① 浣犳湁鍝浜涘埆浜洪毦浠ョ悊瑙g殑瑙e帇鏂瑰紡錛
鍒嗕韓6涓瑙e帇鏂規硶錛屽姪浣犵敤杞誨揩鐨勫績鎯呮嫢鎶辨湭鏉ャ
1銆佹敼鍙樼幆澧冿紝杞鎹㈠績鎯呯幆澧
蹇冪悊瀛︾爺絀惰〃鏄庯細鎴戜滑鍛ㄥ洿鐨勭幆澧冨戦犵潃鎴戜滑錛屽獎鍝嶇潃鎴戜滑鐨勬劅鐭ュ拰琛屼負銆
浜哄彧鏈夋爾韜浜庤垝閫傜殑姘涘洿閲岋紝鎵嶈兘杞繪澗鑷濡傦紝鎷ユ湁濂藉績鎯呫
涓庡叾鍦ㄥ帇鎶戙佷綆娌夌殑絀洪棿寰呬箙浜嗭紝閫愭笎澶卞幓鐏墊с佸彉寰楁姂閮併
涓嶅傛寜鑷宸辯殑鍠滃ソ瑁呴グ鐜澧冿紝钀ラ犱竴涓鑸掑績鐨勭┖闂淬
浠や綘鎰熷埌鎯鎰忕殑鍦版柟錛屾昏兘鍔╀綘鍗鎬笅閲嶅帇錛屾劅鐭ョ敓媧葷殑緹庡ソ錛屾棤鎯у瞾鏈堢殑璇橀毦銆
姣斿傚吇涓鐩嗗吇鐪肩殑緇挎嶃佹斁涓騫呮e枩鐨勮呴グ鐢匯佹崲涓寮犺垝閫傜殑妞呭瓙鈥︹︽垨鏄瀵諱竴澶勪護鑷宸辨f偊鐨勫満鍦幫紝蹇冪儲鎰忎貢鏃跺氨鍘誨緟浼氬効銆
鎴愬勾浜烘昏佹湁灞炰簬鑷宸辯殑鑸掗傚尯錛岃╁績鐏墊湁鎵瀵勬墭錛岃╄韓浣撳緱浠ュ畨欏褲
濡傛わ紝閭d簺鎼呬貢蹇冨雞鐨勭悍鎵版墠浼氭笎娓愭秷閫濓紝浣誇漢鐢熶箣璺瓚婂彂杞葷泩銆
6銆佸啓涓嬪績浜嬶紝鐞嗘竻鎬濈華
鍐欎笅蹇冧簨錛屾槸涓涓鍜岃嚜鎴戞繁搴﹀硅瘽鐨勮繃紼嬨
瀹冭兘浣塊偅浜涙棤娉曡瘔璇寸殑蹇冧簨銆佹兂涓嶆竻鐪嬩笉閫忕殑闂棰橈紝閫愭笎嫻浜庢按闈銆
琚蹇冧簨鍘嬪緱涓嶇煡鎵鎺鏃訛紝涓嶅Θ璇曡瘯鎶婂畠鍐欎笅鏉ャ
鍦ㄥ啓鐨勮繃紼嬩腑錛屽洖絳斾笁涓闂棰橈細鎴戜負浠涔堜笉寮蹇冿紵鎴戞兂瑕佺殑緇撴灉鏄浠涔堬紵涓轟簡杈炬垚榪欎釜緇撴灉錛屾垜闇瑕佸仛浠涔堬紵
榪欐牱灝變細娓呮氭⒊鐞嗗嚭鏁翠歡浜嬫儏鐨勮剦緇滐紝鎵懼埌璁╄嚜宸變笉寮蹇冪殑婧愬ご錛屼互鍙婁負浜嗗疄鐜扮洰鏍囷紝鎺ヤ笅鏉ュ簲璇ュ叿浣撳仛浠涔堛
鍞鏈夊鉤澶嶅ソ蹇冩儏銆佺悊娓呮濈華錛屾墠鏈夋満浼氳蛋濂芥湭鏉ョ殑璺錛屽斿悜鏇撮珮澶勩
鈻戒漢鐢熻礬涓婏紝鍏呮枼鐫鍚勭嶅悇鏍風殑涓嶇『瀹氭э紝鎴戜滑闅忔椂閮藉彲鑳借惤鍏ヤ笉濡傛剰鐨勬儏緇涓銆
浣嗙湡姝f病鍥㈣兘鎷栧灝浜虹殑錛屽線寰涓嶆槸鎵戦潰鑰屾潵鐨勭劍韜侊紝涔熶笉鏄鐢熸椿鐨勭悙紕庛
鑰屾槸浠葷敱鎯呯華榛戞礊钄撳歡錛屾妸鑷宸辨姌紓ㄥ緱韜蹇冧勘鐤層
鍞鏈夋壘鍒伴傚悎鑷宸辯殑瑙e帇鏂瑰紡錛岃╂儏緇鏈変釜鈥滃嚭姘旂瓛鈥濓紝鎵嶈兘鏉捐¥灞卞紱涓嬫潵錛屽洖褰掕交鏉炬剦鎮︾殑鐢熸椿鐘舵併
② 大學生如何緩解考試壓力
首先,要定好活動的主題,即向在考前大家傳遞正能量,放鬆心情為主。
其次,根據活動時間的長短來挑選活動,活動可分為頭腦風暴、比反應、團體合作、創意等等。
中間最好要穿插一些抒情放鬆的內容在裡面。
頭腦風暴:可以在網上搜索,這一類的題目已經相當多。
反應:最簡單的就是搶凳子,但也可進行發展例如誰能根據主持人所說的詞最快說出反義詞。
團隊合作:這類活動也比較多,例如可以團體用身上所有用的物品在有限的時間里連成長線,看誰連得長。
創意:比如分小組,主持人分發一些報紙、見到、膠水等工具,讓團隊創作出各種款式的衣服。
希望能幫助到你。