10小時安靜助眠解壓音樂音頻

㈠ 有助於睡眠的音樂都有哪些

有助於睡眠的音樂有很多類，這里給大家推薦幾類：

1、輕音樂

輕音樂讓人放鬆,是很多人推薦的助眠音樂。比如班得瑞、保羅·莫里哀、曼托瓦尼等的輕音樂。

2、鋼琴曲

理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱,催人入眠。比如他的《秋日私語》、《夢的婚禮》、《星空》、《愛的紀念》等。

人體只有在安靜狀態下，免疫系統才能得到更好的完善。因為，音樂釋放出的β波，可以刺激腦垂體，對免疫系統的調節進行一定的促進和干預。有研究表明，人在聽音樂的時候，大腦健康區域會更加活躍，同時會去通知大腦降低皮質醇的生產。這樣會使我們的睡眠變得更好的。

㈡ 放鬆舒緩助眠的輕音樂

放鬆舒緩助眠的輕音樂有雨的輕喃、哥德堡變奏曲、溫柔的睡眠、班得瑞經典鋼琴曲等。

1、雨的輕喃

落雨敲在窗沿，心情隨著雨滴漸漸下沉，直到徹底的放鬆，沒有人聲，沒有器樂，焦慮消散，眼皮落幕，是快速進入淺層次睡眠的腦波音樂，這世上沒有什麼自然的聲音比下雨更讓人舒心坦然了。

2、哥德堡變奏曲

世界上公認的最能治療失眠的古典音樂當屬巴赫的哥德堡變奏曲，樂曲是溫和的、智性的，技藝精深而又流於自然。巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家，卻總能將我們置於人類生活的廣闊和無窮中。

3、《溫柔的睡眠》舒緩安逸

華燈初上，月光渲染著舒緩安逸的音樂，星辰朗朗的夜幕下，輕柔的曲聲混在夜風里，清晰可聞，給人一種舒心陶醉的享受。踩著音符流過的痕跡，沿著視線綻放的軌跡，遠處，燈火琉璃的水岸，飄渺，闌珊。

4、班得瑞經典鋼琴曲

班得瑞經典鋼琴曲，極度放鬆睡眠輕音樂，非常不錯的一首鋼琴曲，讓人聽了有深思，有感想，使人能放鬆。班得瑞的音樂強調輕柔的絕對性，以清爽的配器構架出沒有壓力、沒有負擔的樂曲，加之高超的錄音技術，使得音樂具有空靈感。

輕音樂介紹：

輕音樂又名「情調音樂」，指流行音樂（准確的概念應為商品音樂，即以贏利為主要目的創作的音樂）中的器樂作品，不包括搖滾樂、迪斯科等節奏強烈的音樂。

輕音樂以通俗方式詮釋樂曲，其來源可以是原創，也可以是對古典音樂、流行音樂或者民間音樂進行改編而成。

輕音樂一般以小型樂隊加以演奏，結構簡單、節奏明快、旋律優美。輕音樂可以營造溫馨浪漫的情調，帶有休閑性質。輕音樂起源於一戰後的英國，在20世紀中後期達到鼎盛，在二十世紀末漸被新紀母音樂取代，但時至今日尚有一定影響力。

㈢ 助眠輕音樂有哪些

我也比較喜歡聽輕音樂
還搜集了不少
早操
腳踏車
天空友瞎散之城
kiss
The
Rain
夜的鋼琴曲5
Sadness
and
Sorrow
1945
Love
&
Longin
漫步神秘園
Playing
love
Canon
I
Believe
(With
Piano)
都很不錯的
不過神差還是好氏看
lz你的喜好了

㈣ 催眠曲10秒入睡音樂睡8小時

催眠曲10秒入睡音樂睡8小時

催眠曲10秒入睡音樂睡8小時，近年來隨著生活節奏加快社會壓力加大，很多人的身體出於亞健康的狀態，睡眠情況也不良好，很多人失眠，這時候就需要聽一些舒緩的音樂助眠，下面看看有哪些催眠曲10秒入睡音樂睡8小時

催眠曲10秒入睡音樂睡8小時1

奧間

准確來說，這並不是一首真正意義上的音樂，而是一段大自然音效，為大家傳遞的是浪花拍打在沙灘上的聲音，非常有節奏感，當您閉上眼睛聽著這段聲音的時候，眼前就會浮現出這種場景，好像自己就躺在沙灘上睡覺一樣，經過小音試驗，這段聲音的輔助睡眠效果非常不錯，值得一試哦！

May It Be

這是世界著名靈魂歌手Enya的專輯《Only Time:The Collection》中的一首歌曲，同時也是《指環王1：魔戒再現》電影主題曲，整首歌曲節奏舒緩，在Enya那直擊心靈深處嗓音的演繹下，就具備了幫助你入睡的效果，聽著天籟之聲，緩緩進入睡眠之中！

Summer Rain Sleep Relaxation Sounds

這也是一段大自然音效，沒有什麼能比雨聲更容易讓人入睡了，聽著窗外滴滴答答的雨聲，腦海中構思著天馬行空的想像，彷彿置身於大自然之中，全身心都得到了放鬆，自然就能輕松入睡了。

El Condor Pasa

這首歌在國內被譯作老鷹之歌或者山鷹之歌，由作曲家Daniel Alomía Robles按照安第斯民謠譜寫而成，屬於印第安民歌系列，是一首世界名曲。擁有很多的版本，小音為大家推薦Bandari的版本，此版將大自然的鳥鳴聲融入音樂之中，配以空靈舒緩的節奏，起到了很好地催眠效果。

the level plain

這首音樂是藝術家Joanie Madden的作品，整首音樂由愛爾蘭錫口笛演奏而成，擁有甜美的音色，期間夾雜著一絲沙啞和滄桑，讓人回味無窮，同時輔以鋼琴伴奏，悠揚的`鋼琴聲給人一種溫暖的感覺，又中和了笛聲的孤獨感，在這種聲音中入睡簡直是一種享受。

