什麼東西泡水解壓效果最好

A. 什麼東西解壓文件最好

現在很多壓縮軟體都橫空而出
因為國人以前都在使用WINRAR破解版，一直沒有一個真正的免費壓縮軟體。
出了一個，就會出現更多。

功能都差不多一樣，看樓主習慣用哪個了。 我一直在用WINRAR。

B. 最好的解壓方法是什麼

解壓的方法有很多，主要看哪種適合你，下面列出的方法，希望可以對大家有所幫助. 1.如果您覺得力不從心，那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。 2.擁有一兩個知心朋友。 3.犯錯誤後可別過度內疚。 4.正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。 5.不必事事、時時進行自我責備。 6.有委屈不妨向知心人訴說一番。 7.常對自已提醒：該放鬆放鬆了。 8.少說「必須」、「一定要」等硬性詞。 9.對一些瑣細小事不妨任其自然。 10.不要怠慢至愛親朋。 11. 學會「理智」地待人接物。 12．把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。 13．實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現壞的結果。 14．在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。 15．常常看相冊，重溫溫馨時光。 16．常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。 17．每晚都應洗個溫水澡。 18．卧室里常常擺放有鮮花。 19．欣賞最愛聽的音樂。 20．去公園或花園走走。 21．回憶一下一生中最感幸福的經歷。 22．結伴效游。 23．力戒煙酒。 24．邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚。 25．作5公鍾的遐想。 26．培養1-2種新的愛好。 27．學會做自我按摩。 28．參加一項感興趣的體育運動。 29．交1-2個異性朋友。 30．有苦悶時可向日記本傾訴。 31．理一次發。 32．穿上喜歡的新衣。 33．必須吃早餐，而且須吃飽、吃好。 34．少去噪音過大的場所。 35．家養一種寵物。 36．浴室、卧室里都可灑一點香水。 37．寬容他人的缺點。 38．大度地接受他人的批評。 39．常常清理書桌。 40．不時靜思默想上幾分鍾。 41．不妨看看動畫片、讀讀童話故事。 42．應跟兒童交朋友。 43．給自己買些布娃娃之類的玩具。 44．衣服顏色應多種多樣。 45．說話、用餐時有意減慢速度。 46．品味美食，但忌高脂肪食品。 47．克服妒嫉情緒。 48．常常做深呼吸。 49．常常擁抱親人。 50．化妝也可幫助您擺脫緊張。

C. 什麼方法解壓最好

自我解壓的十一種好方法
隨著人們生活節奏的加快，形形色色的都市男女們在工作和生活中或多或少都會遇到一些壓力，不及時釋放，長期積壓的心裡，難免會形成心理問題。以下自我解壓的十種小方法不妨試一下：
一、順其自然，回憶美好的過程。
先拋開結果，回憶一下曾為完成一件事時所付出的努力。無論結果怎樣式，過程是完美的。因為我們為此付出了努力，積累了經驗，收獲了希望。而且很多東西不一定要很好的結果，只要過程是快樂的是好的，那就是好的。
二、不要過多在意別人對自己的看法。
千萬不要站在別人的角度上，看待自己。過多在意別人的看法，會更自卑，讓自己的情緒更加低落，有句話說得好，人比人氣死人，所以不要過多的和別人比較，以別人的眼光看自己。
三、即使失敗也要有點阿Q精神
雖然我們每個人都不能成為阿Q，但他的精神勝利法，可不能不學習。其實失敗並不可怕，怕是失去鬥志，從此一厥不振。為自己找些合理的小借口，學會自我平衡心態。
四、多觀察周圍的事物
多多觀察周圍的事物，尤其是一些美好的細節。這樣壓力可以得到分散，會讓精神放鬆，緩解精神疲勞。
五、關心他們，懂得向人傾訴
找個合適的機會，給自己的心打開一扇窗，將不開心的事全部陶空。享受久違的陽光，同時也溫暖身邊的人。
六、懂得積累自信
一時的成就不能代表永久，失敗也是如此。回憶以往成功的經歷。裝滿自信的一刻，就是成功的開始。
七、不斷嘗試新鮮的事物
不斷嘗試新鮮的事物，不僅可以松馳緊張的情緒，更能在其中找到從未有過的樂趣。
八、給自己更多的選擇
人生就像是路口，可以多種選擇。有曲折荊棘，也有一帆風順。即便不適合還可以重新選擇。
九、呼吸新鮮空氣，欣賞美麗風景，聆聽優美旋律。
心情憂郁的時候，不妨選擇一處寬廣人稀、風景怡人的地方，呼吸一下新鮮的空氣，欣賞難得一見的美景（哪怕是圖片也好啊），聽幾首輕松的音樂，也會收獲不一樣的心情。
十、為自己設定目標，並為此勇往直前
化壓力為動力，重建信心，曾經有這樣一個廣告，我個人認為那個廣告詞不錯：相信自己，我是最棒的！當你感到有壓力、自卑的時候，就應該這樣對自己說。
十一、給自己一個快樂的座右銘
給自己一個快樂的座右銘，當自己不開心的時候，就拿出座右銘，盡量的想它靠近，譬如我的座右銘，天大地大開心最大。還有，我們現在要快樂的活著，因為我們會死很久很久等等。

