斑禿程序員

『壹』 程序員為什麼容易得斑禿

原因眾多，這里分點為你敘述。

1. 長期面對電腦，輻射傷害大。

2. 程序員一般加班的多，一天工作12個小時的大有人在，過勞。

3. 不是工作就是吃飯睡覺，沒有時間鍛煉，亞健康。

4. 睡眠不穩定，熬夜，臟腑受損。

多種原因導致了他們這個行業的從業人員，身體狀況普遍不好，容易病症，導致脫發，就比較常見了。

『貳』 程序員為什麼容易得斑禿

其實病因因素很多，本病的發生可能存在自身免疫的發病機制。遺傳素質也是一個重要因素，此外，還可能和神經創傷、精神異常、感染病灶和內分泌失調有關。所以很大部分的程序員的生活不健康，經常加班熬夜，吃喝不均勻，導致內分泌失調，進而導致身體內部發生變化，從而導致斑禿，身體是最重要的，所以調節好生活與飲食上的規律，才能預防這種事情的發生。

『叄』 有人說做程序員容易禿，是真的嗎為什麼

程序員的確容易禿頭脫發，因為頭發在中醫里稱作血餘，有一味中葯叫血餘炭，就是頭發燒的炭。
其次一個就是腎，其華在發。淺顯一點理解就是，腎影響人的頭發生長，人年紀大了腎精虛弱，頭發就開始白了，也更容易掉頭發了。而貧血的人頭發容易枯黃。
再從血的角度來說，肝主藏血，大家都知道熬夜傷肝，而從各方面的信息來看996已經要成為程序員的標配了，甚至後半夜都友人還在加班。長期的加班，熬夜損耗肝血。
而長期盯著屏幕，繼續在「傷血「的路上助力一把，有一句話叫做久視傷血，就是長期的用眼，耗傷人體血氣。
特別在改BUG的時候，有時候翻來覆去盯著幾行字母，不停地檢查，修改，檢查修改。傷腦，傷肝，傷眼睛。還可能憋尿。按照我自己作為入門者的習慣，中間是不會離開的，好不容易理出了頭緒，一離開感覺等回來後一臉懵逼，前面的都白幹了，又要重頭再來。
說完肝再來說說腎，我們又有肝腎同源之說，這個暫且不提，主要來講講腎主骨，生髓，藏於腦，腦為髓之海，程序員作為一個腦力勞動者，不知不覺中消耗了大量腦細胞，（魔幻點的說法也就是消耗了大量精神力，正式點的說法叫做勞心過度，屬於五勞七傷的一種。）加上長時間工作，熬夜，壓力等等原因。在相對高的薪資下，也也付出了相對的代價，所以經常把程序員比作搬磚，當然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。
當然，不禿頭的程序員也是有的，有些人天生發量，這是優秀的基因，沒有辦法，但是強健的體魄，也是對抗的方式，適當的運動，適當的飲食，如果想從事程序員的工作，也可以提前預防啊！

『肆』 程序員的脫發現象，真的是因為長時間被電腦輻射造成的嗎

如果要說哪種職業最容易脫發，很多人第一時間都會想到程序員，甚至還有小夥伴表示：依據脫發級別，就可以判斷程序員的資歷：

為什麼程序員容易脫發呢？很多人都將其歸咎於電腦輻射並對此深信不疑。

那電腦輻射真的會引起脫發嗎？新沐君今天就為大家揭曉謎底！

什麼是脫發？

要回答這個問題，新沐君還是想帶大家了解一下什麼是脫發。

我們的頭發是與生俱來的，和我們的成長一樣，頭發也要經歷三個生長周期，分別是生長期、退行期和休止期。

此外，熬夜使得人體內的雄性激素加速分泌（雄性激素是導致脫發的罪魁禍首），這對男程序員來說，無疑是雪上加霜。

雄性激素分泌過量會導致脫發，單身狀態的人比已婚狀態的人體內雄性激素水平更高，單身致禿啊~所以單身的程序員為了頭發著想，可以考慮告別單身生活咯~

作為一個程序員真心不容易！工作上要趕進度、不犯錯，婚戀、交際，樣樣都得關心，由此可見其精神壓力特別大。大多數的脫發情況都和精神因素有關系，而斑禿和精神因素關系更大！

所以說，長期精神高壓下的程序員，真的是說禿就禿啊！

『伍』 為什麼大部分的程序員都會禿頭

我要告訴你：程序員真的會禿頂，但不是全部！首先禿頂也是根據個人的基因有關系，還有一個重要的因素就是，個人的作息時間，大多數程序員禿頂的原因主要有以下幾點：

工作環境壓力大

雖然很多公司都有運維人員，但是當生產環境出現了問題，很多時候程序員也必須在第一時間響應並解決，這一方面的壓力很大。一個朋友，互聯網公司開發崗，每個開發團隊有兩台工作手機，團隊成員輪流拿，要保持24小時開機，響鈴必須接，如果不接電話，扣錢扣KPI。

