程序員的腎虛

A. 服用六味地黃丸有用嗎在下是一名程序員，長年熬夜加班，發際線越來越往後移，精神也不佳，

地黃丸是補腎的，脫發和腎也有關系

B. 做程序員會禿頂嗎怎麼預防

《黃帝內經》中曾有介紹，腎是毛發的根本。所以腎虛的人，一般毛發長得很慢，或者根本不長。曾經聽過一句話，禿頂的人大都是腎虛，結合這句話，我深以為然。（不喜勿噴！！只是我的個人想法，如果有其他意見，請繞道）
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既然禿頂和腎虛有關，那為什麼有些程序員會腎虛呢？
除了和工作壓力有關，和加班不無關系。我們都知道，人的五臟在夜晚熟睡時，會進行排毒和血液的新一輪分配，所以我們經常可以發現，如果偶爾晚上睡得太晚，哪怕你第二天很晚起來，一樣感覺沒狀態，因為這個時候你是出於腎虛的。
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腎主水，所以腎虛就當與沒有水，沒有水，一個人就會失去活力，所以頭暈
、精神萎靡等就再正常不過了。

C. 我是一個程序員每天睡眠時間也不少，但是白天老是犯困效率低下，我該怎麼辦

體質較差，
適合在背部脊椎和脊柱兩旁拔罐，每個星期1-2次就能夠基本解除，
平時犯困時，吸氣，然後憋著，累了再換氣，反復進行，就能夠克服犯困了。
建議適當鍛煉筋骨，氣血充足了，才能夠徹底健康起來。

D. 為什麼程序員容易禿頭

因為想的東西總是太多了，所以自然要禿頭！

E. 程序員為什麼更容易脫發

腦力勞動的人更容易脫發，有個說法叫「聰明絕頂」，不是沒有道理。看看近代哪些科學界的大咖，尤其是物理學的大師，幾乎沒有不脫發的人存在。為什麼腦力勞動會導致脫發？有兩個原因，第一是腦力勞動是一個需要調動血液循環的過程，在腦力勞動中，大腦需要大量的氧氣和能源消耗，與此相對應的，像是皮膚、毛發這類的血液供給就會減弱，頭發長期在這樣環境中生長，會導致生長周期不穩定，頻繁出現休止期脫發。

程序員經常面臨著項目驗收、客戶修改需求和反饋BUG等問題，可以說精神壓力非常大，一個風光項目的背後，可能是很多程序員日以繼夜的反復修改的結果。人在精神壓力的環境下，內分泌系統和免疫系統都可能受到一定程度的調節障礙，引發一些暫時性的機體反饋，比如斑禿，失眠，多夢，頭痛等等問題。

F. 為什麼做程序員的人非常容易禿頭

象徵著程序員身份的三樣東西，格子衣，背包，禿頭，伴隨著互聯網的越來越火，程序員群體也慢慢龐大，但是關於程序員的一些網紅詞也相繼出現，「宅男」，"程序猿",「禿頭」，「直男」，「沒女朋友」，"技術控"等，隨著996高負荷的加班，天天改需求，經常會爆出，哪裡哪裡程序員猝死。那麼程序員禿頭的原因主要有以下幾種：

而且除了正常工作外還要抽出時間學習，因為知識框架更新非常的快，如果不抽出時間學習，可能當你不再年輕，不能再熬夜的話，就只能等待失業了，因此中國的程序員30歲左右很多都開始轉行做項目經理了，在中國做程序員真的是要命呀，因此工作時長和工作強度對於程序員掉發也是一個很重要的原因。

G. 高分 求助！！！程序員剛起步，腰疼怎麼辦

先看看是不是桌椅的問題。有時候的，桌椅搭配不好。
還有。平常的時候，早上10多。出去上會廁所，打水。如果會抽煙。也出去抽一支再進來。
別一個上午，或者一個下午呆在椅子上不起來。上午10多，下午4點多的時候，出去走走。不多。
有個兩三分鍾即可。就算代碼再忙。寫完一個方法體，就出去走走。就當休息。
我沒有腰疼過。頸椎也好。沒有去過醫院。
去醫院，說腰疼，找咨詢問問就可以了。

H. 軟體技術容易禿頂

經常有黑程序員的人說，程序員很多禿頂，加班，無常規作息規律之類的，很多雖然是惡搞，但是我們確實可以看到，部分程序員是白頭發，或者是禿頂。下面是我的幾點想法（不喜勿噴！！！！）

方法/步驟
1
《黃帝內經》中曾有介紹，腎是毛發的根本。所以腎虛的人，一般毛發長得很慢，或者根本不長。曾經聽過一句話，禿頂的人大都是腎虛，結合這句話，我深以為然。（不喜勿噴！！只是我的個人想法，如果有其他意見，請繞道）
2
既然禿頂和腎虛有關，那為什麼有些程序員會腎虛呢？
除了和工作壓力有關，和加班不無關系。我們都知道，人的五臟在夜晚熟睡時，會進行排毒和血液的新一輪分配，所以我們經常可以發現，如果偶爾晚上睡得太晚，哪怕你第二天很晚起來，一樣感覺沒狀態，因為這個時候你是出於腎虛的。
3
腎主水，所以腎虛就當與沒有水，沒有水，一個人就會失去活力，所以頭暈
、精神萎靡等就再正常不過了。
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總結：個人覺得，加班多才是部分程序員禿頂的罪魁禍首，加班導致腎虛，腎虛使毛發不長！
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《黃帝內經》還有提及，食物的顏色與五臟也有密切聯系，紅色補心，黃色益脾胃，白色潤肺，綠色養肝，黑色補腎，所以如果加班多，可以多吃些黑色食物補腎（黑木耳，黑米之類的），多多加強鍛煉

I. 腎好不好，可以從什麼地方看出來

腎臟是我們身體中極為重要的一個臟器，中醫而言“腎主水”，可管五臟之運行，現代醫學證明，腎是我們的排泄器官，它保證我們身體新陳代謝能夠正常的運行，所以腎如果不好，會直接體現在我們的身體狀況上。今天小編就來和大家聊聊腎，看看腎不好可以從什麼地方看出來。

當出現了以上問題的時候，小夥伴們一定要透過現象看本質，及時就醫排查腎臟的情況，但是切不可自己盲目補腎，如果自己亂吃葯進行補腎很有可能會造成急性腎衰竭、腎炎等情況。但是日常生活中還是可以吃一些食療給腎進行溫補的，比如經常吃用黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚煮成的補腎粥，也可以吃一些牛鞭湯，都是對腎臟極好的食材，小夥伴們記住了嗎？