D. 什麼方法解壓最好

【最好解壓的方法】
減壓最有效的簡單方式；
1、運用言語和想像放鬆；
通過想像，訓練思維「遊逛」，如「藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上」，「我舒適地泡在浴缸里，聽著優美的輕音樂」，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
2、支解法；
請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、
三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你「個個擊破」，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
3、想哭就哭；
醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然後按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
4、一讀解千愁；
在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
5、擁抱大樹；
在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。
6、運動消氣；
法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的「減壓消氣操」。在這些運動中心，上下左右皆鋪滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。
7、看恐怖片；
英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影。
8、嗅嗅香油；
在歐洲和日本，風行一種芳香療法。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能通過嗅覺神經，刺激或平伏人類大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張心理壓力很有效果。
9、吃零食；
吃零食的目的並不在於僅僅滿足於肚子的飢餓需要，而在於對緊張的緩解和內心沖突的消除。
10、穿上稱心的舊衣服；
穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，並深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。
11、養寵物益身心；
一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞自養的金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入「寵辱皆忘」的境界，心中的壓力也大為減輕。

E. 解壓有什麼好方法

工作壓力大就要解壓，我這有一些解壓的小建議，希望能幫助到你們： 1.了解產生壓力的原因。到底是什麼壓垮了你？是工作？是家庭生活？還是人際關系？如果認識不到問題的根源，你就不可能解決問題。如果你自己在確定問題的根源方面有困難，那就求助於專業人士或者機構，比如心理醫生。 2.分散壓力。可能的話把工作進行分攤或是委派以減小工作強度。千萬不要陷到一個可怕的泥潭當中：認為你是惟一能夠做好這項工作的人。如果這樣的話，你的同事和老闆同樣也會有那樣的感覺，於是就會把工作盡可能都加到你的身上。這樣你的工作強度就要大大增加了。 3.不要把工作當成一切。當你的大腦一天到晚都在想工作的時候，工作壓力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些時間給家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娛樂，娛樂是對付壓力的良方。 4.暫時將壓力拋開。休息一下，呼吸一下新鮮空氣。一天中多進行幾次短暫的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鮮空氣，可以使你放鬆大腦，防止壓力情緒的形成。千萬不要放任壓力情緒的發展，不能使這種情緒在一天工作結束時升級成為壓倒你的工作壓力，時不時的做做深呼吸緩釋一下壓力。 5.正確對待批評。不要把受到的批評個人化。當受到反面的評論時，你就把它當成是能夠改進工作的建設性批評。但是，如果批評的語言是侮辱性的，比如你的老闆對你說一些臟話，那你就需要向你的經理或是人力資源部門反映情況。這樣的批評是不能接受的。 6.隨它去。辨別一下你能控制和不能控制的事情，然後把兩類事情分開，歸為兩類，並列出清單。開始一天的工作時，首先給自己約定：不管是工作中的還是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要過多的考慮，給自己增添無謂的壓力。。。。。。

F. 解壓的 最好方法是什麼

那要看性格了,得自己感覺,我一般是在晚上不開燈,然後戴耳塞聽班德瑞

G. 什麼東西泡水喝排毒效果最好

冬瓜洗凈去皮，切塊;紅豆洗凈，浸泡6個小時後備用，鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟，將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味即可。
紅豆有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫;冬瓜本身也是很好的利尿食物。
蒲公英清熱解毒、利尿消炎、對各種炎症類疾病均有效果，尤其是蒲公英根，清肝利膽效果尤佳。因吸煙引起的口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。
胎菊疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的功效，可以對抗因吸煙而增加的自由基。金銀花有抗炎、補虛療風的功效，適用於吸煙引起的咽喉炎、扁桃體炎。