如何做很解壓的球

① 怎麼做解壓球

需要工具材料：氣球、水

1、首先准備兩個氣球顏色可以稍微粉嫩一點，如下圖所示：

② 解壓球怎麼折

解壓球的折法如下：

首先准備兩張長方形的紙疊在一起。一張紙橫著放一張紙豎著放。

然後將紙塞成十字形。簡單來說就是一個十字架。

將十字塞到八邊形的夾縫中。十字和八邊形相互交叉形成一個球狀。

將空出來的地方塞上即可。這樣一個好看的玩具解壓球就完成了。

拓展：

解壓球，緩解壓力，釋放緊張情緒的球類玩具。

當今社會無論什麼層次的人群，都有不同程度的壓力，緩解壓力新招就是發泄玩具，這種玩具看似無聊，實則可以在玩耍的過程中進行自我心理治療。緩解壓力，釋放緊張情緒的球類玩具。

解壓運動如下:

游泳：

游泳不但可以鍛煉心肌，使心臟的血博出量增加，還能使人加強呼吸功能，增大肺活量。經常游泳的人不但可以保持勻稱的身材，還能擁有一身潔白逛街的皮膚。

踏板操：

踏板上的健美操是在踏板上做各種健美操的動作和步伐。這是一種非常時尚的健身休閑運動，針對部位是下肢和臀部。踏板操優越於一般健美操之處在於其安全性較好，尤其適合希望改善下肢和臀部形體的上班族練習。

室內壁球：

室內壁球是一項快節奏運動，它能使參加者在較短的時間里獲得較大的運動量。經常打壁球對人的耐力、爆發力、心肺功能、肌腱力度等功能都有很好的促進作用，同時它還能極大地提高人的身體協調性、反應判斷能力、心理承受能力和自我控制能力，最適合年輕的男性上班族。

③ 怎麼做解壓球

1、按比例配置

將玉米澱粉和水按3:1混合均勻，少量多次加水，直到粘稠狀。

解壓球應該是大家都比較熟悉的一類解壓玩具，就是通過捏捏捏和反復擠壓來舒緩負面情緒。現在市面上的解壓球有很多種，按照觸感可以分為硬質和軟質。

硬質的解壓球起的更多的作用是發泄和按摩，許多非球型的解壓球可以在攥握的過程中按摩手部肌肉，刺激手部神經。

而軟質的解壓球就更偏娛樂性，和我們小時候玩玻璃膠一樣，手感上得到滿足，或是解壓球的造型搞怪，捏出奇葩造型讓人開心。

④ 解壓球怎麼折紙

解壓球是一種趣味性極強的折紙手工，下面是解壓球的折法步驟：

⑤ 鎬庝箞鐢ㄧ焊鍋氫竴涓瑙ｅ帇鐜╁叿

鎬庝箞鐢ㄧ焊鍋氫竴涓瑙ｅ帇鐜╁叿浠嬬粛濡備笅錛

涓銆

1銆侀栧厛鍑嗗囦竴寮15*30cm鐨勬姌綰搞

9銆佹姌綰哥粍鍚堢殑棣栧熬鎸夊悓鏍風殑緇勫悎鐩歌繛鍚庢垚褰錛屾ｅ弽闈㈢炕杞鎶樼焊錛屾垚涓轟笉鍚岀殑褰㈢姸錛屾棦濂界湅鍙堝ソ鐜┿

⑥ 瑙ｅ帇鐞冪殑鍒朵綔鏂規硶

瑙ｅ帇鐞冪殑鍒朵綔鏂規硶濡備笅錛

1銆佺椾腑鍊掑叆鐧介唻錛屽姞鍏ラ潰綺夛紝鍔犲叆鑳舵按銆

涓囪兘綰崇背鑳跺埌搴曟槸澶╃劧鐨勭幆淇濇潗璐錛屾垚鍒嗘槸浜屾哀鍖栫呫傜撼綾崇呰兌鏄閫氳繃綰崇背縐戞妧宸ヨ壓綺懼埗錛屽叿鏈夋洿楂樼殑綰搴︿笌緇嗗瘑緇撴瀯錛屽湪鍝佽川鏂歸潰鏇翠負鍑鴻壊銆傚叾嬈★紝紜呰兌abs鏄紜呭拰涓欑儻鑵堛佷竵浜岀儻銆佽嫰涔欑儻鍏辮仛鐗╋紝鏄涓縐嶅己搴﹂珮銆侀煣鎬уソ銆佹槗浜庡姞宸ユ垚鍨嬬殑鐑濉戝瀷楂樺垎瀛愭潗璐ㄧ粨鏋勩

