居家隔離怎樣解壓_長期居家隔離你有哪些好方法調整心情

Ⅰ 長期居家隔離，你有哪些好方法調整心情

健身

把之前買了落塵的健身器材用起來，自律減肥的小目標落實起來，還有有些人飯飽淫私慾，慾望無處發泄又單身哈哈哈哈，可以用健身來轉移注意力。

Ⅱ 用口罩做解壓玩具

現在許多地方的人都在居家隔離，而此時大家較常用的就是口罩了。在家中的時候，其實口罩也可以做解壓玩具的，而且效果不錯，許多人也是在口罩中找到了自己樂趣。這樣也就不那麼寂寞了。那麼怎樣用口罩做解壓玩具呢？

用口罩做解壓玩具的具體過程，首先准備一份彈性較好的絲棉。使用的工具、原料就是口罩、剪刀、雙面膠。方法就是准備好乾凈口罩，把其邊緣剪去，取中間白的一層。把長、寬2條邊粘上雙面膠。粘貼在一起的時候，如果覺得長了，可剪掉一些。撕掉雙面紙對折粘合一下，把它外翻成小袋子。之後在其中裝上絲棉。用雙面膠封口，用口罩邊進行裝飾，這樣口罩解壓玩具也就做好了。

也可用口罩繩子做手環，使用的工具就是口罩、剪刀和雙面膠，取個口罩，把口罩繩剪斷。把有鐵絲的一邊按需求剪下來。之後剪去4邊，取藍色口罩2邊對折。正反折疊，剪1段白色邊貼在藍色蝴蝶結中部。再剪1段白色帶子，剪出自己喜歡圖案貼好。把蝴蝶結貼中間，兩頭用松緊帶系緊就可以了。

就上面所介紹的方法可知，利用口罩，可以做不少解壓玩具，不僅解壓還可以增加自己的生活樂趣。

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