挖牙齒解壓環節

⑴ 壓力大怎麼辦 八個小技巧幫你輕松解壓

壓力大是現代人常見的心理疾病，隨著經濟的發展，生活工作上的壓力是越來越大，壓力大的危害是導致一些疾病纏上身體，那麼壓力大怎麼辦呢？壓力大的症狀有哪些呢？今天就向大家講解一些解決壓力大的辦法，一起來看看吧。

出現壓力大的現象一般發生於上班族白領們當中，因此壓力大怎麼辦呢？面對這一現象，我就分享八個解壓的技巧給大家。

1.知足常樂

人不可缺乏進取心和奮斗精神，但一味追名逐利反而會得不償失。只要曾經努力過，且得到了進步，有了收獲，就不必過於苛求自己。

2.學會宣洩

當遇到不如意的事情時，可以通過運動、看電影、找朋友傾訴等方式來宣洩自己不良情緒，也可以找個適當的場合大聲喊叫或痛哭一場。

3.消除壓力源

當你感到有壓力時，首先就要學會找到壓力的根源，盡可能的去消除。如果是因為工作量太大而造成的，那麼可以通過合理的時間來區分工作的輕重緩急，選擇先做重要的事情。

4.心態樂觀豁達是良葯

要保持樂觀、豁達的態度對待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鑽牛角尖，以“處變不驚”的平常心面對生活。

此外，忙碌的年輕人應盡量保持工作環境的寬松，維持家庭生活的和睦，注意生活起居規律，不要熬夜，盡量給自己減壓，多做戶外運動，遊山玩水，放鬆身心。

5.適當補水

每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐後要養成上洗手間的習慣，並注意生活的規律性。安排好自己的生活，定時定量進食，積極配合醫生指導治療，保持心情舒暢。

一個好的心情也可以到減緩壓力的作用，在雙休日的時候，不妨約上朋友到戶外走走，這樣也可以讓你的心胸變得更加開闊，同時對於減緩壓力也有一定的作用。

6.電腦二小時要休息五分鍾

談到，長時間使用電腦會造成精神緊張，一般建議在電腦前工作半小時，就站起來走一走或向遠處眺望，做一下深呼吸，這些都是舒緩的好方法。

7.慢運動、緩釋壓

保持旺盛體力是應對壓力十分有效的方式。而運動，則是其中重要的一步。運動能夠消耗掉身體用來應對壓力所需的能量，阻止它在你的思維和身體中積聚並形成緊張和焦慮。

運動之後，身體達到最佳平衡，從而變得放鬆、強壯、柔軟、姿態良好。有足夠的持久力。但是需要避免劇烈運動。最好的減壓運動是慢運動，比如游泳、散步、瑜伽、太極拳等都會更有幫助。

8.10分鍾冥想抵擋70%壓力

當你心力憔悴時，最快的一種恢復平穩的方法是深呼吸，然後想想到底是什麼讓你感覺焦慮。

深呼吸也能在你體內注入更多的氧氣，從而讓你的精力更加旺盛。建議每天冥想十分鍾。冥想是解除任何形式和程度的壓力的最好方法。

它能降低心跳頻率和血壓，減緩呼吸，平復腦電波。還能提高身體對緊張事件的反應能力，更快恢復以及防止在壓力下身體的免疫能力下降。

壓力大的症狀

1、愛忘事

長期處於壓力環境中的確會讓記憶力出現問題。不過幸運的是，一旦壓力消失，你的腦力還會恢復到原來的水平。專家稱，運動使人思維敏捷，散步、爬樓梯、跳舞都能改善記憶力。

2、青春痘

痘痘是身心壓力水平的“晴雨表”。腹部、臉頰、胳膊上如果出現了紅色皮疹、痘痘，就要問問自己近期的身心狀態了。

3、脖子疼

壓力會影響骨骼肌系統，導致肌肉發酸、收縮甚至痙攣。遇到這種情況可以嘗試510次深呼吸，輕輕按摩身體肌肉發緊的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可試著輕輕轉動頸部。

4、咬指甲

這種情形是壓力誘導的心理自我保護行為。通過咬指甲滿足“口欲”，讓人們轉移注意力。在工作時也可以用一些特殊的解壓方式，比如接客戶電話時，手裡拿一個彈力球，一邊接電話，一邊揉捏、擠壓。

5、腸胃不適

你是否總擔心某位親人的健康問題，而且由於過度緊張，胃裡翻江倒海呢？特別是某些問題過分關注，也會讓人備感壓力、焦慮，出現嘔吐、惡心等症狀就在所難免。

6、有蛀牙

除了不講口腔衛生外，壓力也是導致蛀牙的一種方式。壓力還會讓人在睡夢中不時磨牙，從而使牙齒越來越脆弱。

7、眼皮跳

醫學稱之為眼瞼痙攣，也可由壓力觸發。如果長期處理比較細致的工作，就容易出現這種問題。用眼較多的人每20分鍾應觀賞一下窗外景色，也可以閉目休息，症狀就會消退。

壓力大的危害：當心五種病纏上你

一、慢性盆腔疼痛

研究發現慢性盆腔疼痛可能是情緒障礙，如抑鬱、焦慮、人格障礙及無明顯病理變化及創傷性性經歷等造成。

一項對106名慢性盆腔疼痛患者的研究發現，48%的慢性盆腔疼痛患者有創傷性性經歷。

研究認為慢性盆腔疼痛患者性功能障礙發生率高於對照組，臨床實踐也表明，慢性盆腔疼痛患者的婚姻是不幸福。

二、乳腺疾病和癌症

專家指出，35歲以下年輕女性患乳腺癌的比例，已佔到乳腺癌發病群體的20%，而現代女性工作和生活中壓力增大是乳腺疾病多發的重要原因。

專家解釋，從中醫上講，心理和精神因素都可以影響體內五臟六腑和內分泌系統，教師、文秘、會計等職業的女性往往工作壓力大，容易煩心，精神上的巨大壓力可能會造成內分泌系統的紊亂。

三、原發性痛經

原發性痛經是生理、心理、社會、文化等因素綜合作用的結果。抑鬱和焦慮等情緒因素影響痛覺表達，而具有不同人格類型的人對月經、疼痛的理解不同，因此其痛經症狀及嚴重程度也有所不同。

