① 一位高三老師給全班發哆啦A夢解壓!你還知道哪些有效的解壓方式
說起高考,相信很多人都深有體會,那真是一段昏天暗地的日子。走路的時候在想知識點,睡覺的時候在回憶老師講課的內容,吃飯的時候跟同學討論的也是學習。有人說高三的學生上知天文,下知地理,這話說的一點沒錯,那時候的作業都是一堆一堆的。所以說高三的壓力也是最大的,擔心自己學習不好,考不上好的大學,也擔心自己考試時會發揮失常,幾年辛苦全白費。眼看著就要高考了,雲南昭通一名高三老師給班裡的每個孩子買了一個哆啦A夢,老師希望這個可愛的藍胖子可以幫孩子們實現夢想,同時也是為了緩解孩子們平時緊張的學習壓力,給孩子們一點娛樂。
三、清理自己的區域。壓力大的時候自己做斷舍離也是很好的減壓方式,把不要的東西扔掉,就像把心裡的壓力扔掉一樣,當東西清理得差不多了,壓力也得到釋放了。所以心情不好或壓力大的時候,可以整理東西。所有的壓力都是一時的事,回過頭來,這些壓力可能不值一提,所以不必因為壓力跟自己較真。