『壹』 成都哪裡可以買到壓縮干糧
好象很多大超市都有啊.比如摩爾百盛天府店就有.但不知道摩爾百盛會展店有沒有.你離麥德龍和歐尚這么近可以去看看呀.或者先打電話問問他們總台看有沒有.摩爾百盛會展的電話是87707121,其他大超市電話可以114查.
『貳』 壓縮干糧可以當代餐減肥嗎
不能當代餐減肥。
原因：1、食用壓縮餅干，並不能降低熱量攝入量。根據世界衛生組織出版的《熱量和蛋白質攝取量》一書,一個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量,男性則需要1980～2340卡路里的熱量。按照平均2000卡路里來計算，一天3頓飯，每一頓需要攝入650卡路里的熱量。將其換算為焦耳，也就是一頓攝入2730千焦。看你發的圖片中，100g餅乾的熱量值是1800多千焦，已經相當於一大頓飯的熱量了，150g的餅干就足以滿足熱量需求。150g的重量也就是3兩，3兩的餅干，是不足以有長久的飽腹感的。因此如果吃餅干來充飢，一定不會減少熱量的攝入。
2、用壓縮餅干代餐，食物單一，不能滿足身體對營養物質的需求。壓縮餅乾的成分表顯示，沒有人體所需的維生素、微量元素。再看右面一列營養素參考值，這個數值表示每100g食物中，此種物質含量占每天攝取量的百分比。可以看出脂肪27%、熱量22%、碳水化合物所21%佔比例高，而蛋白質所17%佔比例少，這是很不均衡的。長期代餐食用，連人體的基本生物活動都會受到影響，不僅不能減肥，還會危害身體健康。
建議控制飲食加上適量鍛煉來減肥，做到少油、少鹽、少糖，多吃白肉，如魚肉，雞肉，少吃紅肉，如豬肉、牛肉，均衡攝入水果，減慢進食的速度。加上適當的運動，堅持長期的有氧運動，可以配合力量訓練，相信能夠減肥成功的。