幼兒園解壓球模塊怎麼製作

『壹』 涓寮犵焊鎬庝箞鎶樿В鍘嬬炲櫒

涓寮犵焊鎬庝箞鎶樿В鍘嬬炲櫒濡備笅錛

鍙栧叾涓涓寮狅紝瀵規姌灞曞紑錛屾湞涓闂存姌綰垮歸綈鎶樺彔銆備笂闈涔熸湞涓闂存姌鍙狅紝涓婁笅鏈濅腑闂存姌鍙犮備袱涓鎵嬫寚澶存墍鎸囩殑鐐癸紙宸︽墜涓哄乏杈硅竟緙樼殑涓鐐癸紝鍙蟲墜涓烘按騫寵竟緙樼殑涓鐐癸級銆備袱鐐逛竴綰褲傛棆杞180搴︼紝鎶樺彔鏂瑰紡綾諱技浜庝笂闈錛屽悓鏍鋒敞鎰忎袱涓鎵嬫寚銆傚噯澶囦袱涓や簰鎻掋傜浜屽紶鐨勫彸鍗婇儴鍒嗗寘璧風涓夊紶宸﹀崐閮ㄥ垎錛屽嵆鍙鎶樺彔鍑鴻В鍘嬬炲櫒銆

鎶樼焊涓庤嚜鐒剁戝︾粨鍚堝湪涓璧鳳紝涓嶄粎鎴愪負寤虹瓚瀛﹂櫌鐨勬暀鍏鳳紝榪樺彂灞曞嚭浜嗘姌綰稿嚑浣曞︽垚涓虹幇浠ｅ嚑浣曞︾殑涓涓鍒嗘敮銆傛姌綰告棦鏄涓縐嶇帺鍏鳳紝涔熸槸涓欏規濈淮媧誨姩錛涙槸涓涓鍜屽鉤涓庣邯蹇電殑璞″緛鎵嬫碉紝涔熸槸涓縐嶆秷閬ｆ柟寮忋

『貳』 解壓球怎麼折

解壓球的折法如下：

首先准備兩張長方形的紙疊在一起。一張紙橫著放一張紙豎著放。

然後將紙塞成十字形。簡單來說就是一個十字架。

將十字塞到八邊形的夾縫中。十字和八邊形相互交叉形成一個球狀。

將空出來的地方塞上即可。這樣一個好看的玩具解壓球就完成了。

拓展：

解壓球，緩解壓力，釋放緊張情緒的球類玩具。

當今社會無論什麼層次的人群，都有不同程度的壓力，緩解壓力新招就是發泄玩具，這種玩具看似無聊，實則可以在玩耍的過程中進行自我心理治療。緩解壓力，釋放緊張情緒的球類玩具。

解壓運動如下:

游泳：

游泳不但可以鍛煉心肌，使心臟的血博出量增加，還能使人加強呼吸功能，增大肺活量。經常游泳的人不但可以保持勻稱的身材，還能擁有一身潔白逛街的皮膚。

踏板操：

踏板上的健美操是在踏板上做各種健美操的動作和步伐。這是一種非常時尚的健身休閑運動，針對部位是下肢和臀部。踏板操優越於一般健美操之處在於其安全性較好，尤其適合希望改善下肢和臀部形體的上班族練習。

室內壁球：

室內壁球是一項快節奏運動，它能使參加者在較短的時間里獲得較大的運動量。經常打壁球對人的耐力、爆發力、心肺功能、肌腱力度等功能都有很好的促進作用，同時它還能極大地提高人的身體協調性、反應判斷能力、心理承受能力和自我控制能力，最適合年輕的男性上班族。

