治癒系視頻解壓收拾屋子

㈠ 求一集日劇，講的是一個女孩第二天要考試於是決定復習，可是整晚都在整理、收拾屋子，打掃衛生

日劇《一吻定情》舊版的

㈡ 40件小事，消減抑鬱情緒（建議收藏）（附文）

曾經經歷過一些不好的事情，導致自己一直在低谷期，那時候，有朋友介紹了一本不錯的暢銷書《次第花開》。

打開這本書後，發現是本講佛學的，作為一個在信仰方面雖不那麼積極但絕對虔誠的基督徒，依然認為，人和人之間雖然信仰不同，但還是不應該帶有偏見的。

對於一些有用的東西我們就可以拿來採用，不適合自己的就舍棄，正所謂取其精華，去其糟粕。

你可以不相信來世，但是裡面的話，確實看了讓人有放下一些東西的力量，能讓人靜下心來就足夠了。

世界之大，更映襯了人類的渺小，很多時候我們需要藉助外力來排解煩悶的心情，每個人都會有負面情緒。

那麼我們遇到不好的事情的時候，有哪些方法可以消減這些情緒呢？

V01. 聽音樂。 不單單是聽音樂，也可以抄寫一下歌詞，學會唱這首歌。

V02. 養一隻貓或一條狗。養 寵物同樣也是一種精神寄託的方式。

V03. 做些別的事情轉移注意力。（比如抄寫詩詞，可以讓自己內心得到安寧平和）。

V04. 和最了解你的人聊會兒天。(通過和熟悉的人聊天，在內容的交換中，獲取新的養分。聊一些自己的一些困惑，會得到一些新的啟發和見解。很多時候，在聊天中會得到一些新的感悟，去開辟新徑。

