乾脆面視頻解壓_有沒有可以解壓的零食

⑴ 有沒有可以解壓的零食

枸杞、藍莓可當零食吃

枸杞自古有「紅寶」之稱，它富含的天然色素β胡蘿卜素作為維生素A的前體，可預防維生素A不足，能護眼明目。長時間注視電腦、電視、游戲機等，都會使得維生素A消耗量增大，要格外注意補充。藍莓富含花青素，具有保護微血管改善眼睛供血的作用。

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