㈠ 關於心理壓力的小游戲，開班會用的，今天就要，快快快
三、 扯龍尾游戲
人數：40人以下
用具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體
玩法：1）將玩者分成若干組（如5組），每組若幹人（如6人） 2）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。3）游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。4）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的「龍」。5）游戲繼續進行，直至所有組成為一條龍為止。6）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。
個人評價：適宜在室外進行。
四、人椅形式
全體學員一起參加類型：破冰時間：5分鍾材料：無需材料場地：空地適用對象：
所有學員操作程序：1、全體學員圍成一圈。2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。4、坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：「例如「齊心協力、勇往直前。」5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
有關討論：1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?3、是否有依賴思想,認為自己的鬆懈對團隊影響不大?最後出現什麼情況?4、要在競爭中取勝,有什麼是相當重要的?
團體心理游戲風中勁草
目的：
幫助學員體會信任的建立取決於對自己團隊成員的信心，相互之間的溝通時樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你就會感覺到團隊的工作氣氛時那麼的輕松愉快。
要求：
1、8人一組最佳。
2、要有一個比較開闊的空地。
程序：
1培訓師讓每個學員圍成一個向心圈，而培訓師自己站在中央作示範。
2培訓師雙手繞在胸前，做出以下的溝通對話培訓師：「我叫。。。。。。(自己的名字)，我准備好了，你們准備好了沒有?」全體團隊成員回答：「准備好了」培訓師「我倒了?」全體團隊成員：「倒吧!」
3這時培訓師整個身體完全倒在全隊成員的手中，這時團隊成 員吧培訓師順時針推動兩圈。
4培訓師做完了示範以後，小組中的每位成員都要去試一試。
評分：可算擴展游戲，部參加比賽。
團體心理游戲風中勁草
團體心理游戲蜈蚣翻身
目的：
訓練學生身體的靈活性，柔韌性，協調性，讓學生充分體驗競爭與合作帶來的壓力和快樂。
要求：
1、參加人數，10人以上為一組。
2、空地
程序：
1、將組分好，推薦組長，以縱隊方式排好;
2、全組同學把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條「大蜈蚣」，開始練習一下「大蜈蚣」跑動，看看彼此是否協調。
3、接下來開始做「蜈蚣」翻身比賽，要求第一位組員依次從第二，三人拉手處，第三，四拉手處......一直到隊伍最後兩位的拉手處鑽過去，第二位組員第三位組員.....跟隨前面，的組員一隻鑽完所有的手拉孔。
評分：完成「蜈蚣」翻身用時最少的組為勝。
團體心理游戲蜈蚣翻身
希望對你有所幫助
㈡ 高一關於壓力的班會,小游戲玩什麼好
團體游戲之——松鼠搬家
目的：體驗在競爭中合作，在合作中競爭的精神，懂得欣賞突破規則、開放思路的態度。
時間：15-30分鍾，酌情而定。
進行：成員每三人為一組，其中兩人雙手舉起，對掌搭成一個「小木屋」，另一個人扮成「小松鼠」，蹲在「小木屋」里。然後根據指導得的口令進行變化，例如：
森林著火——松鼠搬家：小松鼠換位置，松樹不動
松樹搬家：松樹換位置，小松鼠不動
森林大火——松鼠、松樹全部換位置、換角色
指導者不斷變化著發出口令，成員們做出相應的變化。可以在活動一開始安排2隻無家可歸的「小松鼠」充當競爭的角色。
分享：每個松鼠都有壓力：
有家或無家的松鼠會有找家的緊迫壓力；每一個松鼠和每一棵松樹都面臨重新競爭的壓力；
總結：壓力是每個人對外在事件的主觀感受；
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生活中會有沒有壓力的狀態嗎？——人無壓力輕飄飄，回家抱頭睡大覺。可是睡大覺也有壓力。所以壓力是客觀存在的，每個人都有壓力。
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有壓力好不好？——壓力==動力（倒u曲線）壓力是把雙刃劍，它可以激發潛能和創造力，反之苛求完美、超出能力的慾望會使人跨掉。
你所感受到的壓力有多大？——同一事件，立場不同、角度不同，不同的人的感受會完全不同。
這是正確看待和理解壓力的基礎。
㈢ 團體減壓游戲有哪些
游戲一：《盲人駕車》
在有限的空間里，閉著眼睛當汽車，同事當司機僅憑動作手勢指揮「駕車」，考驗的是兩人團隊絕對的協助、信任、溝通能力。
游戲二：《雕塑師和泥人》
「雕塑師」用「泥人」雕刻塑造出自己內心最受傷的自己和最開心的自己，是一種自我情緒識別。你會識別自己的情緒嗎？會正確表達自己的情緒嗎？情緒是會感染別人的，積極有效的情緒表達是減少壓力的好方法。
游戲三：《傾聽者與訴說者》
說一說最傷心的事，再說一說最開心的事，傾訴也是一種較好的減壓方式。一起來做一個不給壓力的傾聽者和保持原則的訴說者吧！
游戲四：《退包裹》
當你下班回到家時，在已經很累很累的情況下，請你務必簽收以下包裹中的三個，只能退掉一個包裹，你會退掉哪個包裹呢？
包裹1、壓力和痛苦
包裹2、拒絕和打擾
包裹3、批評與屈辱
包裹4、無意義和不重要
測測你性格類型心理測試題！
㈣ 高分，懸賞100分 求個關於「管理壓力」「減壓」方面的一些適合團隊、活躍氣氛的游戲或者點子。高分呀。
一、合力吹氣球
簡述：藉著分工合作來完成任務人數：每組限六人場地：不限道具：准備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個）適合全部的人游戲方法： 1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。 2. 老師請每組每人抽簽。 3. 首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然後二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。
二、大風吹
方法： 1. 全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立於中央。 2. 主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什麼？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備註：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人....。 PS : 小風吹則吹相反的
三、可憐的小貓
方法： 1. 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。 2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，並說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。 3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。 4. 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
四、人椅
形式：全體同學一起參加類型：時間：5分鍾材料：無需材料場地：空地適用對象：所有同學操作程序：1、全體同學圍成一圈。2、每位同學將雙手放在前面一位學員的雙肩上；3、聽從主持人的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。4、坐下後，主持人再給予指令，讓同學叫出相應的口號：「例如「齊心協力、勇往直前。」5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
有關討論：1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?3、是否有依賴思想,認為自己的鬆懈對團隊影響不大?最後出現什麼情況?4、要在競爭中取勝,有什麼是相當重要。
祝樓主有個成功的主持！