① 人生壓力大，怎麼解壓
1、運用言語和想像放鬆
通過想像，訓練思維「遊逛」，如「藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上」，「我舒適地泡在浴缸里，聽著優美的輕音樂」，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
2、支解法
請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你「個個擊破」，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
3、想哭就哭
醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然後按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
4、一讀解千愁
在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
5、擁抱大樹
在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。
6、運動消氣
法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的「減壓消氣操」。在這些運動中心，上下左右皆鋪滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。
7、看恐怖片
英國有專家建議，人們感到工作有壓力，是源於他們對工作的責任感。此時他們需要的是鼓勵，是打起精神。所以與其通過放鬆技巧來克服壓力，倒不如激勵自己去面對充滿壓力的情況，例如去看一場恐怖電影
8、嗅嗅香油
在歐洲和日本，風行一種芳香療法。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能通過嗅覺神經，刺激或平伏人類大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張心理壓力很有效果。
9、吃零食
吃零食的目的並不在於僅僅滿足於肚子的飢餓需要，而在於對緊張的緩解和內心沖突的消除。
多吃鹼性食物：緩解壓力，預防亞健康阿
鹼性食物】
含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終代謝產物呈鹼性。
包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水
10、穿上稱心的舊衣服
穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，並深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。
② 適合寶媽擺攤賣的小商品有哪些
1、賣小飾品
生活中，幾乎每個人都會用到小飾品，比如花瓶、模擬花、冰晶畫、手繪瓷器、耳環、掛墜、鑰匙扣、手環、項鏈等，都很受人們的喜歡，最主要價格不高，挑幾件精品試下水，再接著大賣就可以了。
2、賣新奇特、創意產品
地攤商品第一感覺就是要吸引人，賣些賣新奇特、創意產品是有市場潛力的，若賣些別人沒有的創意產品那就最好了。不過，這樣的產品需要有足夠的創意才行，我們可以去淘寶或者京東多花點時間找找。
3、手機配件
隨著人們生活水平的提高，很多人都喜歡裝飾自己的手機，比如買個手機掛件，手機殼、手機膜等，這些利潤都不高，尤其是手機膜，成本兩三元，貼的時候十幾元一個，算下來效益還是很高的，只要用心做，賺錢是必須的。
4、賣兒童玩具
現在的小孩都很幸福，需要的東西家長都會努力去實現，而他們最喜歡的就是各種玩具，如果家長看到孩子有喜歡的玩具，一般都很難拒絕孩子。因而這個項目還是不錯的，不過賣的時候要買些簡單的，不要存在安全隱患，避免後期人家找上門來。
5、兩元小商品
地攤上的東西都比較便宜，也比較經濟適用，比如批發一些削土豆皮、橡皮筋、雙面膠、棉簽、衣架夾子、小孩子喜歡玩的小玩具等，都是不錯的項目。這些東西，別人買起來不會砍價，且一看見就會購買，所以市場還是蠻大的，最主要是投資成本低，能賣的樣品很多。
6、賣服裝
擺地攤賣服裝還是很不錯的，但嬰幼兒的衣服最好不要賣，年輕媽媽不會在地攤上買需要的東西，會擔心影響的嬰幼兒的皮膚。少年到年輕人的不要賣很少有年輕人去買，25-45歲的男裝不要賣，其他年齡段的都可以賣。新手建議進6-28元左右的服裝，做長一點後，可以逐漸進貴一點的，畢竟貴的利潤高。