說到這好象是人們自己把壓力帶給自己似的，其實不管怎樣既然時代選擇了你，讓你來到這個充滿壓力的時代，那麼你也必須勇敢面對壓力，面對壓力給你帶來的一切困難與不便，悲觀者會說：「壓力會隨著時代的發展而與日俱增」，但是俗話說適者生存，如果你不去面對壓力你又怎能在這世界上生存呢?怎樣在這社會上立足、佔有一席之地呢?既然你出生在這個充滿競爭的時代，那你就必須學會接受這一切生活所帶來的壓力，接受一切不快，用「以不變應萬變」的老套著數來對待壓力。
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2. 心理演講稿
演講稿具有邏輯嚴密，態度明確，觀點鮮明的特點。在當下社會，演講稿使用的情況越來越多，那麼問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是我整理的心理演講稿7篇，歡迎大家分享。
曾經有兩個孿生兄弟，老大叫悲傷，老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面，杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對於兩個孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下，於是贈與了悲觀孩子一大堆的玩具，給樂觀的孩子送了馬糞。第二天，家人意外的發現，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過，因為他害怕把玩具弄壞了，而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂乎：「這里一定藏了什麼寶貝?」這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對待生活的態度。悲觀和樂觀心理有時候是由於人們心理暗示的作用，而引發的各種情緒反應。
悲傷和情緒低落對並簡健康是很不利的，可是有時卻無法擺脫這些不利因素的影響。現在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況。
1、運動 運動能使你忘卻悲傷，恢復信心。運動促使人全身肌肉緊張;使血液中的內分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負擔;提高植物神經系統的能力。
2、營養 科學家都相信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發現脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大或鋒幅度改善營養以後，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。
3、變換角度想問題 情緒不好實質上都是由於思維方法不對所致。比如，在街上離你不遠處看見一個朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了。如果你反過來想，「他可能沒有看見我」，「他可能正埋頭想自己的事情」，就不至於影響自己的情緒了。克服情緒低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由於自己主觀臆斷造成的。
4、擴大社會交往 有人說，「朋友是最好的葯」，這一點不假。研究表明，一個人得到別人的幫助後一般也願意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事。長期和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽。
笑一笑十年少，笑容是緩解悲觀的最簡單方式。請試著面帶微笑對待所有人，那樣你會獲得更大的快樂。
同學們好，導生好：（鞠躬）
首先，我很榮幸能能夠站在這里，和這么多的想為大家服務的同學們一起競選班委職務。我今天要競選的職位是心理委員。恩，大家看到我的稿子很簡陋吧（一張皺巴巴的紙），在這里，我想要說明一下情況。這是我有生以來第三次上台正式演講。我相信，這對在下面的身經百戰的同學們來說，我肯定是個菜鳥。但是，我們大家都是freshman——大學新生嘛，只是我更fresh而已，沒什麼的，我認為。我不相信我就不能把這個工作做好。他們多的也許更多的是經驗，而我更多的則是熱情和耐心。
接下來，我想要說明我來競選這個職位的原因。我聽我的一個朋友說，心理委員的事不多，任務少i，不大重要。但是呢，我不這樣認為，為什麼呢？請看「心理」可拆分為「心，王，里」，也就是說，心，里的中間是王字。說明心裡是很重要的。我們心裡想的是我們的思維吧，我們的思維決定我們的態度和行為，行為決定一切，態度決定人生的高度。當一個好的心理委員，幫同學們排遣心理問題，解決心理的疙瘩，讓同學的變得更加堅強樂觀，從而更好的生活學習工作。所以，心理委員的意義和重要性是很大的。
第二，我剛才說到，我這是第三次在台上正式演講，這是我我對我自己的一大挑戰和改變。總結出來就是改變自己。英國天主教會的墓誌銘上這樣寫著：「我只有先改變自己，然後可以去影響家人，才可能去改變社會，最終改變我的國家。」在這個漫長的暑假，我花了一個月的時間來等待結果，一個絕團褲月的時間來悲痛，一個月的時間來思考，我以後到底該怎麼走，怎麼辦，怎麼在社會中立足。今天，我能夠站在這里，我想，我做到了我的第一點要求，就是改變自己。在這里，我想要補充一下這個改變，並不是要說改變成對立的，而是完善和挑戰自己。
