㈠ 打掃家裡的衛生，也是另一種方式的解壓
我喜歡干凈，每天我必須都要打掃家裡的衛生。如果家裡地板有灰塵，我會看著心煩，就會想趕緊把地板擦乾凈，在去做別的事情。
慢慢的，把打掃家裡的衛生，當成了一種習慣。不過家裡干凈了，自己的心情也會愉悅。面對生活鉛改，也會有更多的動力。
現在打掃衛生對我來說，已經不是簡單的把屋子收拾干凈這么簡單。我現在覺得，打掃衛生，也是另一種解壓的方式和方法。
每當心累了，拿起拖布擦擦地板，打掃打掃家裡愛藏灰的角落。勞動的過程中，可能會累的大汗漓漓，慢慢的就會覺得心情舒暢。
而自己，慢慢的也會愛上打掃家裡的衛生。在這個過程中，內心也會無比的喜悅。畢自己居住的環境很乾凈，自己身心也會覺得放鬆。
現在的生活，每個人壓力都很大。生活的開銷舉激和，每天工作上煩心的事情也很多。而我們自己就要學會調節自己，既然改變不了外在的環境，那麼我們可以改變自己面對生活的態度。
找找適合自己的解壓方式，當壓力沒有那麼大的時候，你會發現你的生活也是充滿陽光和快樂。慢慢的，你就會愛上生活。
現在我除了運動，就是打掃家裡的衛生，都能讓我解壓。尤其打掃家裡的衛生，會特別有成就感，因為家裡變得干凈透亮。怎麼看自己的家裡，都會覺得心裡舒服。
做家務，其實沒有我們想像那麼勞累。當你去打掃自己的家，給自己和家人提供一個良好的居住環正盯境，自己內心也開心，家人也會覺得幸福。
最關鍵的是，打掃家裡的衛生，你會發現，也是一個解壓的運動。