欣賞大自然也是一種心靈解壓釋放

『壹』 聽雨，是一種感情的宣洩；看雨，是一種心靈上的解壓

聽雨，是一種感情的宣洩；

看雨，是一種心靈上的解壓。

有人說，不懂雨的人，是沒有味道的人，是不解風情之人。

其實，人愛上的不是雨，而是看著雨滴落下的瞬間，將心事一點點的融入雨中，融入的也許是一點開心，一點傷感，一點回憶，一點哀愁，又或許是一些想念和一些無法對別人訴說的故事……

聽，此刻，外面正在下雨……

閑坐庭院，看雲卷雲舒聽雨聲，淅淅瀝瀝。沏一盞清茶，高空懸壺，祛除秋季的煩躁，將心事氤氳在茶香中，看雨拍打眾生，宣洩著一絲絲憂愁，恰是：「雨打芭蕉閑聽雨，道是有愁又無愁。」

一場秋雨一場涼，這梅雨季節似乎霸佔了整個夏不算，台風一家子也來湊熱鬧，巴威、美莎克、海神一個月內相繼蒞臨，似乎一下子到了深秋。小時特別不喜歡艷陽高照，膚色偏黑，似乎經不起這一曬。尤其喜歡陰雨天，狂奔雨中，天然淋浴，暢快淋漓，如同乾涸水渠中的魚兒，一場大雨重獲新生般。或是被關在屋內，也抑制不住心中的喜悅，享受著接雨的樂趣。慢慢的，喜歡打傘遊走於寂靜的街道，聽雨，洗心事。

長大了，似乎特別不喜歡下雨，埋汰，限制了自由。既已成事實莫不如換個心境，境由心生，聽雨、看雨、品茗、讀書，未嘗不是一種另外的心境。「屋檐聽雨雨淅淅，耳畔拂風風瀝瀝。閉窗聽雨攤詩卷，獨樹看雲上嘯台。」這雨，情意綿綿，早已意興闌珊。淅淅瀝瀝的雨，也將會濾去紅塵的浮躁，洗滌積郁的陰霾。

聽雨，是一種感情的宣洩；看雨，是一種心靈上的解壓。

『貳』 旅行是最好的解壓方式嗎

旅行是很好的解壓方式，但是不是最好的解壓方式，就要因人因時因事而異了。

不認可旅遊是最好解壓方式的人會認為，旅遊舟車勞頓，沒有解壓呢就已經先累個夠嗆！沒錯，旅遊要坐車要行路，確實會很累。這是對於喜歡宅的朋友，對於平常就經常運動的人來說，旅遊時的那點兒路真心算不得什麼。能看到不一樣的風景，足夠洗刷旅途的舟車勞頓了。

喜歡宅在家裡的人，如果休息就能夠緩解壓力，那麼適合你的就是最好的。我不推薦在五一、十一這樣的日子出行，因為抬頭能看到的都是頭，低頭能看到的都是腿。

只有能解壓，無論是走在路上的，還是宅在家裡的都好。

『叄』 大自然是情緒的天然療愈劑，該如何利用自然來緩解壓力

隨著社會的發展以及科技的進步，現在人們的生活壓力也變得越來越大，而當人們在面對這些壓力的時候，肯定會想著用著許多方法去解決來自於生活上的壓力，但是我們要知道，在日常生活當中，大自然可以說是我們情緒天然的治癒劑，只有我們在日常生活當中能夠更好的利用大自然來緩解我們自身的壓力，這樣才能夠使得我們的心情變得十分的愉悅，同時還能夠使得我們的身體素質變得更加的健康。

最後就是對於我們來說，如果我們能夠在日常生活當中多利用空餘時間去大自然改善我們自身壓力的話，那麼就能夠使得我們大腦處於一種愉悅的狀態，要知道如果我們在工作的當中大腦一直處於愉悅的狀態，就能夠使得我們在今後工作的時候對工作擁有著極大程度的興趣，同時還不會使得我們在生活當中由於壓力使我們身體出現一些疾病。由此可見，我們在日常生活當中，如果能夠利用大自然來緩解自己的壓力，可以說是一個非常好的事情。