『叄』 瑙ｅ帇鐜╁叿鎬庝箞鍋

瑙ｅ帇鐜╁叿鏄涓縐嶈兘澶熺紦瑙ｅ帇鍔涖佹斁鏉捐韓蹇冪殑鐜╁叿錛岄氬父琚璁捐℃垚鍚勭嶅艦鎬佸拰鍔熻兘銆

瑙ｅ帇鐜╁叿鐨勫埗浣滄柟娉曟湁寰堝氱嶏紝浠ヤ笅鎻愪緵涓夌嶆垜鍒朵綔瑙ｅ帇鐜╁叿鐨勬柟娉曪細

鏂規硶涓錛氬埗浣滆В鍘嬫場娉

• 鍑嗗囨潗鏂欙細棣欑殏銆佹按銆佹礂媧佺簿銆佹悈鎷屽櫒銆佹ā鍏楓

• 鍦ㄥ瑰櫒涓鍊掑叆閫傞噺姘達紝鐒跺悗鍔犲叆棣欑殏鍜屾礂媧佺簿錛岀敤鎼呮媽鍣ㄦ悈鎷岃嚦婧惰В銆

• 灝嗘悈鎷屽ソ鐨勬憾娑插掑叆妯″叿涓錛岀劧鍚庢斁鍏ュ啺綆卞喎鍐繪垚鍨嬨

• 鎴愬瀷鍚庡彇鍑烘ā鍏鳳紝瑙ｅ帇鐜╁叿鍒朵綔瀹屾垚銆

鏂規硶浜岋細鍒朵綔瑙ｅ帇鐞

• 鍑嗗囨潗鏂欙細姘旂悆銆佹矙瀛愩佽兌甯︺

• 灝嗘皵鐞冨惞璧鋒潵錛岀劧鍚庢妸鍙ｆ墡緔с

• 鍦ㄦ皵鐞冭〃闈㈡秱涓婅兌甯︼紝鐒跺悗鎶婃矙瀛愮矘鍦ㄨ兌甯︿笂銆

• 絳夋矙瀛愮矘鐗㈠悗錛屾妸鑳跺甫鎾曚笅鏉ワ紝瑙ｅ帇鐞冨埗浣滃畬鎴愩

鏂規硶涓夛細鍒朵綔瑙ｅ帇絝嬫柟浣

• 鍑嗗囨潗鏂欙細PVC鏉褲佺編宸ュ垁銆佸昂瀛愩侀搮絎斻佺爞綰搞

• 鐢ㄧ編宸ュ垁鎶奝VC鏉垮垏鎴愭ｆ柟褰錛岀劧鍚庣敤灝哄瓙鍜岄搮絎斿湪PVC鏉誇笂鐢誨嚭綰挎潯銆

• 鐢ㄧ編宸ュ垁娌跨潃綰挎潯鎶奝VC鏉垮壊寮錛岀劧鍚庢妸杈圭紭紓ㄥ鉤銆

• 鍦ㄦ瘡涓闈涓婃秱涓婁笉鍚岀殑棰滆壊錛岀劧鍚庢妸姣忎釜闈㈢炕榪囨潵錛岃╁畠浠浜掔浉紕版挒錛屽彂鍑哄０闊熾

• 鐢ㄧ爞綰告妸杈圭紭紓ㄥ渾錛岃В鍘嬬珛鏂逛綋鍒朵綔瀹屾垚銆

娉ㄦ剰浜嬮」錛

• 瀹夊叏鎬э細瑙ｅ帇鐜╁叿搴旇ユ槸瀹夊叏鏃犲崇殑錛屼笉浼氬逛漢浣撻犳垚浼ゅ熾傚湪鍒朵綔榪囩▼涓錛屽簲璇ラ夋嫨鏃犳瘨銆佹棤鍛熾佹棤鍒烘縺鎬х殑鏉愭枡錛岄伩鍏嶆坊鍔犳湁瀹崇殑鍖栧︾墿璐ㄣ

• 鍔熻兘鎬э細瑙ｅ帇鐜╁叿搴旇ュ叿鏈変竴瀹氱殑鍔熻兘鎬э紝鑳藉熸弧瓚充漢浠鐨勮В鍘嬮渶奼傘備緥濡傦紝鍙浠ヨ捐℃垚鎹忔崗涔愩佸脊璺崇悆銆佸彂娉勭悆絳夛紝璁╀漢浠鍦ㄧ帺鑰嶇殑榪囩▼涓閲婃斁鍘嬪姏銆

• 鍒涙剰鎬э細瑙ｅ帇鐜╁叿鐨勮捐″簲璇ュ叿鏈夊壋鎰忔э紝鑳藉熷惛寮曚漢浠鐨勬敞鎰忓姏錛屾弧瓚充粬浠鐨勫ソ濂囧績鍜屾帰緔㈡叉湜銆備緥濡傦紝鍙浠ヨ捐℃垚鍔ㄧ墿褰㈢姸銆佸崱閫氬艦璞＄瓑錛屾垨鑰呭姞鍏LED鐏絳夊厓緔狅紝澧炲姞瓚ｅ懗鎬с

• 鑸掗傛э細瑙ｅ帇鐜╁叿鐨勮Е鎰熷拰璐ㄦ劅搴旇ヨ垝閫傦紝璁╀漢鎰熷埌鏀炬澗鍜屾剦鎮︺備緥濡傦紝鍙浠ラ夌敤鏌旇蔣鐨勬潗璐ㄣ佹俯鏆栫殑鑹茶皟絳夛紝璁╀漢鎰熷埌鑸掗傚拰娓╅Θ銆

