❶ 如何緩解護士在工作中產生的壓力
下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供參考：
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，泛濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法
找一個適當的對象，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理咨詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法
或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發泄到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發 深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下，這里的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這里的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
葯物治療法
如果是精神氣質性緊張的，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
❷ 有事解壓的好方法，我是快要考的護士想在感覺好累。
考試能有多難，從小到大，考試還少嗎。
是否想到以後做護士不好做。甚至做一輩子。無意識增加現在的壓力。可能通不過。不用做護士了呢。
❸ 我女朋友是護士，今年就實習了，要考試了，最近心情比較煩躁，可能壓力比較大，怎麼給解壓，我們異地。。
如果時間允許的話就去陪她幾點吧 女生心情不好的時候都希望有個人陪在身邊
❹ 工作太累了，如何解壓
首先，我看得出你是個善良的人，所以看見別人痛苦，你也難受。這樣的人越來越少了。
我覺得你應該強迫自己「高興」一點，也就是情緒要好一點，病人本身就痛苦，情緒低落，你如果也跟著一張苦瓜臉，那病人就更加「痛不欲生」了。看得出你應該還年輕，所以不要怕辛苦，多做點兒，做好點兒，同事和領導會看在眼裡的！
下班後，建議戶外活動，最好是激烈運動，發泄一下。如果下班後很累，就先吃了飯，休息一會兒，然後在出去活動活動。
祝你開心起來！
❺ 我女朋友是一名急救護士，平時工作很累並且壓力很大。和護士長的關系也不好。我如何才能緩解她的壓力
你有這樣的想法證明你是個好丈夫，其實在工作上的問題你是幫不了他的，但是在生活和精神上你卻是他的支柱，平時要加倍的呵護她，時常給她些驚喜，幫助她做些家務，沒事帶她去散心，這就是最好的幫助了，感情在心裡，行動也要到位，盡量不與她生氣就好了，女人在乎的是細節，小的幫助就是大的幫助！希望對你有幫助！
❻ 私密護士的文件解壓密碼是多少
網上下載的壓縮文件，如果有解壓密碼，要麼是發布者自行添加，要麼是發布網站自行添加。
你可以雙擊打開壓縮文件，WinRAR右側的信息窗口，有時會有說明，提供解壓密碼，通常是下載軟體的網址。
如果是別人共享的文件，一般只能聯系發布者詢問密碼。
暴力破解，網上也可以下載工具嘗試。
❼ 我女朋友是護士，工作好累，每次打電話都不知道怎樣安慰她，我該怎麼說她才會覺得很溫暖呢
1.向新朋友介紹女友時，請摟著她的腰，而不是站在一旁用手指點。
2.在街上遇見美女凝視時間不超過5秒，並迅速指出那位美女與她相比較的美中不足。
3.如果她做錯了事，心裡已經很難過，請主動承擔起你應該甚至不應該承擔的責任吧。
4.聽女友話的男人才會有出息，所以，你要乖乖聽她的話。
5.她可以欺負你，但你絕對不可以欺負她，因為她雖然欺負你，但是每次有什麼好東西，她第一個想到的就是你！
6.要是她朝你哭，你要不厭其煩地哄她，直到她破涕為笑！
7.把她的照片帖到錢包，手機……一切經常看到的地方。
8.離開她絕對不超過十天以上。
9.在她的朋友面前，希望你可以表現得比平時更疼愛她和緊張她的樣子。
10.大男人不表示霸道。
11.溫柔不等於沒主見。
12.瀟灑不等於沒交代。
13.不要老是在我問她「去那裡比較好」，「吃什麼」等等的時候說「隨便」，這不等於是你在遷就她，只表示你沒有心思搭理她。
14．要經常對她說「我愛你」，否則她會假設你不愛她。
15．永遠不要在公眾場合對她呼呼吼吼又或是撇下她一人。
16．她做錯事情的時候教訓她不要緊，最重要的是在那之後要哄她。
17．發脾氣時不要不理她，不要給時間她讓她冷靜，其實她完全不需要時間冷靜。
18．可以陪自己的朋友，但一定要重色輕友。
19．她看動畫片，你不但不準笑話她，還要跟她一起看。