有研究認為，痛經女性常常表現出自我情緒調節不良、壓抑、焦慮、內向等症狀，而且痛經女性較非痛經女性更具有傳統的女性氣質。

四、經前期緊張綜合征

經前期緊張綜合征是指婦女在月經前期出現生理、精神以及行為方面的改變，嚴重者影響生活和工作，常於月經來臨之前的10天左右發病。

經前期緊張綜合征患者常常情緒不穩定，有神經質、內向、抑鬱焦慮、急躁易怒、自我評價過低、適應能力不良、甚至自殺等心理學特點。

具有比較脆弱的人格特點的婦女，對適應環境的變化常存在較大困難並易產生焦慮威脅感。經前期緊張綜合征患者常因家庭不和睦、工作緊張或不順心而激發。

五、絕經期精神障礙

女性絕經時各種抑鬱症狀增加可由社會心理因素解釋，如與性角色、婚姻狀況、子女問題、工作環境、社會經濟地位相關的壓力及失去親人的痛苦等，而不單純是生物因素。

壓力大吃什麼

1、營養沖劑

每天早餐一杯營養沖劑可為大腦提供充足的腦營養素：DHA、卵磷脂，使你頭腦清醒、精力旺盛地工作學習。

生物活性的維生素B可以將你因運動不夠而堆積的脂肪得到及時氧化，使你不需要擔心“大腹便便”，DHA和卵磷脂還可以防治高血脂，營養沖劑是腦力勞動者最佳的選擇。

2、雞蛋

雞蛋含有的蛋黃卵磷脂，營養保健效果優於大豆卵鱗脂。雞蛋還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素A、D、B族等，每天食用1個無疑是最佳選擇。

3、豆製品

大豆含40%的優質蛋白質，脂肪中85.5%是不飽和脂肪酸，可預防高脂血症和高膽固醇，並含有豐富的維生素B2、鈣、磷、鐵等，經常食用大豆製品對健康極有利。

4、魚、蝦

魚、蝦含15%-20%的蛋白質，魚脂肪為不飽和脂肪酸，魚肉的硫氨素、維生素B2含量也較豐富，蝦皮含有40%的蛋白質，每百克含2000毫克的鈣，是各種食品中鈣含量最高的，每日食用200克魚肉，對健康有益。

5、果蔬

多吃新鮮蔬菜和水果。飲食現在很多腦力勞動者都因為工作壓力大，感覺越來越累。腦力勞動者體力消耗不大，對熱量的需求量相對不高，不宜過多攝入碳水化合物和脂肪，以免體重過高。

結語： 通過對上面文章的閱讀，相信大家對壓力大的危害及解壓的方法已經有了更多的認識，希望今天我的介紹能夠幫助到大家。生活中我們要學會釋放的調節心理狀態，這樣才能夠以積極樂觀的心態面對每一天。

⑵ 快速治牙疼有什麼方法止疼呢

牙疼快速止疼可以採取冷敷、葯物治療、開髓解壓以及根管治療。

牙疼快速止疼的解決方法：

1.冷敷：患者的牙齒出現疼痛可以用冷水漱口以及用冰塊敷在臉頰處扒塌，採取局部降溫的方法可以緩解牙疼。

2.葯物治療：患者可以在醫生的指導下服用甲硝唑，具有消炎止痛的效果。

3.開髓解壓：患者可以前往正差春規的醫院進行檢查若出現炎症，可以在局部麻醉的前提下將髓腔打開，進行開髓引流，可以緩解痛感。

4.根管治療：患者經過檢查後牙齒出現牙髓炎等春慶圓相關疾病，可以採取針管治療的方法。

牙疼的原因：

（1）齲齒：

齲齒一般是因為長期攝入高糖分的食物、不注意局部口腔衛生或遺傳因素導致的，患者會出現牙疼、牙齒發黃或牙齒發黑現象。

（2）長智齒：

長智齒是一種生理現象，智齒在生長時因為口腔空間不足、智齒位置不正、長期熬夜等因素引起的患者會出現牙齒疼痛以及臉部腫脹的現象。

（3）牙齦炎：

牙齦炎一般是沒有養成良好的刷牙、牙菌斑在牙齒上長期聚集、牙縫之間的殘渣過多，導致細菌大量滋生等因素引起的，患者會出現牙齒疼痛、牙齦腫脹等症狀。

⑶ 可以擠牙膏拉拉鏈的解壓游戲是什麼

游戲名字是個英文的，Antistress，游戲圖標是一個棕色的正方體盒子，一面寫著Anti，一面寫著stress，簡單好玩又減壓。裡麵包含了擠牙膏，堆石子，戳泡泡,拉拉鏈等玩法。

⑷ 幼兒園中班教案《牙齒》

作為一名老師，有必要進行細致的教案准備工作，教案有利於教學水平的提高，有助於教研活動的開展。我們該怎麼去寫教案呢？下面是我精心整理的幼兒園中班教案《牙齒》，僅供參考，歡迎大家閱讀。

幼兒園中班教案《牙齒》1

活動目標：

1、知道牙齒生病的一般原因，懂得怎樣保護牙齒。

2、能和同伴主動交流、按規則分享。

3、對探討怎樣養成好習慣使身體健康有興趣。

4、知道不刷牙牙齒會有小細菌，會得蟲牙。

5、學習正確的刷牙方法，知道飯後漱口，刷牙。

6、培養幼兒養成良好生活習慣的意識。

活動重點難點：

活動重點：

知道牙齒生病的一般原因，懂得怎樣保護牙齒。

活動難點：

能和同伴主動交流、按規則分享。

活動准備：

保護牙齒的兒歌、視頻;小組討論後發言者用的標志牌。

活動過程：

一、談話導入

1、小朋友們，覺得自己牙齒健康的人請舉手?個別回答：健康的牙齒什麼樣子?

2、牙齒不健康的小朋友請舉手。個別回答：你的牙齒有什麼問題?

