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吃東西的解壓生
發布時間：2024-11-22 19:14:59⑴ 怎樣看待那些用暴飲暴食來緩解壓力的人
我覺得用暴飲暴食來緩解壓力的人，首先是對食物有一種特殊的親切感。當他們壓力很大的時候覺得食物才能給他們安全感。也只有吃很多東西的時候，才能感覺心不再那麼空空的。而且在吃的時候可以把那些食物當成壓力，統統吃到肚子里，自己的壓力就可能不會那麼大了。
有的時候吃食物是最好的解壓方式。因為吃過很好吃的東西，就會發現好像生活也不是那麼糟糕。但長時間暴飲暴食來釋放壓力的話，肯定是對身體不健康的。所以希望他們還是換一種方式。而且他們在用這種方式去釋放壓力的時候，內心一定是特別痛苦的。他們可能會把一些食物當成是自己的領導，或者是自己的委屈。無論是什麼樣的釋放壓力的方式，只要對自己沒有傷害就好。因為我們只有養足精力的時候才能更好的奮斗。所以千萬不要傷害自己的身體。身體才是革命的本錢。相信我們才是最棒的。
⑵ 吃什麼食物能解壓，治療壓力
吃東西倒是沒有治療效果，只能暫時性緩解壓力，同時副作用比較大。
如果想靠吃解壓，可以吃高熱量食物（那種看起來就很好吃，很高熱量的食品，比如我們常說的垃圾食品），人的本能就是尋找熱量生存，高熱量食物可以讓人感到安心。
或者含糖的食物，比如零食，糖分可以刺激大腦產生愉快心情，同時提升人的情緒控制能力。
如果以上兩者不適合您的口味，可以試一試嚼口香糖。
靠吃解壓的方式不是最好的解壓方式，更沒有治療作用。散步，聽音樂或者做做自己喜歡的事情也可以有效緩解壓力，如果真的感到壓力山大，必要的話還請您咨詢心理醫生。
⑶ 平時工作壓力很大，吃東西可以緩解嗎
可以緩解的。現在我們面臨著很多很多的事情，壓力也會變得很大。比如工作的壓力、生活的壓力等等，有人會選擇通過運動或者是旅遊來釋放壓力，可是因為沒有時間也沒有金錢，所以不能選擇這種解壓方式，那麼吃東西也是一個很好的解壓方式，唯一的缺點是，大吃大喝會導致肥胖。
我記得我曾經看過一個報道，說過常吃甜食能讓人的心情變得美好。像我就是一個喜歡吃甜食的人。每當我感到不開心或者難過的時候，我就會去甜品店買一個小蛋糕來安慰自己。甜食含有充足的糖分，能夠讓我感覺到生活還是甜的，還是很美好的。當然，還可以選擇吃巧克力和甜甜的水果。相對於小蛋糕不會那麼容易變胖。
有壓力就要及時的排解，飛速發展的社會有工作壓力是再正常不過了。
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