程序員補腦

❶ 程序員吃什麼好

程序員吃什麼好？程序員要用腦可以吃補腦的，和純奶，維生素C之類的也很好

❷ 程序員經常加班熬夜，有什麼補品可以介紹嗎

我覺得對於那些經常熬夜加班的程序員來說，可以去吃一點西洋參，枸杞，從而達到補氣養陰提高免疫力的作用。因為程序員經常熬夜到很晚，所以可能會有些氣血不足，長此以往的話對身體也會造成一個比較大的傷害，所以這個時候我們就可以去吃一點西洋參補一下氣血，同時還能清熱潤肺，提高免疫力。

所以通過這些我們可以知道，如果對於那些經常熬夜的程序員來說，可以去吃一些西洋參。但這個東西歸根結底是一種保健品，所以吃的時候也要適量。

❸ 程序員吃什麼補腦

照顧飲食吃點核桃比較剝點核桃仁放家早餐吃點晚吃點周末家候用核桃仁煮點粥吃吃
另外班候給帶點平水讓午吃早餐候給沖杯牛奶（奶粉沖營養更）
沒特別需要注意飲食

❹ 程序員吃什麼食物好補腦

核桃補腦。程序員是個技術活，提高自己的業務能力，工作完成的快才是王道哦！平時要多積累多提升自己，快速吸收新的知識。

❺ 男朋友程序員，工作忙，用腦厲害，他說經常睡不好，請問有什麼東西可以安神補腦呢謝謝

1、蛋類。豐富的蛋白質是大腦必需補充的營養物質，是天然食物中最優良的蛋白質之一，有助於提高記憶力，補充勞損厲害的腦力。
2、花生醬。大家很少聽過花生醬都可以補腦吧，但是花生醬中有豐富的維生素A、維生素E、葉酸以及多種微量元素和蛋白質，對於補充腦能量和調理身體健康有極大的幫助。
3、燕麥。多吃燕麥有什麼好處？燕麥作為早餐的最佳選擇，其中豐富的維生素、纖維素、鉀、鋅等，都可以為人體提供足夠的能量，起健腦作用。
4、鮭魚。多吃魚類對大腦發育好，而且鮭魚裡面的高蛋白質以及具有保護神經系統的歐米伽-3脂肪酸，有助於增強記憶力和理解能力，無論是讀書還是工作，加分無限。
5、全麥製品和糙米。兩種都是粗糧食物，對於很多人來說，精細食物吃得多，並不利於腸胃，而且全麥製品和糙米中豐富的VB和纖維素，有助於增強認知能力，保健大腦。
6、草莓。像紅莓、黑莓、橘子等這些豐富維生素C的代名詞，是不少人們補腦健腦的首選，而且可以很好地提升記憶力和恢復精神。
7、豆類。多吃豆類有利於大腦能量的恢復，而豆類的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A和B，都是大腦活動的物質基礎。
8、蔬菜。多吃新鮮的多種顏色的蔬菜，有助於保持大腦的活力，讓大腦更加健康。多吃番茄、紅薯、南瓜、胡蘿卜都可以補腦健腦。
9、牛奶以及乳製品。為什麼每天早上早餐最好飲用一杯牛奶呢？因為牛奶裡面優質蛋白質可以補充人體必需的氨基酸、維生素和礦物質。
10、鐵。鐵對於人體來說很重要，尤其是對女孩子來說，鐵不僅可以保持大腦活力和幫助集中注意力，還有利於提高記憶力
希望能幫到你~你這么為男朋友著想~

❻ 大量用腦，每天怎樣修息利於健康24歲男性，程序員。

如果長期使用電腦的話，請盡量在晚上十一點以前入睡，時常起身活動自己的頸椎和四肢，否則你的頸椎就一輩子這折磨你，還有就是補充有益於視力的營養品，因為長時間用眼會導致黃斑變暗，那時候就麻煩了

❼ 程序員工作費腦子怎麼辦買點啥給男朋友補補呢

工作確實是比較費腦子，確實是比較辛苦的，而且每天對著電腦也，用腦過度的可以給男朋友買一點維生素C，同時可以給她買安神補腦液，這樣的補一補都會很好

❽ 程序員如何健腦

喝茶可以保健，有效預防防輻射。健腦可以多吃吃核桃，一些蛋白質比較豐富的食品

❾ IT程序員工作太累吃什麼補

花旗參補氣，核桃補腦，不過最該補足的大概是睡眠……

❿ 男朋友是程序員，經常加班，天天大腦都在運轉，覺得他很累，我要怎麼給他補補了要吃點什麼

你可以幫他買個按摩頸椎的儀器，這種工作背部頸部會很不舒服，可以時常幫他按按。補什麼都是暫時的。