A. 穿緊身褲適合跑1000米嗎
適合
緊身褲,比如nike pro,ua的衣服,專業的叫「壓縮褲」,比較專業的有澳大利亞的skins(壓縮頂級,
一般在長時間的耐力運動中穿著,主要目的是提高運動表現,促進運動後恢復。此外還有穩固肌肉,防止大腿摩擦,促進排汗或者保溫,防曬,防止長時間旅途中下肢靜脈血栓形成,亮騷等功能。
主要原理是壓縮衣褲產生的壓力有助於加速回心血流同時降低心率(有實驗表明大約能降低0.8bpm,來源:Landing Page),就像一個人泡在游泳池,水對身體的壓力會降低心率一樣。所以由此產生的與加速回心血流有關的一切都成為壓縮衣庫標榜的好處,例如提高血液為肌肉的供氧率,加速乳酸分解,減少腫脹,加速恢復等等。不過實際效果如何並不明確,主要依賴個人的主觀感受。最明顯的就是在一場耐力比賽里,穿與不穿的選手沒有哪個明顯占優。
B. 求助各位大俠,跑步壓縮褲那種面料好
1、當然是壓縮褲最好了。
2、緊身褲和彈力褲其實可以歸為一類,如果想要緊身,褲子材質必須有彈力,才能更加貼合,緊身彈力褲的優點是減小摩擦,減小風阻,跑步時減少肌肉的晃動。
3、壓縮褲基本上是集合了緊身褲和彈力褲優點以後還有其他突破,不同品牌的壓縮褲的側重點都不同,下面只展開說兩家的,SKINS家的據說根據多年研究結果提煉出400個精準壓縮點,加快血液循環減少乳酸堆積提高耐力。CW-X家的更加側重於支撐作用,面料比SKINS家硬一點,類似於外骨骼支撐的感覺,他家不同款的褲子對不同位置的支撐強度也不一樣。其他2XU UA的壓縮褲也是類似,但是特點沒有這兩家這么鮮明。