第三，說到暑假和學校，我想應該有人來的時候和我一樣的心情。我記得我那天和我的朋友說的最多的一句話就是：「我現在的心情不是後悔，而是凄涼。」但是，這種心情很快就消減了。很重要的原因就是我在11號的時候，去參加了學校學生會和校團委的招新。那天，人很多，有很多優秀的人才。有很多優秀到我們再怎麼努力都無法達到的優秀。然後，我就想，為什麼覺得凄涼呢，是覺得自己有才能，在這里是埋沒了吧，覺得在這里特委屈吧。但是，如果自己真的是人才，就把自己彰顯出來吧，把你自己的能力展示出來，而不是金屋藏嬌。是金子，總是要發光的，我們要相信這一點。雖然，在這個社會上，只看文憑的現象還是存在，但是，企業為了發展，一定要注重我們的`能力的。所以，我們要有信心，然後，去努力。現在的我們，既然在這里，就已經沒有如果沒有當年沒有曾今了，我們要做的就是不斷完善後的一個全新的自己。
我以前耍得很好的朋友，他們都覺得我很奇怪。他們說，看你平時蹦蹦跳跳笑得沒心沒肺的，咋寫的東西就是那個啥青春傷感文學之類的東西。我覺得這並不是一種矛盾。因為我一直信奉一句話，就是「消極是一種態度，而積極是一種人生態度。」我們可以做最壞的打算，求最小的功利，但是，一定要做最大的努力，有最大和激情和勇氣。這是我的理解。
如果，我當選了心理委員，我一定會利用課余時間，用qq，簡訊等手段，多找找同學聊天，更多的了解大家；同時，我很願意傾聽大家的煩惱，幫大家排憂解難。我會去看一些心理方面的專業書，用科學的方法幫助大家。由於時間倉促，我真的不了解心理委員具體的工作是什麼，所以，一些具體的方案我希望在以後去指定實施。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！我是心起步心理社的社長潘鐵錚。
今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你「你健康嗎？」你一定會說：「我當然健康了。瞧，我好得很呢！」可是，「好得很」只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心裡裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康。聯合國世界衛生組織提出了一個響亮的口號：「健康的一半是心理健康！」。
就拿身邊的有些同學來說吧，他們常常想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經沒有了遠大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學生。
那心理健康的中學生是什麼樣的呢？
首先，我們有著正確的人生態度，抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業地認真負責。
其次，心理健康的同學有著滿意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三，心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關系和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處於健康的狀態中。
最後，心理健康的同學有良好的個性，統一的人格。他們不追求怪異的發型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。
同學們，無論你在何時，都要學會關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開始瑟瑟發抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最後，我做到了。我帶領著班級的同學完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它「多澆水」、「多施肥」、「多除草」。這樣我們這棵「心靈小樹」才能健康地成長為「參天大樹」。心起步正是為了幫助同學們呵護心靈小樹而創造的，它在知行樓二樓，那裡有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那「柳暗花明又一村」的心起步心理室，一方小天地，來到那裡，便會覺得心曠神怡，走進心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見「海闊天空」，一張白色的沙發，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長。
我的演講結束了，謝謝大家！
各位老師、同學：
你們好！
今天，我要和大家交流的內容是《小學生心理健康教育》。作為小學生的我們，每個人都有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學習生活息息相關，今天我們有必要進行一次心理健康的教育。
一般認為人的心理健康包括以下七個方面：
智力正常，情緒健康，意志健全，行為協調，人際關系適應，反應適度，心理特點符合年齡。
下面我們來做兩個小測試：第一個，你習慣怎樣走路了？是抬頭走路，還是低頭走路？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風景，那是內心自信、愉快、樂觀、開朗的表現;而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心憂郁、苦悶的寫照。第二個，你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢？顯而易見，前者是消極態度，而後者則是一種積極態度。
那麼，心理健康的標准又是什麼呢？
樂於學習;能與老師、同學和他人保持良好的人際關系;與人為善，團結互助，情緒基本穩定，心情輕松愉快;意志健全，樹立自信。
不良的心理行為表現：
1，注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查;而另一種則表現為注意力不夠集中，例如，無法把注意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進行正常的學習和生活，出現厭學的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：
