強迫症填色解壓

⑴ 有嚴重的糾結強迫症怎麼辦一直都克服不了，甚至有點變嚴重了…反正就是內心感到不舒服，確認了還確認

強迫症患者，往往把一些問題誇大化、災難化了。
一，誇大了你出錯、檢查錯誤的概率。
二，誇大了你出錯、查錯帶來的後果。
其實，有些事情，有那麼要緊嗎？

一般來講，事不過三。你真的檢查三遍的話，難道還會出鬼不成？
所以，自信點兒！
有時候，你明明知道檢查過了，你還想檢查，這只能說明是你的強迫症在作怪，
你要洞察、明了，知道這是強迫症來了，而不是現實、真實的什麼問題、風險。

強迫症的話，你可以參考使用：
認知療法、森田療法、四步驟療法等療法。
找時間，可以咨詢心理醫生。
平時，
注意開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，不要過於計較、糾結於一時的感受、感覺。

⑵ 一個100萬人點贊的解壓視頻，治癒強迫症，解壓視頻究竟有什麼魔力

隨著短視頻的爆火，人們越來越喜歡利用閑暇的時間去刷短視頻，可能在這些短視頻中獲得很多技能，或者從這些短視頻中得到了身心的放鬆，緩解自身的壓力。網上比較火的有解壓視頻，一個100萬人點贊的解壓視頻，就能夠治癒好我們的強迫症，解壓視頻彷彿真的有魔力，能夠讓我們通過較短的時間內獲得身心上的放鬆使我們的心情達到平靜。

一、讓人的心情放鬆下來

個人認為，在這樣的條件下能夠讓人的心情放鬆下來，不再去想其他的事情，再加上這些視頻的背景音樂非常的舒緩，非常適合我們平靜的觀看視頻，不被其他的事情所打擾。在觀看視頻的過程中，彷彿置身於事外，不會感到很累。

很多網友們表示平時的生活壓力非常大，在睡覺前只有刷上幾個這樣解壓的視頻，才能夠心情放鬆，安靜的入睡。個人也有這樣的體驗，覺得減壓視頻確實有很大的魔力，能夠緩解我們的焦慮。對此你有什麼看法呢？你認為解壓視頻有魔力嗎？歡迎大家在評論區留言討論。

⑶ 我媽媽的強迫症很嚴重怎麼辦啊

按你的追問看 你媽應該象是強迫性潔癖有關 這應該是平時過份的愛清潔習慣造成 久而久之慢慢變成強迫思維 當患者症狀來時不要去拒絕它 它象彈簧一樣摁的越緊彈的越高 症狀反而會更嚴重 但也不要把它當成一會事 放在一邊 做你正確想做的事為所當為 順其自然 就慢慢會淡化的 作為家人應該理解她 同時當症狀來時也叫患家多聽聽旁人和家人的勸

⑷ 我有嚴重的強迫症，嚴重影響我的學習和生活了，我得去心理咨詢師進行心理治療了，別人會笑話我嗎

不會，這個怎麼會有人笑話，實話告訴你，只要是人都或多或少的有強迫症，你去做心理咨詢這是一個很正常的事，其實你害怕被別人笑話這是另外一種心理，叫做自我中心心理，總是覺得自己做什麼別人看到會怎麼想，其實這是太把自己當做中心的一種表現，其實不管你去干什麼，只要沒有影響到其它人，別人根本不會在乎你，你覺得他們會笑話你，其實他們根本不關心你去幹了什麼，因為大家都是以自我為中心的，大家的關注點都在自己身上，沒時間關注你的