程序員食品

㈠ 有沒有適合程序員的零食，適合消遣，耐吃，不增肥

既然想吃零食還想不增肥的，那這種東西應該幾乎是沒有的，既然管不住自己的嘴，那就要邁開你的腿，可以勞逸結合一下嘛，一天上班一個小時，你可以站起來活動一次，然後要是吃零食的話呢，可以適當的做一些鍛煉。

㈡ 求一份程序員的健康食譜。。。這幾天感覺太累了。。。

電腦族過度用眼會使眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞子性味甘平，能夠滋補肝腎、明目、養血、增強免疫力。現代醫學認為，枸杞子能有效緩解疲勞、降低血壓、保肝降糖、軟化血管、降血脂、治腎衰。體質虛弱、抵抗力差的白領更宜長期食用。

學做黑豆枸杞粥

原料 黑豆100克，枸杞子5克，紅棗10個。

做法 鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸後，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。

提示

黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。但要注意，熬粥時枸杞子不可過量，一般來說，白領每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎症、腹瀉等病症的白領熬粥時，不要放枸杞子，僅用黑豆熬粥即可，也可用決明子代替枸杞子。

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美味自救 香蕉菠蘿汁

原料：香蕉2根、菠蘿1/4個、蘋果(蘋果食品)1個

做法：

1.把香蕉、菠蘿、蘋果去皮洗凈，切成大小適中的塊狀。

2.將三種水果(水果食品)一起放入榨汁機中開始榨汁。

3.把榨好的汁充分攪拌調勻，之後飲用。

自救理由：香蕉一身都是寶。歐洲人稱它是「快樂水果」，因為它含有一種特殊的氨基酸(氨基酸食品)，能夠減輕心理壓力(壓力食品)，緩解疲勞。香蕉對手足乾裂的治療也有輔助效果，令皮膚光潤細滑。睡前吃香蕉，可以鎮靜神經，有助睡眠(睡眠食品)。

㈢ Android程序員喜歡吃什麼食物

注意酌情吃些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、物肝等富含維素A、C蛋白質食物經喝些綠茶等等
使用電腦顯示器前配備質量較防輻射屏注意酌情吃些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、物肝等富含維素A、C蛋白質食物經喝些綠茶等等

㈣ 作為一名程序員，經常熬夜加班，有沒有什麼速食品適合加班吃的啊

說到熬夜必備的美食，那自然不能錯過這款想念家的牛肉拉麵了，這款牛肉拉麵的原料精選來自河南南陽的優質小麥粉精選製作而成，製作出來的面條外形細圓，色澤光滑，麥香四溢，光是看著就非常的有食慾，搭配醬香醇厚的醬包，每吃一口便是一種滿足！想念家的這款螺螄面精選來自河南陽的優良小麥，小麥源自大自然的孕育，光照充足，生產出來的小麥顆顆大粒飽滿，麥香四溢，製作出來的面條筋道十足，搭配7袋干凈衛生的獨立料包，酸的夠爽。味道刺激，絕對是熬夜黨必備的美食！熬夜光有麵食還不夠，經典的原味麵包干也是不錯的選擇，這款原味小麵包精選新鮮雞蛋、陽光小麥、醇香奶粉等為原料精心製作而成，蛋香與奶香融合，在麵包幹上裹一層巧克，柔軟香酥，鮮甜味美，入口香脆，在口中慢慢的變軟，給你的味蕾帶來最香酥的體驗！哈爾濱紅腸是眾多熬夜黨的必備美食，這款哈爾濱紅腸充滿地道的東北風味，匠心的熏烤工藝給人帶來秘制獨特的味道，其肉鮮香味美，肉質飽滿又有嚼勁，每吃一口都是滿滿的蒜香風味，香而不膩！這款青島烤魚片採用先進生產工藝精心烤制而成。烤魚片鮮香濃郁，吃起來有嚼頭、更筋道，而且烤魚片的肉質細膩，綿軟鮮香。鮮亮的白黃相交色，非常誘人，色澤鮮潤，光是看著就讓人垂延欲滴。泡椒鳳爪可以算是最經典的熬夜必備美食了，這款泡椒鳳選用上等辣椒配以優質雞爪原料精心製作而成，絕美的口感刺激味蕾，光是看著就讓人食慾大增，而且泡椒鳳爪天然誘人的色澤搭配肉筋的質感，每一口都是一種享受！

