程序員適合喝什麼茶葉

⑴ 經常坐辦公室，喝什麼茶最好

1、早上喝綠茶。

建議上班族早上可以喝一杯香噴噴的綠茶，慢慢地度過一天。綠茶中富含抗氧化劑、維生素C，能幫助清除人體內的氧自由基，維護體細胞的身心健康，促進基礎代謝，讓肌膚保持健康。此外，男性也能代謝出抵抗焦慮工作壓力的雄性激素，少量的咖啡鹼能幫助刺激神經中樞，讓我們保持精神活力，更堅強地進行一天的工作。

⑵ 經常熬夜的人喝什麼茶

湯中加入紅棗，可以滋養和安神，料理脾胃，有助於新陳代謝；銀耳含多種維生素，增加精力，加入人參可以暫時提神，這些都是提神滋補湯常用的輔料。至於湯底，可以選用雞湯（增強抵抗力，最好的就是雞湯，用文火燉，火候太大湯會混濁），還有牛心、肺、肚，可以快速恢復體力；至於魚湯就不用說了，能快速緩解疲勞和不適。
涼+補==蓮子+桂圓+枸杞
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「日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛煉身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒
。

⑶ 經常對著電腦喝什麼茶葉

富硒綠茶（富含硒的有機綠茶），可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。 對於和電腦「朝夕相處」的人們來說，輻射的確讓人憂心。科學調查發現，有喝綠茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。富含硒的有機綠茶，其中的硒元素是天然的抗氧化劑，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，其功效高於其它綠茶十倍以上。

⑷ 喝什麼樣的茶對整天對著電腦的工作者有益

綠茶抗輻射作用
專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種葯物之中，並說「茶味苦，飲之使人益思，少卧，輕身明目。」專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。 使大腦更敏捷
不久前，英國科學家研究發現，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介乙醯膽鹼。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了項使大腦更敏捷的好處。 過去陸陸續續的醫學報告顯示，茶葉中經分離鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物鹼、茶氨酸、色素、芳香物質等。

仙人掌

過度使用電腦者，最好能在電腦旁放置綠色盆栽，對於減緩因為長期盯住螢幕引起的眼睛不適，易養殖的仙人掌就是很適合的書房植物。不過，還是要注意偶爾讓仙人掌處於通風的空間。電腦、電視以及各種電器的輻射向來是家居空氣的一大污染源，放一盆仙人掌類植物在這些電器附近可以吸收大量的輻射污染。唯一的缺點就是它傲然不可侵犯的尖刺，得小心注意了。風水上也有一種說法，將大型的盆栽尖葉植物放在陽台上，可以趨吉避凶。
護理常識：約五至十日淋水一次，澆水時不要直接淋在果肉上。一到兩個月施肥一次。

最有效防電腦輻射的方法

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;

第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；

第三招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！

第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

第五招:應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。

第六招:電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第七招: 注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
參考資料：http://bbs.qsng.cn/showpost.asp?threadid=180

⑸ 每天面對電腦喝什麼茶好

很多人會在辦公室泡茶喝。喝茶可是大學問，要根據你自己的體質來選擇茶葉。對號入座，在你的水中加些花花草草：菊花枸杞茶能明目 1、眼睛干、紅：喝菊花茶，可以加枸杞、決明子，這些在超市都能買到，如果有拉肚子症狀，決明子就別加了； 2、感覺每天懶洋洋，不想說話、有氣無力的：喝黃芪茶。在超市或者中葯店能買到。弄幾片泡茶喝； 玫瑰花茶最適合女性3、女性如果容易痛經、月經過多、氣郁的：可以喝玫瑰花茶；胃口不好泡點山楂 4、胃口不佳：可以喝山楂茶，這個超市也有的賣；5、上火：牙齦腫了，可以喝蓮心茶；西洋參能滋陰去火 6、很多人喜歡喝西洋參茶，一上火就喝西洋參。其實西洋參主要針對的是陰虛上火，如果是實火就不太對症了。判斷是不是陰虛上火，大家可以看看自己的舌頭。如果舌很紅，而且舌苔很薄甚至看不到，那多半是陰虛上火。 長時間面對電腦不利於眼睛的健康。有關專家建議：每天喝「四杯茶」，不僅可以減少輻射的侵害，還有益於保護眼睛。 上午喝一杯綠茶。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，提振精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。 下午喝一杯菊花茶。菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對「解郁」有幫助。 疲勞時喝一杯枸杞茶。枸杞含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對消除「電腦族」眼睛干澀、疲勞有一定的作用。 晚間喝一杯決明茶。決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，晚餐後飲用，對於治療便秘很有效果。

⑹ 經常玩手機、熬夜，喝什麼茶對身體好

盡量不要熬夜，經常熬夜喝什麼茶好？——茶水推薦

1、綠茶——經常對電腦熬夜的人；經常抽煙喝酒的人；經常久坐不動的人；經常騎電瓶車、摩托車、自行車上下班的人，肺部經常受到臟空氣污染，可以多喝綠茶去荼毒；及膽固醇和血脂高的三高人群。

2、茉莉花茶——經常用電腦工作的程序員、編輯員；經常熬夜讀書的學生可多喝茉莉花茶。可清肝明目、解壓提神，適合經常用眼的人喝。

3、烏龍茶——適合熬夜做體力活的人；經常運動的人員；喜歡吃肉的人；膽固醇和血脂高的人。經常喝可降低血液中膽固醇含量，降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、紅茶——適合從事體力勞動的人喝。紅茶中的咖啡鹼可以促進運動時脂肪的新陳代謝。

5、花茶——適合經常熬夜的白領，特別是久坐不動，平時又缺乏體育鍛煉的人。