這種情況嘛，如果薪資和壓力成正比，那就做好生產環境的監控和告警，提前預測問題；如果壓力大、掙的少、有學不到東西，那麼就選擇跳槽。

程序員想要不禿頂，要減少面對電腦的時間，而且作息時間要調整好，但要做到這兩點談何容易！

『陸』 成為一名程序員後，頭發真的會越來越少嗎

『柒』 怎麼防止程序員脫發

那麼程序員為什麼禿呢？

1、大量的腦力活動

在腦力勞動中，大腦需要消耗大量的氧氣和能源，對皮膚、毛發這類的血液供給就會減弱，導致頭發生長周期不穩定；而且腦力勞動還會促進雄激素的分泌，程序員大腦長期處於緊張、高度注意力集中的狀態時，需要雄激素來維持這樣的狀態，而雄激素升高對於脫發有很大的影響。

2、熬夜和不規律作息

頭發的生長是和激素調節非常密切的一件事情，而熬夜和不規律的作息最容易破壞內分泌的平衡，短期內導致脫發，長期下來則會出現更大的健康隱患。

3、精神壓力大

一個風光項目的背後，是很多程序員夜以繼日的反復修改。程序員經常面臨著項目驗收、客戶修改需求和反饋BUG等問題，可以說精神壓力非常大。人在精神壓力的環境下，內分泌系統和免疫系統都可能受到一定程度的調節障礙，引發一些暫時性的機體反饋，比如斑禿，失眠，多夢，頭痛等等問題。

4、飲食不規律

人體的能量代謝需要大量的維生素B族，血液輸氧則需要充足的鐵元素，一般程序員最缺乏這兩類東西。吃飯不講究的程序員經常吃泡麵、快餐等食物，還容易缺乏蛋白質，更是雪上加霜！

推薦使用樂喜力絲育發液，可以改善毛囊環境，來進行防脫生發哦！

『捌』 為什麼做程序員的人非常容易禿頭

象徵著程序員身份的三樣東西，格子衣，背包，禿頭，伴隨著互聯網的越來越火，程序員群體也慢慢龐大，但是關於程序員的一些網紅詞也相繼出現，「宅男」，"程序猿",「禿頭」，「直男」，「沒女朋友」，"技術控"等，隨著996高負荷的加班，天天改需求，經常會爆出，哪裡哪裡程序員猝死。那麼程序員禿頭的原因主要有以下幾種：

而且除了正常工作外還要抽出時間學習，因為知識框架更新非常的快，如果不抽出時間學習，可能當你不再年輕，不能再熬夜的話，就只能等待失業了，因此中國的程序員30歲左右很多都開始轉行做項目經理了，在中國做程序員真的是要命呀，因此工作時長和工作強度對於程序員掉發也是一個很重要的原因。

『玖』 如何快速治療斑禿

精神壓力過大的人群很容易引起斑禿。出現斑禿的朋友，可以從以下3個方面來改善：
1補充鋅：頭皮油脂過多，會堵塞頭發引起掉發，油脂過多是因為雄性激素過高，鋅能降低雄性激素，平時可以吃些鋅的食物對頭發有不少好處，例如小米、黑芝麻、生蚝、牡蠣等；
2補充維生素E：維生素E有抵擋頭發衰老的作用，還能促進頭發的生長速度加快，建議生活中多吃些富有維生素E的食物來改善，如新鮮的生菜、綠白菜、捲心菜等；
3補充維生素B：欠缺維生素B可出現皮脂腺外溢增加，頭發非常容易掉下來，可以適當吃一些這方面的食物對頭發有很多好處，豆類、堅果，都是維生素B補充來源；很久之前我剛開始做程序員時，很可能是因為經常睡眠不充足，引起頭上的頭發變柔，大量頭發掉落，讓我開始自卑，用過不少方式，頭發還是沒有恢復正常。在無意中網路發現了一個解決大量掉發的首姜源育發水，持續用了幾個月，光禿的部位慢慢長出一些頭發，現在頭發跟之前一樣了，這樣的變化使我很快樂，感覺年輕了很多。相信我的故事應該對你有幫助，我想你也可以實現目標的，祝你順利。

『拾』 程序員為什麼更容易脫發

腦力勞動的人更容易脫發，有個說法叫「聰明絕頂」，不是沒有道理。看看近代哪些科學界的大咖，尤其是物理學的大師，幾乎沒有不脫發的人存在。為什麼腦力勞動會導致脫發？有兩個原因，第一是腦力勞動是一個需要調動血液循環的過程，在腦力勞動中，大腦需要大量的氧氣和能源消耗，與此相對應的，像是皮膚、毛發這類的血液供給就會減弱，頭發長期在這樣環境中生長，會導致生長周期不穩定，頻繁出現休止期脫發。

程序員經常面臨著項目驗收、客戶修改需求和反饋BUG等問題，可以說精神壓力非常大，一個風光項目的背後，可能是很多程序員日以繼夜的反復修改的結果。人在精神壓力的環境下，內分泌系統和免疫系統都可能受到一定程度的調節障礙，引發一些暫時性的機體反饋，比如斑禿，失眠，多夢，頭痛等等問題。