（1）課桌上的東西盡量減少。課堂上或學習過程中，除了必要的學習工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
（2）進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助於克服注意力不集中的缺點，並能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。
2，情緒反應異常。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候，不防採用以下方法來調節我們的情緒：合理發泄。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。
3，學習困難。學習困難，對我們小學生來說，是經常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學習困難的人是很少的。其實，在學習中，每個人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學習上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。
4，人際關系緊張。與好朋友（或者同學）之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學道句「謝謝」、「不客氣」、「對不起」、「沒關系」等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句「您請」、「您辛苦了」、「謝謝您」等，會拉近你和老師的距離;在家裡，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖。
5，考試焦慮。在日常學習和生活中，我們時常會產生緊張心理，特別對我們小學即將畢業的學生來說，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，使考試前無法進行有效的復習，考試中無法正常的發揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴重影響我們的學習和生活，從而使得我們考試後，感覺到失落、失望。那麼，當我們遇到這種情況時，應如何去應對呢？下面提供一些應對方法，供大家參考。
深呼吸及自我暗示。如出現考試焦慮，可以先閉上眼睛，然後做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝於一點，用以穩定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時，進行良好的自我暗示：「我行，我一定能發揮我自己的水平，我一定能取得好成績。」這樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。
現在我們有的學生遇到一點小事，就說：「不可能」，「我不會」。那麼今天我想對大家說今後不要再說此類話。你可以暗示說：「我不是不可能，只是暫時沒有找到方法」
如何培養自信心，以下為大家提幾點建議：
1，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。
2，每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鍾左右。同時，在心裡對自己說幾遍「我相信自己，我能夠做好我想要做的事情」。
3，發自內心的表達自己的意見、情感和情緒。
4，培養自己有主見，自己做決定及處理某件事情;
5，了解自己的優點和缺點。發揮自己的優點，找到自己的缺點加以改正。
6，要多行動，不要只是想像，做什麼事一定要行動勝於言語。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：「我能行」！
願同學們每天都有好心情！相信自己：我能行！
說到心理，在我很小的時候，就有很多疑問。為什麼一個人會因為在心理上無法承受某些東西，而選擇自我了結？為什麼心理上的某些想法會驅使我們的行動？一個人的內心到底可以有多麼強大？
你是否發現，在某些事情上你總是出奇意外的獲得成功。其實，你與生俱來就有一股強大的動力！那就是心理強大。有人說那是心理作用而我確認為那是心理強大的表現。心理強大是什麼？為此我不得不說到我的女神鳳姐咯！說到鳳姐，你也許會說，這丑B，無恥，犯賤，那是居家辟邪的頭號人物啊！但你能面對網友的無恥謾罵，而迎風而上，愈演愈烈？這就是鳳姐的強大之處！每個人心中都有一個強大的自我，有想引起被他人重視的渴求！但你真正的了解你心理上的自我？我有很多小夥伴們曾跟我說，有好多事兒想去做卻沒有決心，比如就是每天跑早操吧，你能堅決脫離你的被窩？又或許說是惰性使然，而我卻認為那是你的心裡被你的思維所迷惑。可知否，你的心理上的小宇宙還未爆發，而爆發是需要導火源。生活當中的一切都有影響你的潛質，都可能觸發你的慾望和嚮往！
正如我高中的時候，現在說著我依然引以為傲！我高一的時候是年級倒數，每次回家都沒臉和爸媽提我的成績。成績不好，老師不重視你，爸媽也不給你好臉色看！如果你是我，你也一樣把一切都看在眼裡。是的，我有了環境對我的影響，我有了思想上的轉變，誰都不想成為最差的。但就缺啥？「行動力」。我嘗試著學習尼採的「強力意志」，嘗試著去接受陳安之的「成功學」。結果什麼效果也沒有，反而感到很迷惑！
後來才發現心理強大的秘密之一就是理智與情感，頭腦與心靈的和諧。真正的洞悉外部世界控制，奴役我們的自我的到底是什麼東西，並從我們的心理上清理出去。我們要和這些東西作斗爭，了解控制我們心理的哪些諸多規律，理性的去審視物質，擺脫盲目被劣根性操縱的命運！