20．在她想你時，爭分奪秒地擠出時間與她約會。
21．看她的眼神無比專注。
22．說話的語氣情深意長。
23．能做到客觀的看待其它優秀的女孩，但主觀認為她才是最好的。
24．有女孩和你說話，你要拉著她的手，如果她恰巧不在旁邊，那麼請你跟她們保持距離。
25．過馬路的時候牽著她的手。
26．要懂得珍惜和她在一起的每分鍾。
27．就算再忙，每天都不忘打一個問候的電話。
28．要常常唱情歌給她聽。
29．兩個人都有發火的權利，但不能同一天。如果那一天她發火了，那你就不可以發火了。
30．女友生活中不順心，你要循循善誘、幫忙分析，提出建設性方案若干。
31．要非常愛你的女友——堅決擁護女友的決定，服從女友的領導。
32．留意其它女生不得超過5秒鍾，看同一女生累計不得超過5次。
33．即使全世界的人都不相信她，你也要無條件相信她。因為她也會同樣對你。
34．她穿了好看的衣服，你要衷心贊美。
35．嚴禁在女士（3歲－80歲）面前耍貧，放電。若有違反，視情節嚴重程度，由女友從嚴、從快進行嚴厲打擊，任何人、任何形式的狡辯，抵賴都將按妨礙司法處理。
36．不抽煙。一經發現立即開除。
37．與女友吵架每次陳述不得超過3分鍾，音量不得超過20分貝。
38．要加強鍛煉，強健身體,一口氣抱她上到五樓。
39．在她心情遭透，蠻橫發脾氣的時候，抱抱她，而不是和她理論。
40．希望不會出現手機沒電而她又沒有其它辦法聯繫到你的現象，如果能頻頻主動打電話告訴她「我想你了」並隨時匯報行蹤則更好。
41．她身上有很多缺點，她已經夠苦惱了，請不必隨時向她提醒。
42．女友不講理是撒嬌而不是撒野。
43．她所有的事情都好想跟你分享，雖然你不一定會明白，但是希望你會裝做你在聽
❽ 護士如何自我減壓
「三分治療，七分護理。」從這句話就可以看出護士在醫院的醫療服務過程中起著舉足輕重的作。從患者來院時的門診導醫，到陪同診療、取葯，再到住院後的生活起居照顧以及各項護理技術服務…這些統統離不開護士辛勤的付出。另外，隨著生活水平的提高，患者對護士的要求也越來越高，再加上現在幾乎每個醫院的護士都嚴重不足，這所有的一切導致護士的壓力與日俱增。正因為護士的壓力如此巨大，所以護士能夠自我減壓就成了關鍵。筆者通過多年的護理工作，總結了一些自我減壓的方法，供大家參考。 一，正確認識護理工作的價值，愛崗敬業。 我們既然選擇了護士這個職業，就要熱愛這個職業，這樣在工作上不管遇到什麼困難，不管怎麼辛苦，也不會有厭煩和枯燥的感覺。我們要學會感恩，感謝命運讓我們成為一名白衣天使，可以使許多患病的人恢復健康，可以使瀕臨死亡的人再次迎接初升的太陽。當你每完成一項護理工作，當你每搶救成功一名患者，你就會有強烈的成就感，那麼你工作中所有的壓力都會在這些成就感中煙消雲散。最後，當你感到工作壓力實在無法承受時，還可以想想比自己工作更辛苦，工作環境比自己還差的人群，提升自己的幸福感。 二，面對壓力，不要逃避，要學會面對。 三，豐富自己的業餘生活，養成健康的休閑方式。 繁忙的工作之後，閑暇的休息之時，你可以逛逛街，買一些自己喜歡的衣服等，作為自己辛苦工作的獎勵，讓自己的心情輕舞飛揚。除了逛街之外，在休息時，你還可以聽一些自己喜歡的音樂，看一本好書，再沏一壺花茶，做一些自己喜歡吃的菜，這樣既可以舒緩壓力，還可以增加營養，一舉兩得，何樂而不為呢！ 四，在生活中扮演好自己的每一個角色，盡力履行自己的義務和責任，在力所能及的范圍內，給家人充分的關心和照顧，使得家庭和睦溫馨，那麼你工作中遇到的壓力，就可以和家人共同分擔。反之，如果你遇到壓力，回家就把壓力發泄到家人身上，不但對工作壓力沒有絲毫幫助，反而會造成家庭關系緊張，從而產生新的壓力，與事無補。 五，努力學習，積極進取，擁有駕馭工作的能力。 要勇敢面對生活和工作中的挑戰，認清自身的優缺點，同時加強學習，掌握豐富的專業知識，開拓視野，提高業務水平，這樣，工作時才能如魚得水，工作順利了，壓力不戰而退。 總之，在工作中，面對來自外部環境或內心深處的重重壓力，我們要以積極的心態應對，學會自我調節，盡力尋求一些適合自己，能讓自己放鬆的方式，自我減壓，使自己身心得到平衡。「無論何時，對自己充滿信心，對他人充滿理解，對工作充滿熱情，對生活充滿希望。」就一定能及時緩解壓力，保持身心健康，使自己每天都感到幸福快樂！
❾ 如何給在手術室工作的女護士減壓，因為她是我女朋友
晚上給她按摩
❿ 新上班女護士如何在勾心鬥角的科室環境中生存
你喜歡簡單的生活，卻處在一個勾心鬥角的環境中，這也是很多人的現狀。不要為此煩惱，做好自己就好，誠實做人，踏實做事，出淤泥而不染。讓那些心存陰暗的人斗去吧，如有人想動你的心思，只能是先臭到自己，這是真理，記住送人梅瑰手有餘香，想臭別人的，先臭到的永遠是自己，所以沒什麼可怕的。堂堂正正的做好自己。