腰椎解壓器價格

Ⅰ 國內十大品牌床墊有哪些哪個品牌最好

Ⅱ 跑步後腰酸 為什麼跑步會腰痛

跑步腰疼，大多是因為核心力量不夠，也就是腰腹力量不夠。一句話點醒了大家，確實跑步除了腿部力量外，要跑得久跑得遠，更是需要強大的核心力量。

這是因為，我們在跑步過程中，整個人是靠核心肌群（腹部、下背部、腰部）與臀部、腿腳共同支撐身體的平衡穩定。所以，當核心力量不夠的話，那身體為了維持平衡穩定，就消耗著背部更多的力量，也就容易導致腰疼了。

上述跑步腰疼的現象稱為「極點」，「極點」現象的產生是因為人體有生理上的惰性。人體各系統器官的惰性大小有別，肌肉的惰性小，內臟器官的惰性大。

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跑步注意事項：

在跑步的時候要注意眼睛要直視前方不要老是左搖右擺的晃頭，盯著前面的事物給自己動力：我要跑到那裡，我要去到哪裡。左顧右盼不僅會影響效率，還會讓你的心情變得更加糟糕，越跑越失去動力，所以想要跑步減肥的人記住。

跑步減肥的時間最好選擇在早晨或者傍晚，因為這兩個時間段是最適合跑步的時期，而且跑步的時間要按照自身情況而定，不要盲目地給自己定很高的計劃，如果完成不了會氣餒，會給下次運動減肥造成不好的影響。

跑累的時候偶爾可以休息一會，不要休息太久，也不要停下來，要慢走等到休息足夠了繼續跑，就一直循環著跑步到走路再到跑步這樣的規則。而且跑步的時候速度要勻速，不要猛沖猛跑，前面用盡力氣之後就沒力了。所以跑步的速度要控制好。

如果真的堅持不下去的話，要多給自己鼓勵打氣，不要說一些「我累了」或者「我堅持不下去了」這些話，要多鼓勵自己「你還行，我還可以堅持」，一直這樣激勵著自己也是一種很好的解壓和促進方式。

Ⅲ 2019年十大按摩椅品牌

按摩椅目前成為非常火的按摩器材之一，在各大商場甚至家庭里都有，市面上按摩椅品牌也有很多，這也讓很多人在挑選的時候比較糾結，所以，今天我們就為大家整理了2019年十大按摩椅品牌，一起來看看吧！
2019年十大按摩椅品牌
1.榮泰
2.歐利華
3.輕松伴侶
4.迪斯
5.卡傑詩
6.尚銘
7.榮康
8.瑞多科技
9.芝華仕
10.傲勝
一、榮泰
推薦型號：RT-6039
推薦理由：這款按摩椅的力度有5級，基本能找到適合家人的力度。特別是腳部按摩，太舒服了，比商場的舒服。性價比很高，大牌子值得信賴，每天下班回來都按一下，真的解壓放鬆身體！力度可以調節，模式可以調控，操作也方便，外觀看起來也高大上！
二、歐利華
推薦型號：A11
推薦理由：這款按摩椅對有頸椎、腰椎病的人有助緩解疼痛，從頸部到臀部揉得很暢享，而且力度大，程序不錯，可以調節，功能強大，全身各個部位都有，6個檔位調節，能從頭到腳全身都可以按摩到，坐在上面按摩非常的舒服，性價比很高！
三、輕松伴侶
推薦型號：IH-6699
推薦理由：這款按摩椅非常棒，有很多的功能模式，可以全身也可以選擇局部按摩，能夠滿足家人的各種需求。8大自動程序，拍打/揉捏/推拿/敲擊/揉捶同步5種按摩手法，SL型導軌，360°全身氣囊按摩，雙滾輪足底按摩，腰部發熱非常舒適！
四、迪斯
推薦型號：DE-T07
推薦理由：按摩力度挺大的，功能挺全的，真的是能從頭按到腳，按完之後整個人都輕鬆了，效果不錯，力度、強度都合適。舒適度也不錯，按摩都能睡著。操作也比較簡單，老人能學會。幾個模式都很好，疲勞模式是重點安頭頸，搖擺模式全身按摩，還有就是泰式拉筋模式感覺足療做得到位！
五、卡傑詩
推薦型號：K5-星月
推薦理由：這款按摩椅高端大氣，皮質柔軟有光澤，按摩的非常舒服，四種模式可以選擇，各種檔位調節一目瞭然，調節很方便！功能也比較全，按著舒服，加熱暖背也很安逸，躺在裡面像陷下去一樣，包裹性很強，很有安全感，性價比很高！