V05. 做一些運動。瑜伽或者跑步，可以緩解一些小情緒。

V06. 找到一種更加適合你的解壓方式。(跑步，游泳，看無聊的爽劇，看懸疑小說，做飲料，收拾屋子，甚至洗鞋子)。

V07. 時常保持好奇心，多去嘗試不同的新鮮事物。

V08. 去欣賞日出和日落，看看深夜時天上的繁星。

V09. 和自己聊理來的，志同道合的朋友來一次短途旅行。

V10. 狀態不好的時候，去暫時脫離讓你感到不舒服的地方。

V11. 早點睡覺和規律作息。(親測有用，好的睡眠會讓皮膚好起來，身體也更輕松，心情會有緩解)。

V12. 盡量少玩手機，少刷社交軟體。反復地刷無聊的視頻，只會讓自己陷入無盡的無聊當中。

V13. 出門享受美味。(也不一定是大餐，偶爾高熱量的小吃會超有幸福感)。

V14. 和朋友去K歌，或者學習跳爵士舞。

V15. 多與父母溝通。與懂自己的媽媽，聊聊心事，能起到一定排解情緒的作用。

V16. 挑戰一件令你害怕的事情。 （雖然對於可怕的事情，我的第一反應該是退縮，這對我有點難）。

V17. 買一束鮮花。（時常給家裡放鮮花，鮮花的成本並不高，能讓人心情舒適，工作效率更高，都是值得的）。

V18. 卧室用暖光燈。柔和溫暖的光線，會讓屋子顯得更加溫馨，心情也會更加放鬆。

V19. 整理房間。明亮整潔的房間，讓人身處環境也會內心舒適。

V20. 找到真正令你沮喪的原因，並嘗試著解決它。

V21. 不要對自己有過高的期待，凡事盡力就好。(我們的很多負面情緒都是因為對自己或者他人期望太高)。

V22. 原諒自己。(我願稱之為和自己和解)。

V23. 贊美自己。（常常對自己說，已經很棒了，今天比較昨天更加進步了）。

V24. 保持感恩與滿足。（可以通過寫日記，寫一些小小的值得感恩的小事）。

V25. 買幾件喜歡的新衣服。(但是要買質量好的，穿著得體的，否則後期又是新的負能量)。

V26. 不要抵觸悲傷情緒，接受它。（當處在悲傷情緒的時候，人的內心是向內的，這時候可以更好地認識自己）。

V27. 定期咨詢專業的心理醫生。

V28. 逛超市。對我個人來說是有效又最快的。

V29. 和以前的自己比較，而不要總跟別人比較。(知道自己哪裡進步了)。

V30. 定期去存些錢。(存款是女生安全感的直接來源)。

V31. 不要計較做的每一件事的意義，多感受少評價。

V32. 停止拖延，盡量迅速地完成你應該做的事情。

V33. 去選擇一些讓自己堅強和輕松的書去看。

V34. 洗個熱水澡。讓身心得到放鬆。

V35. 不要逃避，勇敢地去面對生活。

V36. 多喝熱水，吃些巧克力和香蕉等水果。

V37. 迎著陽光和家人或者朋友相約去戶外野餐。

V38. 找一部收藏已久的好電影。

V39. 散步，看看身邊的風景，心裡會平靜下來。

V40. 無論怎樣，一直活著，活到很老很老。

《次第花開》精彩內容：

我們生活的世界裡，本意是能忍受缺憾的世界。

痴心不改硬要在這個缺憾的世界裡追求完美，會有結果嗎？

永無止境地追逐，目的到底是什麼呢？

為了追求生活的富足安逸而苦惱或者忙得忘記去生活的，大有人在。

辛苦操勞一輩子，到頭來還是不快樂，而一生卻已經過去了。

不要以為我們來到這個世上是為了掌握更多的才藝技能，從而成為一個更美麗、更圓滑、更富有、更令眾人羨慕的人。不是這樣的。

很多時候，我們恰恰需要做減法。心思單純生活簡單就很好。

仔細觀察，我們深深執著的人、事物、狀態等一切，沒有一樣對我們的生活來說是不可或缺的。

把快樂寄託在向外馳求上，就像喝鹽水解渴一樣，得到的越多越不滿足。

世間追求的富貴同時也是負累。

1.人之所以認為自己必須要這樣那樣才會快樂，完全是慣性在作怪。

2.當一些突發事件，如疾病、災難，打斷我們慣常的思維方式，我們就會發現其實自己並不像原先以為的那樣需要很多條件才能感到快樂。

3.除了對自己的誤解外，我們對周圍的世界也存在誤解。

4.生活中一些基本事實顯而易見，人們卻總也認不清，比如說無常。

5.世間萬物時刻處於變化中，而我們本能地想追求安全感、確定性，這就意味著生活往往會不順我們的心。

6.人們常嘆人生失意，事實上那種挫敗感很多時候只是一種對無常的體驗。如果你承認無常是生命的規律並熱受它，你就會放鬆下來。

7.你知道這個世界上不是只有你一個人不稱心如意、沒有安全感。

8.你會懂得很多事情都不可強求，自己盡了心就好。斤斤計較於得失亦是無謂的。

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㈢ 為什麼有人願意花3萬學收納看收納視頻到底有多解壓呢

有人願意花3萬學收納，這是收納真的可以治癒大家心情，而且還可以節約家裡更多的空間，這是未來行業發展的大趨勢。
要知道現在大多數人都沒有時間為自己收納物品，尤其對於很多年輕人而言他們習慣性的把東西亂扔，這也就導致收納可以幫助他們更好的整理物品。很多時候收納看似簡單，其實相對比較困難，可是在收納的過程中可以獲得應有的收入，而且是一筆令人滿意的收入，這也就導致收納行業在未來有很大的發展空間和前景純悉橡。收納的工資很高，花3萬學收納肯定物有所值，不僅可以把自己的家裡收拾的妥當，而且還可以很快地賺回來這筆學費。

我認為收納確實很有必要，畢竟大家都可以用到，而且在生活當中學會了收納，可以幫助自己擁有一個舒適的環境，從而幫助自己獲得更大的空間，這對於生活來說都有很大的幫助。