二、基本環節

1、說說你知道的牙齒生病的原因。

2、怎樣保護牙齒?(8人組合成一組，五組幼兒討論，小組推薦一名幼兒發言，發言者要帶上標志牌與大家分享小組討論的結果)

3、五個小組的代表發言，大家傾聽。

4、看保護牙齒的專題片後，師幼一起小結：從養成刷牙習慣、少吃甜食、晚上刷牙後不吃食物、不挑食、勤鍛煉、補鈣等方面保護牙齒，養護牙齒。(教師簡筆畫板書提示，小結。)

三、結束部分

1、學兒歌，鞏固護牙知識。

2、希望小朋友們從今天起知道定期檢查牙齒，生活中養成愛護牙齒的習慣，每個人都有一口健康的牙齒汪圓叢。

幼兒園中班教案《牙齒》2

活動目標

1.引導幼兒觀察比較浸入了醋和沒有浸醋的蛋殼困櫻，了解酸會腐蝕牙齒。

2.使幼兒懂得飯後漱口，早晚刷牙能保護牙齒，初步掌握正確的刷牙方法。

3.通過活動，使幼兒養成良好的衛生習慣。

重點難點

掌握正確的刷牙方法和養成良好的衛生習慣。

活動准備

1.被醋浸著的蛋殼和沒有被醋浸過的蛋殼各一個。

2.VCD動畫片《蛀牙大王》，護牙圖片若干。

3.牙模型、牙刷一把，幼兒餅干，小鏡子，紙杯，清水若干。

一、引出課題，激發幼兒興趣。

1.放碟片《蛀牙大王》，幼兒觀看。

2.提問：動畫片里的蛀牙大王為什麼會有蛀牙？

二、幼兒觀察討論怎麼會有蛀牙的？

1.請幼兒照鏡子，看看自己的牙齒怎麼樣？

2.請幼兒互相觀察同伴的牙齒，看看牙寶寶上有沒有洞洞。

3.討論：怎麼會有洞洞的？

三、通過觀察，了解酸會腐蝕牙齒。

1.請幼兒觀察浸泡在醋里的蛋殼和沒浸泡在醋里的蛋殼。

2.說一說它們有什麼不同？

3.討論：為什麼浸泡在醋里的蛋殼會變黑、變軟呢？（提醒幼兒聞一聞醋的味道）教師小結：酸能腐蝕蛋殼中的鈣，所以蛋殼放在醋里會變黑變軟。

4.請幼兒品嘗桌上的餅干，吃完後照照鏡子，觀察牙齒上有些什麼？

腔源5.請出專業牙科醫生講解，進行小結啊啊啊啊；我么吃過東西後，嘴巴里會有很多小的食物留下來，不馬上漱口的話，時間長了，這些是食物就會變的和醋一樣很酸，牙齒就像剛才的蛋殼一樣，會變的又黑又軟，時間一長，還會出現洞洞。

四、請小朋友談談有蛀牙的感受：有了蛀牙會怎麼樣呢？

五、討論：怎樣保護自己的牙寶寶？

（幼兒自由想辦法，邊說邊出示圖片）

1.早晚刷牙，進食後漱口。

2.健康飲食，不食過硬、過冷、過熱的食物。睡前不吃零食，少 吃糖。

3.定期檢查牙齒。

六、學習正確的刷牙方法。

1.請小朋友說說做做。

2.教師邊念兒歌邊出示牙模型和牙刷示範正確的刷牙方法。

3.幼兒跟教師一起做。

七、帶領幼兒到盥洗室，幼兒用杯子接水漱口。

教後反思通過學習，幼兒了解了齲齒形成的原因以及對人身體的危害，幼兒還掌握了正確的刷牙方法，有利於養成早晚刷牙的良好衛生習慣，收到良好的效果。整個教學活動層層遞進，從材料、形成到組織的各個環節，教師的語言以及幼兒的表現等，都是個性化濃郁的不斷激發孩子慾望的，孩子主動探索，主動學習發現知識的一次活動。總之，是把枯燥的科學活動與語言活動、健康活動有機的結合在一起，達到了整合的目的。

幼兒園中班教案《牙齒》3

1、了解牙齒的作用和一些簡單常識，知道保護牙齒。

2、掌握正確的刷牙方法。

3、培養幼兒良好的用牙衛生習慣。

1、多媒體課件。

2、每人小鏡子一面。口杯、牙刷一副。

一、導入活動：

1、觀看動畫片：《牙齒逃跑了》引導幼兒了解牙齒的用處。

師：今天給小朋友們帶來了一部好看的動畫片，我們一起來欣賞吧！

看片斷（一）

師提問：皮皮睡覺前都做了些什麼？接下來會發生什麼事呢？

看片斷（二）

師提問：你看到了什麼？牙齒遭到破壞會受得了嗎？接下來又會發生什麼事呢？

看片斷（三）

師提問：牙齒為什麼逃跑了？（因為不刷牙，會齲齒，牙齒生氣了就逃跑了）

沒有了牙齒，人會怎麼樣？（引導幼兒回答牙齒的用處）

2、牙齒有哪些作用呢？幼兒討論回答，教師出示課件圖片展示牙齒的功能。（咀嚼、發音、美觀）

3、小結：牙齒的用處可大了，可以幫助咬斷嚼碎食物；還可以幫助我們正確發音，使我們說話清楚；讓我們變得漂亮。所以，小朋友一定要注意保護牙齒。

二、探究保護牙齒的方法。

1、小朋友們有蛀牙嗎？請幼兒同伴間互相看看、說說。

2、自己每人拿一面小鏡子看看自己有沒有蛀牙。

3、出示課件圖片，認知齲齒。

師：牙齒非常有用，我們要保護自己的牙齒，那麼該怎樣保護我們的牙齒呢？小朋友和小夥伴討論一下吧！

4、結合課件圖片，教師小結保護牙齒的方法：早晚刷牙、不咬硬物、少吃糖、定期檢查。

5、今天我們就來學習一下正確的刷牙方法。觀看課件《樂樂學刷牙》每位幼兒跟隨動畫一起學刷牙。

6、看完動畫課件，老師結合模型帶領幼兒練習正確的刷牙方法。

（老師先示範，再請個別幼兒嘗試）

7、表演《刷牙歌》

三、活動結束：

1、播放刷牙方法的圖片，幼兒在圖片提示下體驗鞏固正確的刷牙方法。

2、幼兒刷牙，老師巡視指導。

幼兒園中班教案《牙齒》4

設計意圖

最近，有的家長反映幼兒在家最愛吃糖和甜食，沒能養成堅持早晚刷牙，不注意口腔衛生等不良習慣。對於中班的.幼兒來說，貪吃，自我控制能力發展不完善，導致很多幼兒存在齲齒的問題，因此幼兒園的牙齒健康教育很重要。此次教育活動的設計充分考慮了中班幼兒的年齡特點和發展水平，通過採用幼兒喜歡熟悉的故事，抓住幼兒的興趣點和注意力，讓幼兒充分認識到牙齒的重要性，從而學會保護牙齒，養成早晚刷牙的好習慣。