• 緇忔祹鎬э細瑙ｅ帇鐜╁叿鐨勪環鏍煎簲璇ラ備腑錛岃兘澶熸弧瓚沖ぇ澶氭暟浜虹殑璐涔伴渶奼傘傚湪鍒朵綔榪囩▼涓錛屽彲浠ヨ冭檻閲囩敤鎵歸噺鐢熶駭鐨勬柟寮忥紝闄嶄綆鎴愭湰錛屽悓鏃朵繚璇佸搧璐ㄣ

鎬諱箣錛屽埗浣滆В鍘嬬帺鍏烽渶瑕佽冭檻瀹夊叏鎬с佸姛鑳芥с佸壋鎰忔с佽垝閫傛у拰緇忔祹鎬х瓑澶氫釜鏂歸潰錛屼互婊¤凍浜轟滑鐨勮В鍘嬮渶奼傦紝鍚屾椂淇濊瘉浜у搧鐨勮川閲忓拰浠峰箋

『肆』 瑙ｅ帇鐞冪殑鍒朵綔鏂規硶

瑙ｅ帇鐞冪殑鍒朵綔鏂規硶濡備笅錛

1銆佺椾腑鍊掑叆鐧介唻錛屽姞鍏ラ潰綺夛紝鍔犲叆鑳舵按銆

涓囪兘綰崇背鑳跺埌搴曟槸澶╃劧鐨勭幆淇濇潗璐錛屾垚鍒嗘槸浜屾哀鍖栫呫傜撼綾崇呰兌鏄閫氳繃綰崇背縐戞妧宸ヨ壓綺懼埗錛屽叿鏈夋洿楂樼殑綰搴︿笌緇嗗瘑緇撴瀯錛屽湪鍝佽川鏂歸潰鏇翠負鍑鴻壊銆傚叾嬈★紝紜呰兌abs鏄紜呭拰涓欑儻鑵堛佷竵浜岀儻銆佽嫰涔欑儻鍏辮仛鐗╋紝鏄涓縐嶅己搴﹂珮銆侀煣鎬уソ銆佹槗浜庡姞宸ユ垚鍨嬬殑鐑濉戝瀷楂樺垎瀛愭潗璐ㄧ粨鏋勩

浜у搧鐗規у備笅錛氶瓟鍔涜兌甯﹀張縐頒負欖斿姏鑳躲佺綉綰㈤瓟鍔涜兌甯︺侀瓟鍔涜兌鏉°佺撼綾寵兌銆佺撼綾寵兌鏉°佺撼綾沖弻闈㈣兌銆佺撼綾充竾鑳借兌甯︺佹棤鐥曡兌甯︺佷竾嬈¤兌甯︺佸彲縐昏兌甯︺佺綉綰㈣兌甯︺佹姈闊寵兌甯︾瓑銆

瀹冧竴縐嶆棤鐥曘佸彲姘存礂銆佸彲縐誨姩銆佽愰珮娓┿佸彲閲嶅嶄嬌鐢ㄦ槸涓縐嶉珮浠藉瓙鏉愯川鐨勯忔槑綰崇背鍙岄潰鑳訛紝姣忎釜綺樿創闈㈠湪浣跨敤榪囩▼涓瑙﹀強鐏板皹銆佸睉鏈銆佹睏娑層侀噾灞炴湯絳夛紝鍙浠ラ氳繃娓呮按娓呮礂鍑夊共鎴栧惞騫插悗鍗沖彲絝嬪嵆鍐嶆′嬌鐢ㄣ備笉褰卞搷鍘熸湁綺樻с

『伍』 鎬庝箞鍋氳В鍘嬬悆鏈綆鍗

1銆佸埗浣滄潗鏂欙細姘旂悆銆佹穩綺夈佸壀鍒銆侀ギ鏂欑摱銆佽板彿絎斻佸嫼瀛愩
2銆佸噯澶囦竴涓楗鏂欑摱銆
3銆佺劧鍚庣敤璁板彿絎斿湪鐡跺瓙涓婄敾綰誇竴鍛ㄣ
4銆佺劧鍚庣敤鍓鍒娌跨潃鐢葷嚎浣嶇疆鍓涓嬨
5銆佺劧鍚庣敤鍓鍒淇鍓杈圭紭銆
6銆佺劧鍚庡皢姘旂悆濂楀湪鐡跺彛銆
7銆佺劧鍚庣敤鍕哄瓙鎸栦竴鍕烘穩綺変粠鐡跺彛涓婃柟鍊掕繘鍘匯
8銆佺劧鍚庡弽澶嶉噸澶嶆坊鍔狅紝浣挎皵鐞冭娣綺夊～鍏呯摲瀹炪
9銆佺劧鍚庡彇涓嬮ギ鏂欑摱錛屽皢姘旂悆鎵撶粨鍥哄畾濂藉嵆鍙銆
10銆佽В鍘嬬悆鍗沖彲闅忔剰鎹忕帺銆