㈤ 老公是程序員，腦力消耗太嚴重，有沒有補腦的食品，有在吃核桃

補腦的食物主要是富含色氨酸、維生素C、維生素B，還有富含有高質量蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂的食物，可以參考以下幾種：1、蔬菜中最常見的是菠菜、西蘭花等，可以補腦。2、水果中蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓等，都可以補充維生素、礦物質等。3、高質量蛋白質食物，主要是海產品，魚、蝦、蟹都有不飽和脂肪酸和高質量蛋白質。4、平時的瘦肉、雞蛋、雞鴨肉等也可以補腦。

㈥ 28歲程序員每天喝三四杯奶茶，垃圾食品有什麼危害

奶茶是大家平常都非常喜歡的，畢竟味道美味，而且顏值還高，不管是男生還是女生都很喜歡，但是奶茶好喝，也不能多喝，任何一種東西都是如此。就像這位程序員一樣，每天都不喝水，就是一天喝三四杯奶茶，這是非常可怕的一件事情，對我們的身體影響是很大的。

為什麼奶茶會很好喝，就是因為裡面回放很多的糖，味道是甜的，甜的美食能夠治癒我們的心情，但是吃得多了就不好了，畢竟糖分是最容易發胖的東西了，經常攝入過量的糖分的話，身材就會變胖。在這個看臉的社會中，我們的身材還是很重要的，要多吃一些健康有營養的東西，而不是對我們身體傷害很大的垃圾食品。

所以說，奶茶再好喝，也不能多喝，尤其是奶茶，飲料這一類的東西，盡量少碰吧。平時也要養成良好的生活習慣和作息，讓我們的身體處於一個健康的狀態，不然小小年紀就一身病痛肯定不好。

㈦ IT程序員吃得起涪陵榨菜嗎

不要說什麼lT程序員
就算是再普通的家庭
吃涪陵榨菜算什麼
中國人的生活水平好著呢
應該是人人
都吃得起涪陵榨菜才對

㈧ 程序員面臨脫發困擾吃什麼求解答

上班族，尤其是加班熬夜的程序員會面臨脫發的困擾！葯補不如食補，好的飲食習慣才是養護頭發的法寶：
維生素a（缺乏則導致頭發脫落或滋生頭皮屑）：胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果、動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品
維生素b（可以促進頭皮新陳代謝）：存在於新鮮蔬果、全谷類食物中。
維生素c（皮脂腺分泌油脂能力的正常進行，活化微血管壁，使發根能夠順利吸收血液中的營養）：
鐵（經常脫發的人體內常缺鐵）：黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
維生素E（抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長）：鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻
碘（增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美）：海帶、紫菜、牡蠣等食品。
植物蛋白（預防頭發乾枯，發梢裂開）：多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

㈨ 程序員吃什麼好

• 程序員在很長的一段時間里，是吃青春飯的。

• 程序員的一日三餐應該與正常人一樣，需補充足夠營養的食物，不偏食。需補充大量白開水、肉乾類、堅果類、奶類、水果、燕麥、黑巧克力。忌食：濃茶、咖啡、酒、膨化食品。
  

• 程序員吃什麼都不如累了適當休息來得好。保持睡眠充足，身體健康，程序員工作效率自然提升。

• 燒腦的活，自動化越難取代，越需要清晰的頭腦，充沛的精神。加班只會越做越錯。當你很累的時候，不如去喝喝咖啡，走一走。當你沒思路時，還不如去上上廁所，也許茅塞頓開。

㈩ 老公是程序員，老是熬夜，想給他他買點什麼東西補補

我建議整點枸杞子，非常適合程序員，萬邦漢方枸杞子就挺不錯的他們枸杞子屬於精選大果，通過GMP認證的，不是食品類QS的入門級標准。如果你對產品質量、個人健康要求高的話，還是購買萬邦漢方枸杞子比較放心。