活動目標

1、知道怎樣保護牙齒，培養幼兒保護牙齒的意識和習慣。

2、學習正確的刷牙方法，養成早晚刷牙的好習慣。

3、教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。

4、了解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。

活動准備

1、故事《鱷魚怕怕、牙醫怕怕》的圖片

2、齲齒形成掛圖

3、牙齒模型一套（好牙、壞牙），牙刷

4、正確刷牙步驟的掛圖

活動過程

1、教師："聽說鱷魚生病了要去看醫生，這是怎麼回事呢？我們一起去看看吧！"

2、教師出示《鱷魚怕怕、牙醫怕怕》的圖片，講故事。

3、教師提問：

（1）故事裡都有誰？（鱷魚、牙醫）

（2）他們發生了什麼事？（鱷魚去看醫生）

（3）鱷魚為什麼要去看醫生？（它的牙齒生病了）

（4）鱷魚的牙齒為什麼會生病？（它不刷牙、喜歡吃糖……）

4、教師出示齲齒形成掛圖，請幼兒觀察，教師講解齲齒形成原因及危害。

5、教師：你們覺得應該怎樣保護牙齒？（早晚刷牙、少吃糖、少吃甜食、餐後漱口……）

6、教師總結、補充幼兒答案：我們應該少吃甜食，吃完東西記得漱口，把留在口腔、牙齒裡面的臟東西吐出來，還要記得早晚刷牙，保護牙齒，這樣我們的牙齒就能健健康康的成才，我們也能開開心心的生活。

7、教師：你們都說早晚刷牙能保護牙齒，那你們會刷牙嗎？（會）

8、請幼兒示範自己平時是怎麼刷牙的，其他幼兒思考這樣的做法對不對。

9、教師對示範的幼兒做出評價，並出示牙齒模型，講解示範正確的刷牙方法。

10、教師帶領幼兒學習正確的刷牙方法。

11、出示正確刷牙步驟的掛圖，帶領幼兒一起邊念兒歌邊練習刷牙。

附：

《我會刷牙》（兒歌）

小牙刷，手中拿，張開我的小嘴巴。

上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷，左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。

早晨刷、晚上刷，刷得干凈沒蛀牙。

刷完牙齒笑哈哈，露出牙齒白花花。

教學反思：

幼兒知道健康的牙齒白白的，不疼痛，沒缺口；不健康的牙齒會疼、延遲的顏色是黃色或黑色，有的牙齒上蟲洞，有的咬不動稍微硬一點的食物。討論如何保護牙齒時，部分幼兒缺乏輕聲討論交流的習慣，不能按要求傾聽同伴的發言，自我意識較強，個別組有爭搶發言標志牌的現象，活動常規需要長期培養。總體說來，幼兒知道牙齒生病的原因，掌握了保護牙齒的方法。

幼兒園中班教案《牙齒》5

設計意圖：

小班小朋友最喜歡摸摸、爬爬，然後把臟臟的小手身上一擦;有的還喜歡放在嘴巴里吃，很容易感染細菌，導致生病、拉肚子。有的小朋友呢，吃完糖果晚上不刷牙，經常在牙科醫院看到孩子去看蛀牙的，在醫院嚎啕大哭。看到這些，我就想讓孩子了解刷牙、漱口需要從小開始。本課堂讓孩子了解干凈的手和潔白的牙齒是一件平常而美好的事。了解刷牙的正確方式，讓孩子了解愛講衛生是一種習慣。

活動目標

1.感受故事，知道清潔手和牙齒的重要性。

2.初步掌握刷牙的正確方式，有良好的衛生習慣。

活動重點

感受故事，知道清潔手和牙齒的重要性。

活動難點

初步掌握刷牙的正確方式，有良好的衛生習慣。

活動准備

1. PPT、音樂、繪本書。

活動過程

一、 我的小手和牙齒

師：你的小手干凈嗎?玩玩游戲後你有洗手嗎?你的牙齒白嗎?每天吃完東西後你有刷牙嗎?

師：今天老師帶來了一個故事，看看故事裡的小朋友是不是和你們的一樣愛講衛生?

二、 干凈的手和潔白的牙齒

1.小手碰碰，細菌來了。

師：《干凈的手和潔白的牙齒》伸出手來，看上去乾乾凈凈的，什麼東西也沒有?可是真的什麼東西也沒有嗎?圖1

圖2，師：哇，這是什麼呀?(我們的手白白嫩嫩的，但是如果用顯微鏡仔細觀察就會發現有很多奇奇怪怪的東西)

師：我們小手碰到哪些地方會有細菌呢?(那我們看看圖上小朋友的細菌是哪些地方來的)圖3

2.小手臟臟，會生病。

師：小朋友還用臟臟的小手做了一些事情。太可怕了，發生什麼事了?圖4、5

：原來，用臟臟的小手做一些事情，會發生這么多的病，細菌可真是調皮啊。

2. 牙齒臟臟，會蛀牙。

師：再來看看我們的牙齒，看上去乾乾凈凈，什麼臟東西也沒有。可是，真的是這樣嗎?(如果用顯微鏡仔細觀察，這些白白凈凈的牙齒上，也有不少奇奇怪怪的東西呢!)

師：牙齒上的細菌最喜歡誰呢?(巧克力、糖果、飲料等甜甜的東西)

三、牙齒愛干凈

1.臟臟的牙齒

師：哇，牙齒上有些什麼?

師：我們怎麼幫助它呢?讓牙齒變得乾乾凈凈。

2.我給牙齒刷一刷

師：怎麼刷牙才正確呢?你能看懂嗎?圖上怎麼做的?

