公務員解壓玩具

1. 公務員報名的照片審核工具處理怎麼用

最近較多省份開啟了2021年的省公務員考試招錄，考生需要在報名網站填寫詳細個人信息並上傳審核後的照片，必須使用電腦操作，手機會不同程度壓縮文件，並且無法進行審核

這里以使用較多的「全國人事考試服務平台為例」照片審核方式如下：

1. 進入網站網頁鏈接，根據頁面提示下載審核工具，並解壓；

審核工具

4. 點擊綠色按鈕「打開照片文件夾」，打開已經處理好的證件照；

5. 信息提示區未顯示不符合，點擊灰色按鈕「保存照片文件」；

6. 上傳使用過審核工具，保存的照片

2. 國考需要自己帶玩具么

考國考就是上「戰場」，應該帶筆桿子，玩具就不要帶了；

那具體需要哪些考試工具呢，悉數如下:

一、透明文具袋

透明文具袋主要用來裝考試工具，同時符合考場紀律，可直接攜帶。

二、兩證：身份證+准考證

兩個證件是考試中的必備證件，缺一不可，另外准考證是自行列印，可多准備，建議3-5份(可用作備份和稿紙)。

三、兩筆：2B鉛筆+簽字筆

2B鉛筆需要提前削好，扁平狀，忌尖頭(容易摔斷且不好塗寫答題卡);簽字筆，備份2支及以上(或是准備2支及以上筆芯)，防止特殊情況。

四、橡皮

橡皮可攜帶兩罩罩陸塊左右，一塊用於答題卡，一塊可用於圖形推理(建議悶遲提前備好)。

常規作圖工具：三角板+直尺+量角器+圓規

三角板，配套直尺或量角器使用;直尺：申論題目撰寫的工整化或需要的高度量取;量角器：用於資料分析圖形或數量關系進行角度的量取;圓規：備用工具。

五、機械手錶

機械手錶主要用於物頃查看時間(可攜帶兩個，另一個可用於數量關系時鍾問題的解決)。

六、飲品+食物+紙巾

飲品，自行攜帶水杯、礦泉水或功能性飲料(主要用於提神，如紅牛、咖啡等);食物，攜帶巧克力，適當補充能量(士力架等);紙巾，備用物品。

七、其餘物品

其餘物品可因人而異，硬幣：不影響其他考生的情況下進行使用(決定客觀題目選項)，現金少許(最好每種票面價值都有，客觀題目的考查綜合性強，覆蓋面廣，備不時之需)......

工欲善其事，必先利其器。考試工具既是利器，也是考試的後備力量

不過，2020國家公務員考試筆試已經結束，不久將會進行面試。

3. 公務員心理壓力的自我調適

公務員心理壓力的自我調適
一、學會多種解壓的方法和技巧

傾訴：傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到備考過程中的煩惱和不順心後，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。

音樂：聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是緩解心情的一種好方法。

公務員備考壓力大怎麼辦？快來學習這些解壓技巧
搓手：搓手能生熱。當手開始發熱時，人體中的緊張因子可以隨著熱量的散發而被釋放出去。

引導性放鬆：有空時，可以將眼睛閉上，讓自己的腦海里生成一些容易使人放鬆的景象，如綿延的山脈、夏日的海灘、遼闊的草原或幽靜的公園等。然後，讓自己置身於這些能使人放鬆的環境中，從而平緩自己的情緒。

二、合理安排備考任務和時間

根據每人的復習計劃，或多或少都會不一樣，這邊可以給大家一些小的建議，備考分三步走，做到穩中有序，自信從容。

(一)第一步：熟悉考點、逐個擊破

前期階段熟悉考情、各個考點以及各個考點的快速解題方法，進行系統、全面的備考。

(二)第二步：專項提高，強化練習

中期鞏固之前的知識，並且進行題海練習，提高解題的速度以便熟練掌握各類題型的解題技巧和方法。

(三)第三步：全真模擬，全面提高

後期進行全真模擬，每天至少一套真題或是模擬題，進行定時全真模擬，一方面給自己時間壓力，有助於提高解題速度，同時也提前適應考試的壓力。

公務員備考壓力大怎麼辦？快來學習這些解壓技巧
三、做錯題集，增強自信心

可以將之前的做題，難題進行整理，或者多做幾遍，御螞反思錯因，總結經驗，增強自信心。

四、每天進步一點點，鼓勵自己

根據每天的備考任務每天晚上睡前進行回顧一遍，肯定自己的進步和努力。

五、平常心，最非常人，非常事

以一顆平常心，去面對每一次的模考，客觀分罩拆毀析原因，總結經驗，吸取教訓，每一次都站在自己這個巨人的肩膀上，只有角度高、心態平才能鑄就非常人、非常事。

人生不如棋也不如書，棋有輸贏，書會翻篇。我們的人生不會僅憑一次考試定輸贏，我們的喜怒哀樂也不會隨之翻篇，盡力最好，那麼什麼才是盡力呢，只要不要讓日後自己回想起來這件事後悔，不會懊惱，就已經夠物備了。