眼淚為什麼可以解壓

⑴ 眼淚還可以洗眼睛,流眼淚也是解壓很好的辦法，是真的嘛

眼淚由淚腺所分泌的：它的作用是：1、潤滑和沖洗眼睛塵污；2、在角膜表面形成一層均勻的液體膜，來減少角膜散光並提高其光學性能；3、殺菌。
正常淚腺每日分泌約2毫升淚水。
淚腺分泌不足或淚腺分泌過量都會對眼睛產生不良的影響：不足時，眼睛干澀，殺菌的作用也隨之減弱；
過量時，加重淚腺負擔，使其機能下降最終導致淚水分泌減少。
保持健康的淚腺需要：多喝開水，多吃清淡的含維生素較多的食物；溫水洗臉，適當按摩淚腺；控制情緒；及時治療眼部炎症；避免眼睛受到煙熏、風、沙等異物的刺激。

哭對眼睛的危害

大哭一場後，常覺得眼睛痛，視力好像變差了；眼科醫師指出，這是眼球肌肉疲勞所致，休息一陣子便會恢復正常，不可能影響視力，至於電視連續劇常描述主角哭瞎眼睛，更是無稽之談。

電視劇情中常有下列情節：主角因傷心過度，整日以淚洗面，以致視力受損，甚至哭瞎眼睛，還有許多人舉出自己的經驗談，表示自己就是哭得太多，一點零的視力才會惡化為零點七，令不少民眾心中存疑，哭泣是否真會影響視力？

大哭後確實可能覺得視力模糊，但這是眼球肌肉疲勞，睫狀肌過度收縮所致，只要稍作休息，很快便會恢復，不至於造成永久性傷害。

不但如此，流淚甚至還有益身體健康。平時眼球便會不斷的分泌淚水，淚水中不但含有殺菌酵素，可抵抗外來細菌，還可潤滑眼球，假如這種基礎分泌量不足，眼睛會干澀不適，因此當眼睛有異物入侵時，便會自然反射分泌淚水，以沖走異物，對眼球而言，是重要的保護。此外，哭泣時，人體交感神經、副交感神經均處於興奮狀態，因而刺激淚水分泌，讓平時少有機會運動的眼球肌肉活躍起來，並非壞事。

不過，有些人一面哭，一面用手揉眼睛，就可能損及健康。位於眼球表面的角膜相當脆弱，若是揉眼睛時用力太過，可能導致角膜破皮、引發感染，若未及時處理，可能出現角膜潰瘍，這時患者會感到眼睛劇痛、淚流不止，視力也會大受影響，嚴重者甚至有失明之虞，必須進行角膜移植才能重見光明；角膜破皮才是導致失明的原因，淚流不止只是相伴隨而來的症狀，並不是哭泣導致瞎眼。

⑵ 為什麼說哭能緩解壓力適當的哭會給身體帶來哪些好處呢

當我們難過時，受傷時，高興時，都會情不自禁的流下淚水，可是很多人都會勸解旁人不要哭，這往往是一個錯誤，其實哭能夠很好釋放自己的壓力調整自己的心情，是一個很好的釋放情緒的手段，那麼適當的哭會給我們的身體帶來哪些好處呢？

所以哭是一種很好的情感宣洩手段，只不過是男人抹不開面子大男子主義，而時常少哭，適當的靠在女友的肩膀上哭出來也是一種好事，但是不管男女適當的哭有益處，無休止無節制的哭只會給自己的身心造成傷害，所以哭雖然好能排毒能宣洩但也得掐著點。