幼兒學一學，說一說。

四、牙齒真干凈

師：哈哈，牙齒真干凈，把細菌都趕跑了。你看它們嚇壞了。

：如果你想有一雙干凈的手和一口白白的牙齒，就要把他們洗的乾乾凈凈哦!

五、我愛刷牙

回家的時候，我們把這個事情也和我們的爸爸媽媽分享一下吧。

幼兒園中班教案《牙齒》6

活動目標：

1、欣賞並理解故事《沒有牙的大老虎》。

2、使幼兒知道過多吃甜食會損壞牙齒，了解進餐後清潔口腔的基本方法。

活動准備：

1、小圖片：糖果、甜餅干、飲料、小吃、

2、操作圖片

活動過程：

一、講故事

教師利用動畫給幼兒講述故事《沒有牙的大老虎》，並隨機以提問的方式引導幼兒了解大老虎沒牙齒的原因。

1、教師：大老虎為什麼牙痛?

2、它吃了什麼東西?

3、老虎牙疼的最後怎麼樣了?

教師請幼兒講一講自己是不是也牙痛過，牙痛時有什麼感覺，進一步引導幼兒發現愛護牙齒的重要。

二、觀察圖片

教師出示牙齒圖片。

教師：這是什麼?什麼樣子的樣子?(引導幼兒說白白的、亮亮的，很堅硬。)

三、議論和演示

教師讓幼兒講一講自己最喜歡吃的東西是什麼，每天吃什麼零食。

教師告訴幼兒當牙齒上粘有太多甜食時，就會變黑，變壞。教師出示壞牙齒圖片，讓幼兒直觀地了解牙齒的變化。

四、了解清潔牙齒的辦法

教師請幼兒講一講有哪些方法可以清潔、保護牙齒，不讓牙齒變壞。如少吃甜食，飯後漱口、刷牙等。

五、操作：補牙

指導幼兒用小正方形白紙片粘貼牙齒。

幼兒園中班教案《牙齒》7

活動目的

1. 明白早晚刷牙的重要性。

2．學習刷牙的方法。

3．欣賞兒歌的韻律。

活動准備

牙刷、牙膏、小鏡子。

可以張開口的手偶、假牙和蛀牙圖樣、紗布 。

牙齒模型、幼兒自備的牙刷。

活動過程

1.出示牙刷、牙膏，請幼兒說說它們的用途和在什麼時候使用。

2.請幼兒照鏡子觀察牙齒的顏色、形狀。

3.老師預先在手偶的嘴巴里貼上假牙，其中一隻是蛀牙。在手偶的臉上貼一塊紗布，老師假扮手偶，發出呻吟聲，請幼兒猜猜手偶不舒服的原因。

4.手偶請幼兒找找他的牙齒哪裡有一個黑色的大洞，請幼兒討論蛀牙的原因，例如：吃太多糖果，又沒有早晚刷牙。

5.請幼兒替手偶想想辦法怎樣治療蛀牙，例如：定期檢查、早晚刷牙、少吃糖果。

6.老師出示牙齒模型示範刷牙，幼兒利用自己的牙刷模仿刷牙的動作。

總結分享

請幼兒檢查自己有沒有蛀牙。

活動評價

1. 能模仿刷牙的動作，掌握刷牙的方法。

2. 能堅持早晚刷牙。

延伸活動

請幼兒記錄一星期里刷牙的次數。

活動建議

1.在活動區投放牙齒模型、張貼刷牙步驟的流程圖，進行刷牙練習。

2.請班中有蛀牙的幼兒說說自己長蛀牙的原因及牙痛時的感受。

幼兒園中班教案《牙齒》8

活動目標：

1、知道保護牙齒的重要性，以及如何保護牙齒；

2、學會正確地刷牙方法，養成早晚刷牙的好習慣；

3、樂於探究，並體驗音樂游戲和表演的樂趣。

活動准備：

1、知識准備：事先了解蛀牙的危害。

2、物質准備：頭飾（牙齒、楊梅、糖果、冰淇淋、餅干、水、香菇、西紅柿、芭樂、芹菜等）、刷牙方法課件。

操作材料：小筐、小勺、張嘴娃娃、逼真食物、記錄表格、筆；牙齒模型、牙刷、刷牙步驟圖卡；刷牙周記卡表格、數字卡、笑臉貼紙；鏡子、牙間刷、牙線、紙杯、礦泉水等；娃娃、小動物、針筒、拔牙工具、葯瓶等。