Starry Sky

這是Bandari創作的眾多音樂中的一首，很多人會以為Bandari是一個作曲家，其實它是一個音樂計劃，匯集了很多知名作曲家，音樂主要以大自然為主，採用了新世紀風格，音樂中的很多素材都是親自去自然中取材的。這首音樂中文名叫做滿天星，節奏空靈自然又動聽，聽著這首歌你就會想著數星星，數著數著就睡著了。

Spirit of Place

最後一首給大家推薦的是由Will Millar創作的凱爾特民謠風格的純音樂，這首音樂由眾多名族樂器演奏而成，主要以笛聲為主，期間夾雜著諸如小豎琴和口風琴的聲音，將那種古老的、源遠流長歷史厚重感演繹給你聽，真的是非常美的一首曲子。

催眠曲10秒入睡音樂睡8小時2

1、《雨的輕喃》:落雨敲在窗沿，心情隨著雨滴漸漸下沉，直到徹底的放鬆，沒有人聲，沒有器樂，焦慮消散，眼皮落幕，是快速進入淺層次睡眠的腦波音樂，這世上沒有什麼自然的聲音比下雨更讓人舒心坦然了。

2、《哥德堡變奏曲》:世界上公認的最能治療失眠的古典音樂當屬巴赫的哥德堡變奏曲，樂曲是溫和的、智性的，技藝精深而又流於自然。巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家，卻總能將我們置於人類生活的廣闊和無窮中。

3、德彪西的《月光》:清淡的筆墨、樸素的音調，一幅萬籟俱寂、月光如洗的畫面油然而生。美好的旋律過濾了月亮投射的光芒中的雜質，想像它美好如畫，皎潔的掛在心裡。 睡前放一曲月光，整個心都會沉寂，無憂無擾，世界在琴鍵下都安靜了下來。

4、《搖籃曲》:搖籃曲最初是母親撫慰嬰兒入睡時詠唱的歌謠，後來發展成一種音樂體裁。溫存、親切、安寧的氣氛，就如甜蜜的夢，把世界的美好都裝在裡面。

悠揚、輕柔、婉轉的曲調不僅使母親聽了心曠神怡，而且使母體內的胎兒也能受到感染，使他們生活的宮內世界也像母體一樣的充滿陽光，從而使他們變得健康、漂亮、聰明。 勃拉姆斯的搖籃曲是搖籃曲中最著名的一首。

5、《Sleepsong》:神秘園的音樂空靈縹緲，恬靜幽深，凈化心靈，返璞歸真，通透而柔美，憂郁和柔弱中帶著堅強，彷彿從很遠的地方飄來，可以幫助冥思和心靈的潔凈。Sleepsong 歌如其名，躺在床上聽著悠遠的女聲，不知不覺就會進入甜蜜的夢鄉。

6、《玄秘曲》:法國作曲家薩蒂一生玩世不恭，留下的經典非《玄秘曲》莫屬。玄秘曲一經問世就具有催眠屬性，空靈清澄，有種東方的古韻，又有種宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韓國女音樂家Lavinia Meijer的版本。

7、《D大調卡農》:這也是卡農中最經典的一首，人們知道這首歌都是通過那部電影《我的野蠻女友》，但這首曲的原作者帕切貝爾卻經歷了一段悲劇，因為他失去了最愛的人。

許多人會被曲調中那甜蜜的憂傷所打動，也是最著名的枕邊曲，在無數思念之夜中入眠。

8、阿爾法波音樂：阿爾法波音樂是一種神奇潛能音樂，屬於腦波音樂的一種，能把人們帶入到阿爾法腦波狀態，涵蓋范圍也比較廣，沒有起伏，靜謐的聲音也更易入睡。當我們聽阿爾法腦波音樂的時候，大腦腦內會分泌一種化學物質——內啡肽，有利於促進情緒穩定，也就是說阿爾法波音樂有利於促進創造力和想像力，同時能改變睡眠質量。

9、《Dream 13》：采訪中 Max Richter 親口承認這是一張沒有人能一次性聽完的專輯，「哦，連我自己中途都睡著了兩次」。某種意義上說這確實是一張效果拔群的催眠專輯，「幫我宣傳一下，如果有人能一口氣聽完8小時請跟我聯系，我送TA一張簽名專輯」。

10、《佛經》：南懷瑾曾說一打坐就犯困，一犯困就去睡。佛里的坐禪多少就有點自我催眠的意思，佛經本身也自帶催眠效果，因為是音譯梵文，拗口難懂，所以如果不是深入研究者，清凈放鬆的佛經基本就能帶你進入夢的世界。

催眠曲10秒入睡音樂睡8小時3

1、lullaby for lucas 很催眠

2、SLEEP SONG 這首是最好聽的英文催眠曲

3、威士忌催眠曲Brad Paisley & Alison Krauss

4、all through the night

5、Angels watching over me（天使守護著我）

6、Valder Fields Tamas Wells

7、昨日重現

8、Soirée - Bill Evans

Get Along Without You Very Well - Chet Baker

最近發現的寶藏催眠純音樂。真正的催眠曲音律是否美妙是次要的，效果好壞才是最重要的評價指標。

三火/尚衡《夜聽雨》、三火《治療師》

總長三十分鍾，每次沒聽完就睡死了。這一首安靜裡面還帶有一種空盪盪的迷失感，就像漫步在宇宙，世間只剩你一個人，只能和星辰為伴。

JEWEL的催眠曲很好聽。其他好聽的還有很多.其實很多歌都可以當催眠曲的，只要你喜歡。