解壓舒緩治癒音樂雪月最相宜

⑴ 世界上最解壓的純音樂前十

純音樂排行榜前十名都有：1、《Radioactive - William Joseph》、2、《The truth that you leave (你離開的事實)- Pianoboy、3、《Journey- Fred Capozio》、4、《Flower Dance》、5、《Summer》、6、《天空の城ラピュタ」~君をのせて 久石讓》、7、《The Dawn —— Dreamtale》、8、《雨的印記》、9、《聖誕快樂，勞倫斯先生》、10、《the ludlows》。

《the ludlows》這首曲子，是影片燃情歲月中，上校和家人圍在一起，蘇珊彈奏鋼琴，兒子演唱的那首曲子的配樂版。

⑵ 一個100萬人點贊的解壓視頻，治癒強迫症，解壓視頻究竟有什麼魔力

隨著短視頻的爆火，人們越來越喜歡利用閑暇的時間去刷短視頻，可能在這些短視頻中獲得很多技能，或者從這些短視頻中得到了身心的放鬆，緩解自身的壓力。網上比較火的有解壓視頻，一個100萬人點贊的解壓視頻，就能夠治癒好我們的強迫症，解壓視頻彷彿真的有魔力，能夠讓我們通過較短的時間內獲得身心上的放鬆使我們的心情達到平靜。

一、讓人的心情放鬆下來

個人認為，在這樣的條件下能夠讓人的心情放鬆下來，不再去想其他的事情，再加上這些視頻的背景音樂非常的舒緩，非常適合我們平靜的觀看視頻，不被其他的事情所打擾。在觀看視頻的過程中，彷彿置身於事外，不會感到很累。

很多網友們表示平時的生活壓力非常大，在睡覺前只有刷上幾個這樣解壓的視頻，才能夠心情放鬆，安靜的入睡。個人也有這樣的體驗，覺得減壓視頻確實有很大的魔力，能夠緩解我們的焦慮。對此你有什麼看法呢？你認為解壓視頻有魔力嗎？歡迎大家在評論區留言討論。

⑶ 聽音樂能解壓嗎最有效的解壓音樂是什麼

聽音樂可以緩解壓力，但是也並不是對於所有的人，或者所有的情況都管用的。
如果你的壓力來源與勞累，那麼聽什麼音樂都不管用，最好是休息一下，睡上一覺，這個最能緩解勞累所帶來的壓力。
如果壓力來源於恐懼，那麼最好是找一個自己認為很舒適的環境，和朋友們在一起聊聊天之類的，這個樣也可以緩解壓力。
緩解壓力的方式有很多，逛街，睡覺，聽音樂，吃東西，看書，看電視，聽相聲，看電影、旅遊等都是緩解壓力的方式，而且都是比較常用的。
至於聽什麼音樂最能有效地緩解壓力，實際上並不能一概而論，有些人聽搖滾的時候比較放鬆，有些人則是流行音樂，個人的欣賞能力千差萬別，所以不能一概而論。
但是有一點是可以肯定的，就是能緩解壓力的音樂，必定是你個人覺著聽起來能讓你最放鬆，最舒服的音樂。

⑷ 可以緩解壓力的，放鬆心情的音樂，最好是純音樂

《天空之城》——游學宏衡志笛子演奏
《故鄉的原風景》——鹿鼎記(張衛健）
《兩小無猜》——倚天屠龍記（蘇有朋版）
《snowdreams》——班得瑞樂團
《安靜的想你》——班得瑞
《初雪》——班得瑞
《夜鶯》——雅尼
《並差莫失莫忘》——仙劍原創蔽蔽做音樂
《蝸居的背景音樂》——蝸居插曲
《綠野仙蹤》——群星
《New Morning》——班得瑞

⑸ 解壓的最好方法是什麼

解壓的最好方法有聽輕松的音樂，外出旅遊，自我暗示自己能行，找親友進行傾訴，只記住愉快的事情，用美食來調節心情等。

1、聽輕松的音樂

音樂是最有效地緩解壓力的辦法，聽一些舒緩的純音樂、一首好歌，聽一場輕松愉快的音樂會，都可以讓人輕鬆快樂，沉浸在幸福中，忘卻煩惱。歌唱也是一種寬容、寬慰、一種長壽的呼喚。

2、外出旅遊

當一個人在精神上處於不平衡和困擾時，他應該進入自然，山脈或海邊周圍的空氣中含有更多的負離子，它是萬物生長所必需的物質，而空氣中的負離子越多，器官和組織獲得的氧氣越多，新陳代謝越豐富，神經和體液的調節越強，更有利於身體健康、頭腦越健康，這樣郁悶的心境就越容易平靜下來。

3、自我暗示自己能行

想想有多少次你在面臨困難之前退縮了，因為在你採取行動之前，你開始否認自己。那些不相信自己的人，甚至沒有努力實踐過他們的價值。下次，你最好告訴自己試試看，不要太思前想後，先去努力實施自己的行為，只要努力就可以取得意想不到的結果。

4、找親友進行傾訴

吐露心聲可以傳達內心的感受，當受到外界刺激時，將不良的情緒釋放可避免疾病的發生。當遇到不幸、煩惱和不愉快的事情時，不要憂郁壓抑，把壓力埋在心底，你應該和你信任的人，對他們訴說自己真實的話語。

5、只記住愉快的事情

無論你今天多麼辛苦，多麼不快樂，當你回到家的時候，你應該和你的家人分享一件美好的事情。每天應該專注於積極的事情，想想做過的愉快的事，而不是一些不開心的事。

6、用美食來調節心情

享受美食也是緩解壓力的好方法，你可以找幾個朋友，或者只有你自己，去一家你喜歡吃的餐館吃自己喜歡的食物，不要擔心自己長胖，偶爾吃一頓大餐不會有任何影響，只想著好好地享受美食，這樣就會發展不開心的心情會一掃而空。