活動過程：

一、音樂游戲（牙齒找好朋友）

1、幼兒分為三組自由選擇頭飾：一組扮演牙齒、一組扮演對牙齒有益的食品、一組扮演對牙齒有害的食品；

2、音樂起，各角色開始找朋友，找到後拉手跳舞，音樂停，看看誰沒有找到朋友？說說為什麼沒有朋友？

教師總結：我們要多吃對牙齒有益的食物，少吃對牙齒不利的食物，太酸太甜的東西都會讓細菌在我們的牙齒里長大。

二．自由探索、分組操作

1、引入，怎樣才能讓我們的牙齒變得更白更漂亮更健康呢？讓我們一起來保護牙齒吧。交代注意事項。

2、分組操作：

一組：學習刷牙（牙齒模型、牙刷、圖示等），引導幼兒按照圖示或者根據自己的經驗給牙齒模型刷牙；（重點組）

二組：給娃娃餵食（小筐、小勺、張嘴娃娃、逼真食物、記錄表格、筆），請幼兒給娃娃喂牙齒的健康食品，並記錄哪些是對牙齒有益的食品，哪些是對牙齒有害的食品；（難點）

三組：製作刷牙周記卡（周記卡表格、數字卡、笑臉貼紙），引導幼兒將數字按順序貼在表格內，並記錄自己的刷牙情況）（培養早晚刷牙的好習慣）

四組：給自己的牙齒做美容（鏡子、牙間刷、牙線、紙杯、礦泉水等），引導幼兒找找鏡子，用工具把自己牙齒里的殘留物清理干凈；（經驗提升）

五組：牙科醫生（娃娃、小動物、針筒、拔牙工具、葯瓶等）（知識擴展）

3、分享講評：請跟大家分享一下你剛才做了什麼？重點講評一二三組。

4、總結正確的刷牙方法：播放課件兩遍。鼓勵幼兒跟著模仿刷牙動作。

三．表演：刷牙歌

1、引導幼兒根據音樂自由表演刷牙動作，表演兩遍。

2、結束語：讓我們教小班的弟弟妹妹刷牙去吧。活動中在音樂聲中自然結束。

四、延伸活動

1、幼兒在操作區中利用牙齒模型練習刷牙；

2、角色游戲增設《牙科醫院》，請小醫生幫助檢查牙齒。

幼兒園中班教案《牙齒》9

活動目標：

1．讓幼兒練習畫出牙齒的特徵，並為圖畫著色。

2．讓幼兒知道要好好保護好牙齒，要保持天天刷牙。

重點難點：

讓幼兒練習畫出牙齒的特徵, 知道要好好保護好牙齒

難點：為圖畫著色的技巧。

活動准備：

1.繪畫紙、油畫棒。

活動過程：

一、教師引導幼兒觀察好朋友的牙齒。

1.師：「小朋友們，我們前些天已經觀察了自己的牙齒和好朋友的牙齒。今天，我們再來觀察一下，看我們的牙齒有沒有什麼變化？」「看有沒有掉牙，蛀牙等。」

2.幼兒相互觀察彼此之間的牙齒。

3.師：「剛才小朋友們已經觀察了牙齒的變化，現在我們一起來把它們畫下來吧！」

二、畫一畫牙齒。

1.教師請一個小朋友上台，教師在黑板上示範畫這個小朋友的牙齒，並把她的發型及服飾一起畫下來，為對圖畫進行塗色。

2.請幼兒仔細觀察自己的夥伴，再觀察他的穿著有哪些特徵，重點是要突出他畫他的牙齒。

三、幼兒自由練習繪畫。

1.教師為幼兒發放繪畫紙及油畫棒，請幼兒發揮自己的想像，可以畫好朋友的牙齒，自己的牙齒或親人的牙齒。

2.幼兒開始認真地繪畫，教師巡迴指導。

四、評一評，比一比。

1.幼兒相互分享彼此的作品。

2.請幾位幼兒分別上台展示自己的畫，並說一說畫面上畫的是誰。

3.「掉牙了嗎？掉了幾顆？有蛀牙嗎？」

五、結束部分

把部分幼兒的畫展示在主題牆上，請其他幼兒欣賞。

幼兒園中班教案《牙齒》10

活動目標：

1、通過對故事的欣賞，初步使幼兒了解不同的牙齒有不同的功能，激發幼兒愛護牙齒的意識。

2、知道刷牙的重要性，讓幼兒養成天天刷牙的習慣。

3、初步了解健康的小常識。

4、教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。

活動准備：

1、PPT

2、餅干、魚片干、牛肉乾等食物

活動過程：

一、導入活動

師：今天老師請來了一位小客人，他是誰啊？他是小熊哈利。他在干什麼？他在和我們小朋友比牙齒，你們和哈利比比、再和旁邊的小朋友比一比，看誰的牙齒最白？

很多小朋友都和哈利一樣有一口白白的牙齒，媽媽為了獎勵哈利給他買來了好多好吃的，看看有什麼呀？

二、出示PPT，欣賞故事

1、甜甜的餅干，哈利張開了嘴巴，正想嘗嘗，門牙說：讓我來試試，哈利的門牙就象一把鋒利的刀，切切切、切切切，餅干很快就被切斷了。出示PPT牙齒模型的門牙，門牙長的什麼樣子啊？拿出你們的小鏡子看一看（寬寬的、大大的），門牙長在哪裡？（在牙齒的最中間，像兩扇大門），這是什麼牙？強調「門牙」（我的門牙寬又寬，像把刀子切切切）（提醒孩子放下鏡子）。門牙主要的作用呀是將食物切斷。

2、還有什麼呢？香香的魚片干，門牙說：還是讓我來試試吧，門牙用勁咬了咬，沒咬動，這可怎麼辦呀？門牙旁邊的犬牙說：我來撕一撕，魚片乾果然就被撕了下來。（出示PPT牙齒模型的犬牙，我們來看看這么厲害的犬牙在哪裡？（提醒孩子拿出鏡子找一找）原來它們住在門牙的兩邊。看看你旁邊好朋友的犬牙在哪裡？這是什麼牙？強調「犬牙」（我的犬牙尖又尖，像個釘子撕撕撕）（提醒孩子放下鏡子）。犬牙主要的本領就是撕開食物。

3、還有好吃的嗎？牛肉乾，哈利高興極了，這可是他最喜歡吃的呀，他用門牙咬了咬，咬不動，用犬牙撕了撕，可是只能撕成小塊的，磨不碎怎麼辦呢？這時最裡面的磨牙忍不住的說：讓我來試試吧，我的力氣可大了，我會把硬硬的食物磨呀磨呀，很快就能將它磨碎的。哈利一試，磨牙果然厲害，很快就將牛肉乾磨碎了。（出示PPT牙齒模型，這個就是磨牙，孩子們你們的磨牙在哪裡？（提醒孩子拿出鏡子找找自己的磨牙）磨牙長的什麼樣子呢？（大大的、方方的）它可是所有牙齒裡面力氣最大的。）這是什麼牙？強調「磨牙」，（提醒孩子放下鏡子）我的磨牙大又大，像個磨盤磨磨磨。磨牙的作用是磨碎食物。其實我們吃很多東西最後都要經過磨牙將食物磨碎了，這樣吃進肚子里的食物才更有助於消化。

原來我們的牙齒各有各的名字，我們每個人都有門牙、犬牙、磨牙，它們相互合作，才能將食物磨碎。哈利慢慢的長大了，它呀開始換牙了，瞧，哈利的什麼牙齒漏掉了？（門牙），過了一段時間哈利又開始換牙了，這次又會是什麼牙齒呢？（犬牙）那你們知道哈利最後換的是什麼牙齒嗎？（磨牙）（鞏固孩子們對牙齒的認識，讓孩子們猜一猜什麼牙齒不見了。）