浜у搧鐗規у備笅錛氶瓟鍔涜兌甯﹀張縐頒負欖斿姏鑳躲佺綉綰㈤瓟鍔涜兌甯︺侀瓟鍔涜兌鏉°佺撼綾寵兌銆佺撼綾寵兌鏉°佺撼綾沖弻闈㈣兌銆佺撼綾充竾鑳借兌甯︺佹棤鐥曡兌甯︺佷竾嬈¤兌甯︺佸彲縐昏兌甯︺佺綉綰㈣兌甯︺佹姈闊寵兌甯︾瓑銆

瀹冧竴縐嶆棤鐥曘佸彲姘存礂銆佸彲縐誨姩銆佽愰珮娓┿佸彲閲嶅嶄嬌鐢ㄦ槸涓縐嶉珮浠藉瓙鏉愯川鐨勯忔槑綰崇背鍙岄潰鑳訛紝姣忎釜綺樿創闈㈠湪浣跨敤榪囩▼涓瑙﹀強鐏板皹銆佸睉鏈銆佹睏娑層侀噾灞炴湯絳夛紝鍙浠ラ氳繃娓呮按娓呮礂鍑夊共鎴栧惞騫插悗鍗沖彲絝嬪嵆鍐嶆′嬌鐢ㄣ備笉褰卞搷鍘熸湁綺樻с

⑦ 涓婅捐В鍘嬪皬鐜╁叿鎬庝箞鍋氭姌綰

涓婅捐В鍘嬪皬鐜╁叿鎬庝箞鍋氭姌綰稿備笅錛

1銆侀栧厛鍑嗗囦竴寮15*30cm鐨勬姌綰搞

瑙ｅ帇欖旀柟錛氭湁6涓闈錛屾瘡涓闈㈤兘鏈夎皟鑺傛儏緇鐨勫姛鑳斤紝浠庤岃皟鑺傝礋闈㈡儏緇銆傛寚灝栭檧鋙猴細杞昏交鎷ㄥ姩鍒欒兘鏃嬭漿寰堥暱鏃舵槑搴嗛棿錛屼笉浠呰В鍘嬭屼笖鏈夎叮銆傛崗鎹忎箰錛氭媺浼告у緢澶э紝鏂楀摢鍙浠ラ殢鎰忔弶鎼擄紝鍘嬪姏澶х殑鏃跺欐崗涓鎹忥紝鍧忓績鎯呴兘浼氳鎹忚蛋銆傜佸姏姍＄毊娉ワ細鎶婄侀搧鏀懼埌紓佹償涓婃柟錛岀佹償浼氳鎱㈡參鍚歌搗鏉ワ紝闈炲父濂界帺錛岃屼笖紓佹償涓嶇矘鎵嬨

鈥滃帇鍔涒濅害縐扳滃簲嬋鈥濇槸涓浣撹韓蹇冩劅鍙楀埌濞佽儊鏃剁殑涓縐嶈嚜鐒跺弽鏄狅紝瀹冧細瀵艱嚧涓浣撳嚭鐜扮劍鉶戙佷笉瀹夌瓑銆傚帇鍔涙槸鎸囦嬌浜烘劅鍒扮揣寮犵殑浜嬩歡鍜岀幆澧冨埡嬋錛屼粠榪欑嶆剰涔変笂璁詫紝鍘嬪姏瀹為檯涓婃寚鐨勫氨鏄鍘嬪姏婧愩 鍘嬪姏鏄鎸囦竴縐嶄富瑙傚弽鏄狅紝瀹冩槸緔у紶鎴栧敜閱掔殑涓縐嶅唴閮ㄥ績鐞嗙姸鎬併