1. 蹦床的好處
1、補氧功效。蹦床運動是非常好的有氧運動。蹦床運動能促進血液循環，增強血液的載氧能力。進而提高人體免疫力，降低癌症的發生幾率。
2、預防疾病。大幅度的蹦床跳躍運動可促進全身血液、淋巴液和各種體液的流通，從而達到預防和減輕疾病的功效。如降低膽固醇和甘油三酯水平、預防腎結石、增強心肺功能、平衡血壓、提高身體協調性、有助於睡眠等。
3、預防或減輕肥胖症狀。相比慢跑等其他的普通運動，蹦床是一種更能消耗卡路里的健身方式之一。數據顯示，持續跳躍十分鍾就相當於慢跑半小時消耗的卡路里。因此長期堅持蹦床運動，有助於促進新陳代謝提高和改善脂肪氧化，預防減輕肥胖症狀。
4、令人驚異娛樂性。蹦床活動不僅是很好的健身活動，更具有令人驚異的娛樂性。人的天性就是嚮往飛翔，這個運動也是很多人童年時最美好的回憶，因此蹦床運動有足以讓孩子遠離沙發和電腦的魅力。
5、釋放壓力。蹦床運動是一項非常解壓的運動，人體向上跳躍會讓人忘乎自己，失重的感覺可以讓身心更集中，忘記不愉快的事情，如果工作壓力比較大的話，一定要體驗一下。
2. 蹦床解壓公園
又是今天上午，去港龍喝完茶我們一家人就去蹦床解壓公園玩耍。
蹦床解壓公園的位置就在中山二路消防局的對面。說是公園，其實只是一家店鋪而已，但是裡面是非常非常大的，起碼可以在裡面有100多人。
果不其然，一進到蹦床解壓公園，就發現裡面人山人海。有的在門口外的座位上玩手機，有的在賣魚蛋腸仔的爐前面排隊購買魚蛋腸仔。還有的就是在蹦床解壓公園內部的蹦床區里玩耍。
我迫不及待的換上防滑襪，喝了一口水，把行李放到一個箱子里就立刻跑進去了。因為我爸幫我付了錢和那個工作人員認這著我的樣子，所以我很輕松就進去了。
我一進去，脫了鞋子，站在一個櫃子上就跑進去了。哎呀！我一跑進去我就摔了一跤。我低頭一看是一個很大的蹦床。那個蹦床很大，成年人伸直手臂躺在地板上。我興奮地跳了。這下我真的一蹦三米高。接著我又看了看四周。非常的熱鬧。
並且那裡還有一個叫做沾沾樂的東西。就是你在跳床上跳的很高。然後一下子粘到一個可以粘住你穿特定衣服的東西，（工作人員會幫你穿上那件衣服的，黃黑黃黑條紋的）然後你就粘在牆上了。他的旁邊還有一個電子游戲，就是你把雙手放在任意兩個點上，他就會開啟游戲。樣子請見上圖的。籃球背景的那個東西，他會在那個白色點上隨機亮紅光或綠光，你需要點掉所有的光才算贏。
旁邊還有各式各樣的蹦床樣子有斜著的有 L型的。最重要的是他還有一個籃筐架子。
他的籃筐架子不算太高，並且還有蹦床的加持，想扣籃豈不是輕輕鬆鬆。我一連扣了好幾個了。不知為啥，我扣籃之後遠投一直都投不進。我蹦來蹦去的，居然發現那裡還有球池。但是那些都是寶寶才玩的。我才不去，當然旁邊還有海綿區。
最重要的是我還發現了這個。
站在裡面抓著裡面的的把手向別人沖過去。當然別人非常容易撞倒，但是你自己也很容易摔跤。這個玩意兒要站起來可不是很輕松的。他非常非常的重。想要台抬起他它很難。
終於我找到一個想和我對撞的人，我一下和他撞了好幾回。雖然我不好受，但他也很不好受。撞了幾十回，我們的力量都幾乎耗盡了。他想逃跑，但是他根本沒有力氣架起那個大氣球。我最後使用一招泰山壓頂。跳了起來，從他頭頂上壓了下去。他被我弄到一邊去，而我摔到了旁邊，幸好是蹦床，我又蹦了起來。再次使用全身的力氣向他撞去。這下他一點力氣都沒有，直接被我撞了，滾到好幾圈。但是被撞的滾幾圈才是最好玩的。他在裡面天旋地轉，而我也有這樣的經歷。雖然很不好受，但感覺好好玩。
之後我又在那裡練習我的前空翻。雖然每次都是屁股著地被震得彈了起來。但是。我還是不斷的練習，俗話說，功夫不負有心人，最終我……還是失敗了。
這次的蹦床解壓公園非常好玩，推薦大家去玩。