三、分享食物

小朋友真能幹，很快就能說出哈利掉了什麼牙，哈利的媽媽要獎勵我們小朋友好吃的呢（我們先去洗洗手吧），我們大家也來用門牙、犬牙、磨牙來試試，你們可以邊吃邊和旁邊的好朋友說一說用哪些牙齒吃起來又方便又省力。（加音樂）小結：我們牙齒各有各的作用，門牙負責將食物切斷、犬牙負責撕開食物、磨牙負責將食物磨碎了。所有的牙齒要相互配合才會使牙齒更加牢固，吃進去的食物才會更容易消化。我們小朋友明白了這些道理，以後我們在吃東西的時候就知道怎樣更好的請牙齒來幫忙了對不對。剛才我們吃了那麼多好吃的東西，現在跟著徐老師去漱漱口吧、

教學反思：

整個活動過程，思路比較清晰，教態自然，能夠根據教案的流程來上課。但是整個活動過程的氣氛有點沉，不能夠體現幼兒對活動的樂趣。

⑸ 保護牙齒的健康應該怎麼做呢

牙齒是我們人體比較需要部位，每個人都想讓自己的牙齒又白、又健康。其實一旦牙齒沒有保護好，牙齒就容易脫落，這樣是非常影響進食，也影響自己生活，甚至會影響自己的個人美觀，所以說一定要保護牙齒健康。
一、少吃甜食
要注意的是一定要少吃甜食，因為甜食裡面就有很多的東西會附著在自己牙齒上，附子在牙齒上，如果時間長了就會產生蛀牙，這個時候就會慢慢的侵蝕牙齒，你就會出現腐蝕牙齒的過程，到了最後可能這個牙齒就會掉，所以說一定要少吃甜食，甜食的危害還是特別大的，所以個人一定要保持牙齒健康，為了讓源鏈答牙齒更白更耐用，就必須要做到牙齒的保護才行。雹慧特別是要少吃甜食，比如糖，含糖量比較高的食物就盡量少吃。

⑹ 矯正牙齒的詳細步驟

牙齒是支撐面部特別別是嘴部的骨架。它的任何改變都會導致面有人容的改變。有人會說：「我知道會變臉型，但我聽說會把臉型變好看。但我要告訴你，這是不可能的。那麼我就給你們分析下。矯牙大致分拔牙與不拔牙兩種兩種情況，不拔牙就是採用片切的方法製造牙縫。就是在牙與牙之間切磨出相對應的牙縫，使之有空隙移動牙齒。撥牙和不撥牙矯正的程序是相同的，都是以後面倒數第二棵牙做基牙，貼托槽，上托絲，然後每月加力一到二次，牙齒受力移動，直致到達弓絲所能拉到的位置。其間的害處我們暫時不論 咱們先論其變臉型。牙齒己經在弓絲的軌跡上了，請注意，是弓絲的軌跡，而不是臉型的軌跡。到此很多人的臉就開始出現扭曲變形的現象了。但是這僅是個開始，矯牙還有一個很重要的工序沒做，對，就是收牙縫，其間他們還要調整中線。給牙齒加力，以衫做基牙為支點把前牙向後拉，直致牙縫閉合。這個過程就更毀容了。由於牙弓兩側向外伸展前牙後縮，導致嘴部皮膚鬆弛，臉整體變寬。想一下沒牙的老太太吧。人會成衰老狀。更有甚者牙床被拉歪，臉部嚴重扭曲。最後毀容。

每個源塌明人都有追求美的權力，有一口美麗大方的牙齒是一件多美好的事啊！這應該是每一個認為自己牙齒不整齊的人的想法，所以一口完美的牙齒成為了自己從小就有的心願。 從幾何時聽到牙齒是可以矯正的消息，就開始有了一定要去矯正牙齒的意念。可能你是學生為它開始省零花錢。或者你剛走入社會。打算把自己第一桶金用在矯牙上。但是我要勸你千萬別矯牙！矯正不會讓你美觀的。 前面我們說到矯正會變臉型，甚致毀容。現在我們過論牙齒上的不美觀。有人會問了：「矯正不是能讓牙齒美觀嗎，怎麼會不美觀呢？這是宏觀上的。但是只要仔細看矯正過牙齒的人。你們會發現他們的牙冠都有不同程度缺損，不僅不美觀甚至會想他們的牙是不是天生殘疾？是的，你說的對。我都感到我的牙齒殘疾了，牙齒矯正過程中，牙齒移位。原本相嵌關系的牙被改變了關系，隨著矯正的進度加大，牙與牙間磨損也加大。待到牙醫為你取下牙套，並高興拿來鏡子說：「你看，牙齒多漂亮啊」。你才明白原來想像中一切都和後來不同。下前門牙的牙冠都被磨損的差不多，其它牙齡也有不同程度的磨損。特別是上下四個虎牙牙間都被磨平了。由於牙弓擴大，在笑時正面看牙齒露出會很多，看起來極不自然。試問，這樣的牙是你想要的嗎？有的醫生會勸說別人，我們能讓你的牙齒完美。完美！天哪？多麼荒誕的措詞呀！我們想一下完整與完美是什麼關系，很明顯沒了完整就沒有完美可言，他們卻讓我們去拔牙磨牙來成全他們所謂中的完美。真不要臉，走在大街上上，牙科或是醫院的口腔門診都會掛上一張美麗，潔白的牙齒的照片。你們看了多想和它一樣呀。但那不是被矯正過的牙齒，是天生的。是用來吸引我們的。所以我們千萬別上當。千萬別矯牙，因為它不美觀。
千萬別矯牙。矯正會釉質缺失！牙軸質是人體最堅硬的物質。它包裹著牙本質，保護牙髓健康的重要物質。它的缺失嚴重影響牙齒健康。牙釉質缺失嚴重會倒至牙本質外露，牙齒會因此不能吃涼熱酸的食物。牙釉質的缺失還會引起牙齒隱裂牙齦痰等毀滅性病症。但是牙齒正是要把它麻損來得到牙齒位移的空隙和建立所謂的新咬合的。所以千萬別矯牙。矯正會釉質缺失

