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東京奧運會緩解壓力

發布時間:2023-10-18 11:33:12

A. 楊倩說自己會通過洗頭來解壓,奧運冠軍們都是如何解壓的

序言:奧運運動員們在平時的訓練也是有著非常大壓力的,尤其是在比賽之前會非常的緊張,人們在緊張的時候都會通過一些方式來解壓。楊倩是東京奧運會的奧運冠軍,在假期的時候也非常的忙碌,不斷的簽約代言。

三、放鬆緊張情緒

每一個運動員的減壓方式都是不同的,在乒乓球女單決賽中,乒乓球冠軍陳夢在比賽的間隙中,端起了保溫杯,吃起了香蕉,在賽場上每個人的氣氛都非常的緊張,而陳夢在這個時間表現的非常的淡定,香蕉在運動場上的出鏡率也是非常高的,從醫學角度上來講,香蕉含有豐富的營養,能夠補充能量,消化負擔比較小,所以能夠幫助運動員們緩解肌肉緊張,提高注意力,而且香蕉的進食速度非常的快,很容易帶來飽腹感,在運動場上也是比較合適的零食。

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