當你看到身邊一個又一個離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態心靈捶胸哀嘆！老師們，國家有那麼多教育未成年人的法律，地方有那麼多保護青少年的法規，而現實生活中為什麼越來越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪？老師們，你為什麼不走進孩子的心靈，聆聽他們的心聲呢？我至今還為沒有和一個孩子溝通而內疚。那是一個叫張育先的孩子，家裡很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個周末與我同吃同住，我義務為他輔導，把工資給他作了學費。幾個月後，張育先變得守紀律了，變得愛學習了。
我多麼慶幸自己的付出有了回報！然而，一個午間，我意外地發現張育先的課桌里放著一包煙。我來不及思考，當眾給了他一耳光。同志們，我錯了嗎？我違背教師的職業道德了嗎？同志們，可我當時只有一個想法：我把你當弟弟，你竟然欺騙我！旁邊一個學生這時輕聲對我說：「曹老師，那包煙是他送給你的！」當我拿起那包煙，當我發現煙盒上赫然貼著一張標簽「送給好大哥曹老師」時，我的腳開始顫抖，我的心開始懺悔。同志們，我逃脫得了學校的處分，但能逃脫傷害一顆無辜心靈的自責嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：「爸爸，我恨你，因為你吸毒，你逼走了媽媽，因為你經常打我罵我，我害怕回家。」我忘不了五月五號那個深夜，唐校長與十幾名老師在大街小巷，在網吧劇場，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜裡一聲聲凄冷的嚎哭「兒啊――」。五月八號，我在班裡召開了緊急班會。我首先進行了全班心理調查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎麼想？老師們，你猜我們的學生怎樣看待他們的親生父母？有的說「父母侵犯了我的人權」，有的說「他們不尊重我」，有的說「打就打唄，我吃他的喝他的，沒辦法」……
總之，全班60人，在幾個人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請周勇父親給孩子們講話。當孩子們看到周勇父親差點跪下來乞求學生告訴他兒子的下落，當孩子們明白十八中的老師們幾個晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最後有一個孩子坦白周勇住在他家裡。我開始醒悟：我們要用真愛與孩子們對話，我們要用智慧與孩子們交流啊！老師們，「經師易得，人師難求」，我們可是「人類靈魂的工程師」啊！假如我們了解學生！我們會發現：為一個籃球誤判責罵裁判的孩子也有那麼一點可貴的集體榮譽感，時常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻一毛錢，一向冷漠自負的孩子也會為自己的成績流淚……假如我們尊重學生！難道我們會在男女生親密嬉戲時，一本正經地宣講「男女生交往要有分寸」;難道我們會在兩個孩子因誤會打架時，大聲吼著「回去把你家長叫來」……
假如我們關心學生！我們就應該多給學生一些寬容，多給學生一些溫暖……
美國教育心理學家布萊特說：「當孩子對我說話的時候，我總是蹲下身子，耐心聆聽他的心跳。」同志們，讓我們走進孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創傷，塑造孩子健康的靈魂吧！
尊敬的各位領導，老師親愛的同學們！大家下午好！
我是來自XX級XX班的XXX!
我競選的職務是學生會 X X X X X
光陰似箭，日月如梭，轉眼見我來到 X X 以一年多了，在這期間我感受到了 X X 的與眾不同，聆聽了 X X 老師在尊尊教導，目睹了 X X 學生的勤奮好學，這里真是我們成材的搖籃。讓我們用心去擁抱生活，用愛去點燃希望，用春之朝氣，夏之絢爛，秋之收獲，冬之期望，裝點著洋溢著生機和活力 X X X ，激揚青春在這里成材，展開雙翼在這里飛揚，揚起風帆在這里遠航，選擇外織我無願無悔。
自從當上生活衛生部部長的那一刻起，我就沒有對自己放鬆過，因為我深知，我的肩上擔負著老師的希望，家長的期望，和同學們的重託，雖然在著期間，我也曾遇到過很多的困難，但這一切從未讓我退縮過，當成績不佳時，我回告訴自己：問渠哪得青如許，惟有源頭活水來。山重水負移無路，柳暗花明又一村。當遇到困難時我會告訴自己：不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經風雨怎能見彩虹，不去嘗試怎知酸甜苦辣。
滄海橫流方顯英雄本色，人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。所以我不會被困難壓倒，我回越撮越涌，更加努力，更加積極，不吝嗇努力，不輕言放棄。
花有重開日，人無無在少年，青春年少我的我們在人生的旅途中艱難的跋涉，理想是唯一的行囊，信念是永遠的盤纏，在選擇與放棄中我在次踏上征程，因為XXXX是我無悔的選擇，我將在這里揮灑青春與熱血，我希望能在XXXX這片熱土上在現輝煌更上一曾樓。
人們常說，風雨過後面前會是鷗翔魚游的天水一色，荊棘過後面前回是撲滿鮮花的康莊大道，既然這樣我們還有什麼理由不相信總有驚喜在等待，所以我選擇了在次競選，如果我有幸入選，我會更加努力工作，在原來的基礎吸取教訓總結經驗，作到時時念同學，事事幫同學，為我校的學生會貢獻出微薄的力量，做好手中每一份工作，走好腳下的每一步路，讓我校的學生會成為一道亮力的風景線，閃耀出最美麗的光彩。
當然天外有天人外有人，如果我不幸落選，我也決不回志氣消沉一蹶不振，海岸如果沒有礁石就激不起美麗的浪花，人生如果沒有挫折就無法顯示生命的壯麗。天行有常，年年秋季如約而至，人生之秋也同樣不可避免，我應坦然面對人生之秋，笑對挫折與失敗。試想如果沒有王勃開朗豁達的胸襟，哪能有他飲放出『海內存知己，天涯若比鄰』的千古絕唱。遭遇挫折不應放大痛苦，擦一擦額上的汗，拭一拭眼中欲滴的眼淚，繼續前行永不言棄，相信總有一天我會再次創造輝煌。最後祝：
老師們工作順利，身體健康！！
同學們學業有成，天天快樂！！