強迫症福利怎麼解壓

① 我在強迫，該怎麼辦

阿彌陀佛！
朋友您好！我是一位學佛弟子！我曾今是一名很嚴重的抑鬱症病人，甚至有自殺念頭！但我現在完全康復了，而且十分輕松解脫．希望我的啟示，能對您有所幫助，幫您離苦得樂！我以一名佛弟子的名義向天發誓，我所說的一切真實不虛！

當青春已去,容顏已老,當曾今榮耀不再耀眼.當生命的終點即將到來,曾今的愛情也好,相伴一生的愛侶也罷,總有要放下一切的那天,其實這個世界本為娑婆世界.就是顛倒無奈的世界.人生就如同一場夢,當醒來時有什麼東西我們可以留住,有什麼才是真正的永恆啊!每個人都是光溜溜來到這個世界,離開時何嘗不是一種無奈,可是卻什麼也帶不走的,生前的金錢,名譽,地位,家庭,愛情,美麗,只是過眼雲煙,轉眼急失.以至死後連自己的肉身都不能長久保存,必定要化為火化為煙化為灰,每個人都要經歷的,是無法擺脫和選折的,所以這就是無奈的世界,造就了無明的眾生苦痛的根本,在世爭名奪利,為情所困,無法解脫,生生死死不境輪回.每個人都在尋找一個不變的永恆,其實世間的萬物無不在變化,每時每克都在變化,以至宇宙地球也在變化,從無穩定,何況大千世界,雲雲眾生,為物質的空像,時時在變化著自己的角色,位置,想法,只為貪痴嗔.所謂（貪痴嗔），就是指（貪念，痴迷，嗔恨心）．三大惡念造就著無明眾生的心念,既如此變化不定,又哪裡來永恆的所在,和冊底兩字.其實永恆的東西只有一樣,那就是我們的心,用最真最善最平靜的心念，去看待自己,去看待眾生,你就會把世間種種虛幻空像所看清,如能看清最真實的自我,就得以反觀內照．看清內心最清澈，純凈的心,那麼一切美好的心念就會由內而發,就會知道生命的意義和,永恆的所在,每個人都該去追求一個無形的，但的確是最真的心境,而不要直佐世間物質的空像,要知道世間萬物皆為空,臨死一件都帶不走,身邊的人事物,都要學會隨緣,不要去強求自己，去追求一個沒有永遠的空像,和一個由各種元素與氣場組成的虛空自我，看似存在卻又不是單一的，把本身元素和氣場分解，又何來一個完整實際的自我呢？既無我，又何來貪痴嗔呢？既無貪痴嗔，又何來煩惱痛苦與直佐與不定?既無煩惱與痛苦，便得定力無欲無求，也就等於超越了生死之悲苦與萬事變換不定所幻念，以及恐怖。自當解脫清凈，正所謂無生既無死，無起皆無滅，無因又何來果，因果之存，便是世間眾生之所為或善或惡皆為循環輪流！就好比談戀愛失戀，男的恨女的怨，數不知這既是因果，假設當初沒有緣就不會相見，既沒相見何來相愛，既沒相愛又何來直佐相互依靠，既沒直佐何來相互牽絆．既沒相互牽絆，又怎會變為相互干涉，以至起了自私把對方占之己有之念，因而才鬧到相互厭煩當情人變敵人時，果報就是分離之苦，可不知這一切苦果皆為自做！說簡單的就是世間一切都是自己造了因緣，隨後又按自己的果報或得大善業，或得惡果．所以只有把這些空像放下,時常靜思,觀想自己，觀想世界,觀想眾生,告訴自己內心什麼才是最真，最美最不變的,在這是是非非的世界裡．要給自己找到一個內心的清凈地,要時時放下金錢,名利,酒色等,去回歸大自然,去靜思,用自己的內心，去尋找最真實的自我和生命的意義.要想到人心本都是為善,可後來又怎麼又有善惡之分,善惡只在一念,持善心,就有善念,有善念就會想去改變身邊的一些不平等的，不美好的事物,同樣持惡念就會干損人利己的事,數不知,因果報應終究不爽.所以放下世間種種空像,不去直佐,把這些心念，轉念到多助人為樂,以至幫世間所有需要幫助的眾生,幫眾生離苦,你就可以究竟解脫,沒有煩惱,因為當你在幫助別人時,換來的也是人家對你人品的一種尊敬和認可.當幫眾生離苦時,會覺得自己是幸福的．因為自己做了一件有福德的事,自己的心就會變的清澈,就會純凈,不會受世間惡勢所污染了,自己的心會像蓮花一樣,出淤泥而不染,假如世界人人都如此心態,如此心念去對待自己對待眾生,那哪裡還會有煩惱,哪裡還會有不平等,既沒這些又何來金錢名利之爭,那樣世界就是美好的,和平的.所以要知道萬物為心照的道理,只有純凈自己的心靈,也幫眾生純凈心靈,給後世子孫真正的留下點純凈無污染的精神財富,這才是永恆,這是永遠的快樂,去幫眾生離苦,換取心靈的凈化,以至對待每個生命都要有愛心,和慈悲心,去呵護去珍惜,為自己也為後世子孫積下福德,留下永恆,這才是生命的意義,和真正的快樂!你會覺得無比快樂和自在,如若時光流失,當生命離去那天,你會覺得雖然帶不走人世間的東西,卻無遺憾，因為你能給後人留下一顆發光的心靈,因為你的善心曾今照亮被你幫助人的心,這就是一種反照力,它會帶給你無比光明,猶如一顆閃耀的星星，以至你的後人永遠記的你,跟隨你留下的光明軌跡行識.這才是不變的永恆與生命的意義所在.能想明白和覺悟自然得快樂與輕松!
朋友以上是我學佛以後感悟的心得所寫，希望對你有所幫助，不瞞您說以前我很多事情不順，也有抑鬱症還有自殺念頭，可是當我在網上看到海濤法師講座，我一下子就覺悟了．我覺得很有哲理，人生很多事情是無奈的，但我們不該在無奈中煎熬自己，關鍵要找到生命的意義和人生的坐標，和內心真正的自我，只有這樣才能幫自己解壓，才能覺得輕松和快樂，沒有一個醫生能完全看好心理毛病，關鍵還要靠自己的心去調節，心病心醫，這點我最了解，不然我這個曾今有自殺念頭的人，這會也不會在這來幫助他人了，每當我幫助一個人，我就覺得快樂和輕松，這就是覺悟，這就是心病自己用心去醫．推薦你去聽下海濤法師視頻講座，你會覺悟的，在土豆網可以找到他的視頻，放心絕對是健康網，去看看吧！希望您早日康復，如果覺得有用，請將那些視頻網轉發給更多的需要幫助的朋友，這就是助人離苦，愛的延續，你會換來無比的快樂與健康！朋友！加油！您一定會好起來的相信自己！不要放棄！加油！祝您早日康復和我一樣！阿彌陀佛！
我現在是一名學佛弟子，給人行方便，是我們佛弟子的本職，教你一個咒，用心去持咒，就能擺脫眼前的痛苦！這是佛菩薩教導的給人行方便的辦法，希望你好好受用！我佛慈悲，請放心絕對是正中的咒，並非外門邪道！阿彌陀佛！
佛教密宗咒語：解沖煞咒
消除病痛咒(可滅輕病苦)
(爹(die)呀(ya)他(ta).) (班扎(ban)(zha) 班扎). (嘛(ma)哈(ha)班(ban)札(zha))
(薩(sa)哇(wa).) (巴(ba)呀(ya)地(di)), (哈(ha)那(na). 哈那)
(班扎那) (梭(suo)哈(ha))

