Ⅰ 男生釋放壓力的方法
第一 傾訴
很多大男子主義的男人認為男人就該掙錢養家，有了壓力也不會向別人來訴說尤其是家裡人，其實如果覺得很有壓力，可以向朋友傾訴，有些有些事情也許說出來就會釋放很多的壓力。
第二 鍛煉身體
可以通過鍛煉身體的方法，來釋放身上的壓力。這樣也可以提高自身的免疫力。在鍛煉身體的時候，你會全身心的投入到鍛煉中去不會想別的事情，這樣也會釋放很多壓力。
第三 旅遊
如果覺得平時工作很累，也沒有很長時間的休息，但是最近壓力又特別大，不妨給自己放個假。也可以去一個一直很想去的地方。不要強迫自己做內心不願做的事情。有一個健康的身體才是最重要的。
第四 閱讀
閱讀能使人變得心靜。如果男人在工作中壓力很大，而且變得心浮氣躁，不妨用讀書來緩解一下。讀書可以使我們的世界變得開闊。也可以給我們帶來豐富的知識，在讀書的同時自然就放下了心理壓力投入到書海中去。
第五 哭泣法緩解
對於女性來說哭泣的確能釋放很大的壓力。但是對於男人來說，的確很有難度。他們覺得男兒有淚不輕彈。一旦哭泣，就會使他們顯得很懦弱。其實在壓力很大的時候，不防藉助哭泣緩解自己緊綳的神經。
處理好家庭中的關系也是有效緩解壓力的一種辦法。如果在事業上得到家人的關心和支持，他們的進步會越來越大，壓力會越來越小。
作為普通的男人來說，不要把自己的目標定得太高。要充分認識自己的優點和缺點。也要認識社會的競爭性和挑戰性，在心理上做好充分做好准備，迎接挑戰。
如果壓力實在是太大，發生了一些神經衰弱，或者是焦慮症的症狀。這樣就要看一下心理醫生。或者是開一些葯物，藉助葯物的作用，使症狀得到有效的緩解。
Ⅱ 怎麼安慰壓力大的男人
一、男朋友壓力大，給他做好吃的
男朋友壓力大，給他做好吃的。男人在外面無論有多麼的累，如果能夠回到家，有一口熱飯熱菜，在他的內心會感覺到一種幸福。然而這樣的幸福，就是他內心的一種安慰。所以，男人無論有多累，有一個幸福的生活環境，就是一種幸運。
二、男朋友壓力大，默默地陪著他
男朋友壓力大，默默的陪著他。很多男人遇到工作壓力，心裡會感覺非常的煩躁。若是在這個時候，身邊的人對他嘰嘰喳喳，會感覺很煩躁。如果能夠做到，靜靜的在身邊陪著，讓他感覺，無論遇到多大的壓力，都會有人陪他一起度過，其實他的內心就會感覺到安慰。
三、男人壓力大，讓他學會放下
男人壓力大，讓他學會放下。一個女人，如果能夠做到讓自己的男朋友懂得如何放下壓力，那麼這樣的女人是一個懂得體貼自己喜歡的人。女人其實是有優勢的，女人的溫柔就是優勢。男人的心無論有多麼的硬，在溫柔的女人面前，是沒有任何的招架力。
一個成功的男人，背後會有一個優秀的女人。其實這樣的優秀，是一個女人懂得如何照顧自己的男人。一個女人越溫柔，那麼這個男人就一定會越成功。女人是水做的，但是能夠溫暖一個男人的心。所以，遇到一個優秀的女人，是一個男人的福氣。
Ⅲ 男生心情不好煩躁的時候一般會做什麼
會抽煙的心情不好就抽煙，不會的可能會大吼，拍桌子，砸東西。