好看解壓的手抄報_解壓小妙招的手抄報

㈠解壓小妙招的手抄報

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壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。壓力（stress）是一個外來詞，來源於拉丁文「stringere」，原意是痛苦。現在所寫的單詞是「distress（悲痛、窮困）」的縮寫。有「緊張、壓力、強調」等意思，壓力會影響人們的身心健康，早已被公認。心理學家漢斯·塞爾斯（Han Selye）是第一個使談首用術語「stress（壓力）」的人。

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