六字大明咒文：嗡（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（bei）咪（mi）吽（hong）
此咒即是觀世音菩薩微妙本心，觀音菩薩自己就是持此咒而成佛的，名叫正法明如來。 若持誦六字大明咒，能消除四百零四種疾病；嗡-嘛-呢-叭-美-吽中：
嗡字，能消除四大共同引發之疾病；
嘛字，能消除熱病；
呢字，能消除風病；
叭字，能消除涎病；
美字，能消除寒病；
吽字，能消除膽病；如是能遣除一切疾病。......
持此咒時，心要保持平靜，最好找個安靜地方，坐下然後把心裡所看所聞的一切不好的空像停止，然後用心去念咒，念的時候要感受好比佛菩薩就在你頭頂幫你拔除一切罪惡和所見所聞的污濁，然後要覺得心裡清凈，心理幻想著藍天，太陽，白雲海洋，清風，鳥叫香花，特別是荷花出淤泥不染的景象，邊念咒，邊用心去觀想這類景物，沒事就這樣去做，我可以保證只要你用自己的清凈心去念，你心裡觀想的美好景物自然後在你眼前，但切不可過於直佐自己強求去閃現這類景物，萬物為心照，心靜既清，能清萬物皆為美麗，那些恐怖污濁之景之聲當自然不存，記住要用心裡的眼睛去看去想去念，你一定會擺脫痛苦相信我，佛弟子不說謊話！以前我的情況比你還糟糕，但當真的領悟了就能到如此清凈境界，一切美好竟能浮現，一切惡濁皆為消滅！我也就20幾歲，相信比您大不了幾歲吧，我能改變相信你也一定可以！加油朋友！祝您早日離苦！阿彌陀佛！沒事也可以去看看般若波羅密心經，去體悟裡面的真理，當一旦體悟到，所有的痛苦，煩惱，恐怖並皆消滅，真實不虛，我就是這樣解脫的．

② 一個100萬人點贊的解壓視頻，治癒強迫症，解壓視頻究竟有什麼魔力

隨著短視頻的爆火，人們越來越喜歡利用閑暇的時間去刷短視頻，可能在這些短視頻中獲得很多技能，或者從這些短視頻中得到了身心的放鬆，緩解自身的壓力。網上比較火的有解壓視頻，一個100萬人點贊的解壓視頻，就能夠治癒好我們的強迫症，解壓視頻彷彿真的有魔力，能夠讓我們通過較短的時間內獲得身心上的放鬆使我們的心情達到平靜。

一、讓人的心情放鬆下來

個人認為，在這樣的條件下能夠讓人的心情放鬆下來，不再去想其他的事情，再加上這些視頻的背景音樂非常的舒緩，非常適合我們平靜的觀看視頻，不被其他的事情所打擾。在觀看視頻的過程中，彷彿置身於事外，不會感到很累。

很多網友們表示平時的生活壓力非常大，在睡覺前只有刷上幾個這樣解壓的視頻，才能夠心情放鬆，安靜的入睡。個人也有這樣的體驗，覺得減壓視頻確實有很大的魔力，能夠緩解我們的焦慮。對此你有什麼看法呢？你認為解壓視頻有魔力嗎？歡迎大家在評論區留言討論。