㈠ 關於李寧運動裝
是李寧的skins系列，也叫梯度壓縮生物加速衣，按照距離以及遠近不同的位置施加不同的壓力，也是為了促進血液更迅速的迴流到心臟。長袖一般599，短袖449元.因為是生物壓縮衣，所心建議穿小號，xs或s
希望可以幫到你
㈡ 冬天跑步穿什麼衣服搭配
一、內層衣著：選擇具有快速排汗功能的衣物，如長袖排汗T恤，確保覆蓋身體核心部位，保持溫暖。面料應注重網眼和分層結構，避免吸濕後粘身的純棉材質。
二、中層保暖：穿著抓絨或緊身衣作為中層，全長緊身衣或抓絨衣可覆蓋全身，提供保暖。
三、外層防護：選擇防風、防雨的軟殼或硬殼夾克，或輕質透氣材料服裝。在山區跑步時，穿著硬質、耐刮的夾克。
四、上身搭配：跑步時上身應穿著內層、中層和外層衣物。腿部相對不怕冷，有時可穿著短褲。壓縮衣可作為內層選擇，但較為昂貴，屬於專業跑步裝備。
五、配飾選擇：包括帽子、面罩、脖套和手套。夜跑時穿著帶有反光條的衣物，公路跑步時佩戴前後紅色閃光指示燈以確保安全。
六、冬季跑步三層穿衣原則：
1. 速干排汗層：穿著薄且速乾的衣物，如短袖或長袖速乾衣，在10度以上無風的情況下適合跑步。
2. 保暖層：穿著運動型衛衣，面料為速乾材質，無帽子，袖子設有拇指孔，適合保暖。
3. 隔離保護層：穿著防風、防雨的針織衛衣或跑步夾克，同時具有防水和透氣功能。
七、冬季跑步飲食建議：跑步時間超過一小時，可攜帶巧克力或能量棒快速補充能量。長時間跑步時，可攜帶含鹽零食，如鹽漬葡萄，主要目的是補充鹽分，防止抽筋。
八、冬季跑步注意事項：
1. 避免早晨跑步，因為早晨PM2.5濃度較高，空氣質量較差。最佳跑步時間為下午三四點。
2. 跑步前應在室內進行約十分鍾的熱身運動，以避免室外冷空氣引起的感冒。
3. 跑步後不要立即洗澡，等待體溫降至室溫後再進行清洗，以預防感冒。