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C. 分享一下你平常排解壓力的方式吧！

不論是上班族，還是像我一樣的學生黨都有壓力，一直承受著壓力我們很有可能在某一刻就會被壓垮。所以學會緩解壓力就變得非常重要了。以下是我排解壓力的幾個方式，在這里分享給大家：

以上就是我的分享，希望可以幫助到看到這篇文章的朋友們啊！祝大家無憂無慮，對壓力說「拜拜」。

D. 最近壓力好大，有沒有可以解壓的方法

隨著城市化的發展，物價不斷上漲，出來工作的人的生活壓力不斷提高，很多人為了能夠在城市裡生活，不得不面對工作和生活給自己的帶來的各種壓力。其實，一個人的壓力是需要釋放的，不能一味承受壓力。今天就為大家介紹一下，壓力大怎樣減壓

1傾訴。傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。聽音樂

2聽音樂。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一種瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。

3娛樂。包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨任何煩惱和威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面」。伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。

4把心情通過寫日誌的方式寫出來。當壓力大的時候，我最喜歡減壓的方式就是寫日記，把事情一件件寫出來，思路也理順了，而且在寫的過程中，還能發現新的解決辦法，真的是一個很不錯的減壓方法。

5去做運動。其實，做運動減壓的方法很多人都在用，你得選一個自己比較適合的運動即可。做瑜伽、游泳、慢跑、走路、爬山等等運動，都是可以的。

6讀書。讀自己感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。

7引導性放鬆。有空時，可以將眼睛閉上，讓自己的腦海里生成一些容易使人放鬆的景象，如綿延的山脈、夏日的海灘、遼闊的草原或幽靜的公園等。然後，讓自己置身於這些能使人放鬆的環境中。

E. 為什麼有些成年人喜歡玩拼圖

成年人也可以玩拼圖

二十齣頭的年紀，我們剛剛踏出校園，開啟新的人生階段，我們馬不停蹄地奔走在各項工作中，漸漸地，也許會發現，我們好像，很少有真正屬於自己的時間了……忙於賺錢，忙於工作，忙於接受天花亂墜的熱搜、新聞，甚至…忙於回復朋友的信息。其實我，很想慢下來。

偶然的一次機會，我走進了一家拼圖店，打開了我新世界的大門。我對拼圖的記憶停留在小時候逛街時，看到路邊賣的10塊錢一千片的拼圖，我拼過一次，體驗很糟，不解壓，反而增壓。但這家店展示著各種各種風格極其好看的拼圖，我輕輕撫摸，驚呆了，原來有拼圖是塑料做的；我拿出一塊拼上去體驗，咦？那一聲咔嗒聲，好舒適。於是，我決定買回家體驗一下。

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c.拼完一次就覺得沒了新鮮感：在某魚平台出二手

以上就是我的全部分享，有其他問題的小白也可以在我的小紅書賬號私信，所有私信我都會用心回復噠，希望每一位小夥伴都可以找到自己享受生活的方式，希望你們所求皆如願，所願皆所得，所得皆所愛，所行皆坦途，縱使經歷萬般，依舊保持初心，善良前行。

F. 楊倩洗頭解壓，你用什麼方式解壓

01聽音樂。
美麗的音符隨著空氣存在，無色無味，卻比鮮花更芳香，比酒更純美。打開按鈕，旋律在房間里流轉，陽光透過薄薄的窗簾照在地板上，不知不覺中你哼唱起了曲調，不知不覺中，你感到了前所未有平淡和寧靜，困擾心頭的煩惱早飛至九霄雲外。02做運動。
體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能夠改善生理和心理狀態。約三五好友一起去爬山，讓彼此的記憶中充滿歡喜，呼吸大自然的芬芳。汗水帶走你生活中煩惱，收獲的只有健康。
03購物。
說道「解壓」不得不說「購物」。你買買買中，你會忘記生活中的煩惱，尤其對於女性非常適用。買一些一直放入購物車，不捨得付款的，當你打開包裹的一刻，你是全世界的女皇。當然記得也要理智一些哦！
04吃大餐。
「廣廈千間，夜眠僅需六尺；家財萬貫，日食不過三餐」。中國向來對美食情有獨鍾。到你嚮往已久的餐廳，看著眼前一盤盤的美食，口唇生津，食指大動中，哪還會想起煩惱。
05玩解壓玩具。
現在的解壓玩具選擇特別多。指尖陀螺，空間不用太大，上下翻轉，煩惱自被驅散。按壓型，緊張時，用力捏捏，感覺輕松不少。就想一個人呆著，聽聽音樂，塗塗《秘密花園》······
06到空曠處大喊。
等到山的最高處，跑到頂層陽台，全世界只有你獨自一人，把煩惱大聲嚷出來，把討厭人的名字罵上千萬遍，放肆的哭······你的佛性微笑保持了太久，放下負擔，做一下自己······