請千萬別矯牙牙，會加快牙齦萎縮。齦是支持牙齒的基礎，人類之所以牙齒會掉就是牙齦萎縮的原因。而牙齦一但萎縮就不可再生，所以牙齦的健康對牙齒的健康猶為重要。而矯正會加快牙齦萎縮，這一點所有牙醫都心之肚明。但他們卻昧著良心勸人矯正牙齒，原因很簡單—錢！ 矯正為何會倒致牙齦萎縮呢？牙齒在矯正期間會有不同程度的增生，牙齦會出現紅腫，這種情況一般在矯正結束後才會雹告結束。牙齒因為長期受力，使牙齦長期處在炎症壯態並加快其老化。等到摘掉牙套牙齒完全消炎後你會牙齦牙齒變長了，牙根漏出來多了，牙齡萎縮了。 牙齦萎縮還有個原因，就是牙齒位置被改變，牙齡咀嚼食物的受力位置被改變，原本不會受食物剌激的牙齦被食物反復剌激，使牙齦加快萎縮。 為了我們的牙齒能夠久的伴隨我們，請千萬別矯牙 每個人在矯完牙後都會反彈，這一點每個矯牙醫師都很清楚.但大多數牙醫不會告訴你，或告訴你只要好好帶保持器就不會反彈。當然這些都是春秋大屁。反正騙人不償命。但凡矯過牙齒的。只要停帶保持器就一定會反彈！下面分析下其中原因。牙齒既是支撐嘴部皮膚的骨架，也為舌頭制告了活動空間。所以它們間相相互依靠，並形成了一個整體。它門間無論是做什麼都達到一種平衡，不僅唇齒相依，齒齒也同樣。它們間無論是整齊還是混亂都已達到了一種平衡狀態。我的一個朋友因為門牙旁的一棵牙齒掉了，所以它的門牙現在都飛到一邊去了。所以牙齒間的平衡是不可以被打破的。但是矯正正是打亂這種平衡的方式。拔牙.磨牙.移動牙齒都是在破壞它們間的平衡。平衡一被打破，牙齒就開始尋找新的平衡。這個過程是慢長的。但矯正的最終結果絕不是它所要的平衡.所以一拿掉保持器,牙就踏上了尋拔平衡的慢長路程,這就是重多矯過牙齒的人後來又反彈的原因.但是牙齒不會完全恢復到原樣.而是變為全新的混亂狀態.我相信絕對沒有任何人願意帶一輩子既惡心又難受的保持器吧.所以請千萬別矯牙,因為會反彈
說到這，你自己總結下矯牙有多少害處吧，做為一個過來人，我只想把我遇到的後遺症告訴你！這就夠了。

⑺ 牙齒矯正全過程有哪幾步

第一步：拔牙
治療前要進行拔牙工作。一般正畸拔牙為對稱拔牙，拔四顆或者八顆。在醫生的指導下進行的拔牙是不會對身體有任何傷害的，但一定要到正規的口腔醫院進行，尤其在拔智齒的時候，不要貪圖一時的便宜，而對牙齒造成損壞。
每次拔牙的數量不要超過兩個，一般同側的牙齒一同拔除，這樣利於牙齒的恢復。間隔一個星期左右，如果沒有發現特別的異樣或不良反應，可以繼續拔牙。
第二步：咨詢和檢查
決定進行牙齒矯正後，先要到醫院口腔正畸科進行牙齒矯正前的咨詢和檢查。首次就診時醫生會通過交談初步了解你的牙齒情況，並詢問你想矯正的部位和想達到的預期效果。一般包括你主要關心的問題是什麼？你的牙齒是怎麼排列的？你微笑時的面容是什麼樣的？你的面型協調性如何？你的咬合關系如何？牙齒如何在咀嚼運動中發揮功能及牙齒的健康狀況等。之後還需要進行一系列的准備工作：如咬牙印（即取模型）、照面相、拍x光定位片、化驗肝功能等。醫生會根據模型分析、x光投影測量的數據結果來確定診斷，制定矯治計劃。
第三步：確定治療方案
第一次復診時，醫生會詳細地分析你的問題並和你討論治療方案，確定是否拔牙，拔幾顆牙，以及治療的療程和費用等實際問題。一般簡單的使牙齒排列整齊的矯正不會拔牙，但治療復雜一些的牙齒問題會涉及拔牙，有些情況醫生還會建議你拔掉智齒。這要根據各人的不同情況來決定。正畸治療的時間一般為一年半至兩年。年紀小、病情輕的患者時間會短些，成人正畸的時間會適當延長。
第四步：正畸先治牙病
正畸治療前，必須治療口腔內的牙體、牙周疾病，如治療齲齒、清潔牙結石等。這一點很重要，因為只有健康的牙齒才能夠進行正畸治療，如果牙齒狀況不好，會影響正畸治療進程，嚴重的還會導致治療失敗。所以一定不要忽視牙齒狀況檢查。有些人可能會經過長時間的牙周治療才可以進行正畸，但這些都是值得的。
第五步：安裝矯正器
拔完牙後可以繼續復診了，一般這時醫生會為你安裝矯正器。有些嚴重的牙頜畸形利用矯正器治療無收效，還必須進行外科手術矯治。
戴上矯正器後，要嚴格按照醫生的囑咐去做，積極與醫生配合，這樣才能保證治療效果。在剛戴上矯正器的三四天內，會對矯正器不適應，有輕度疼痛、酸脹等不舒服的感覺。這是正常現象，需要一段時間的適應過程。
矯治期間保持良好的口腔衛生也非常重要，因為正畸治療時牙齒和牙周組織的抗病能力有所下降，口腔衛生不良會導致牙齒和牙周比平時更容易患齲齒。
第六步：定期復診
安裝矯治器後，每隔一個月左右就要復診一次。正畸醫生會視各人治療情況逐漸為矯治器加力。這又會引起疼痛。有人認為疼痛是加力過大引起的，其實合適的正畸力有時也能引起牙齒疼痛。因此，在正畸治療中使用合適的正畸力，預防創傷發生是減輕疼痛的一種措施。隨著治療時間的延長，這種疼痛的程度就會減輕。

⑻ 虎牙解壓玩具是啥

虎牙解壓玩具是長得像老虎牙齒的可以緩解壓力的玩具。解壓玩具的作用就是讓人釋放壓力，在壓力大的時候可以通過賣大這種玩具來使人的壓力得純配埋到釋放。長得像老虎牙齒，可以按動的做螞叫做虎牙解壓玩具。