程序員的養生圖

⑴ 程序員怎麼保健養生，避免職業病

電腦輻射對人體的健康有一定的危害，會引起自律神經失調、憂鬱症。另外，電腦熒光屏不斷變幻和各種字元會刺激眼睛和大腦，程序員常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力就會非常弱，這樣就容易患病了。為了防止大家出現以上症狀，一定要提高自我保健意識。

早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。
清晨養胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：
1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸後改用小火慢煎15分鍾。
3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
桂圓紅棗雞蛋湯
材料：生薑1兩 紅棗3-5粒 桂圓2-3粒 雞蛋1-2個 紅糖適量
製作方法：
把生薑切絲干炒香後加一碗水，紅棗桂圓同時放入煮開，待紅棗煮爛後放入2個荷包蛋煮熟，起鍋時放入適量紅糖。
功效：補氣、活血、養顏、促進血液循環。此早餐堅持吃，可改善膚色，輸通氣血，使面部白里透紅
早晚養胃粥
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：
1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3、根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、魚、豆類及豆製品。

晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。

同時，要多吃些含磷脂高的食物以利健腦，例如，蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。

還要有意識地多選用營養眼睛的食物，保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾。健眼食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及新鮮水果。

此外，大家在工作1~2個小時後，可以出去轉悠一下或者閉上眼睛休息一兩分鍾。只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，從而減少疾病的發生。

⑵ 下面這張圖 誰是程序員 誰是產品經理

你好。
請問你的圖呢？
我在網站上看到的，一般是產品經理帶動著程序員，牽動著程序員在走，所以產品經理都是會走在前端，且會大步往前走的。

⑶ 90後程序員花一半工資養生，對此你怎麼看

拿一半工資養生這個問題，從客觀條件來看，身體是革命的本錢。沒有身體就不能賺錢。所以從這一點來看，我支持。但是你想要的是我們必須清楚地計算。如果工資高，即使拿一半養生，也不需要花那麼多錢，如果能養好身體，我認為應該有預算。如果我們做任何事都沒有預算，那隻會造成浪費。例如，現在90後的工資呢？帶5000元，帶2500元，養生，養生這個主題也很深刻。如果你2500元接受了某種按摩，不需要溫泉，我認為完全沒有必要。

人的一生都要經歷生、老、病、死幾個階段。在這幾段中，受環境、工作和生活的影響，會產生疾病，加重人的死亡。養生就是使人始終具備動態平衡，即健康無病，適應外部環境變化的能力，以及情緒自我調節能力。就是工作和生說合適，食物營養塔合適，勞動和休息合適，適合運動和健身，預防和治療疾病。順勢療法，不能操之過急，否則會適得其反。只有遵循人類生命發展規律，順應自然，運用各種方法，對人體各方面採取各種措施，然後進行調整，才能真正達到養生的目的。

⑷ 找一些程序員的經典格言

1.不要看到別人的回復第一句話就說：給個代碼吧！你應該想想為什麼。當你自己想
出來再參考別人的提示，你就知道自己和別人思路的差異。
2.初學者請不要看太多太多的書那會誤人子弟的，先找本系統的學，很多人用了很久
都是只對部分功能熟悉而已，不系統還是不夠的。
3.看幫助,不要因為很難而自己是初學者所以就不看；幫助永遠是最好的參考手冊，
雖然幫助的文字有時候很難看懂，總覺得不夠直觀。
4.不要被對象、屬性、方法等詞彙所迷惑；最根本的是先了解最基礎知識。
5.不要放過任何一個看上去很簡單的小問題--他們往往並不那麼簡單，或者可以引伸
出很多知識點；不會舉一反三你就永遠學不會。
6.知道一點東西，並不能說明你會寫腳本，腳本是需要經驗積累的。
7.學腳本並不難，JSP、ASP、PHP等等也不過如此--難的是長期堅持實踐和不遺餘力的博覽
群書；
8.看再多的書是學不全腳本的，要多實踐
9.把時髦的技術掛在嘴邊，還不如把過時的技術記在心裡；
10.學習腳本最好的方法之一就是多練習；
11.在任何時刻都不要認為自己手中的書已經足夠了；
12.看得懂的書，請仔細看；看不懂的書，請硬著頭皮看；
13.別指望看第一遍書就能記住和掌握什麼——請看第二遍、第三遍；
14.請把書上的例子親手到電腦上實踐，即使配套光碟中有源文件；
15.把在書中看到的有意義的例子擴充；並將其切實的運用到自己的工作中；
16.不要漏掉書中任何一個練習——請全部做完並記錄下思路；
17.當你用腳本到一半卻發現自己用的方法很拙劣時，請不要馬上停手；請盡快將余
下的部分粗略的完成以保證這個代碼的完整性，然後分析自己的?
砦蟛⒅匭鹵嘈春凸?
作。
18.別心急，寫腳本確實不容易；水平是在不斷的實踐中完善和發展的；
19.每學到一個腳本難點的時候，嘗試著對別人講解這個知識點並讓他理解----你能
講清楚才說明你真的理解了；
20.記錄下在和別人交流時發現的自己忽視或不理解的知識點；
21.保存好你做過的所有的源文件----那是你最好的積累之一；
22.對於網路，還是希望大家能多利用一下，很多問題不是非要到論壇來問的，首先
你要學會自己找答案，比如google、網路都是很好的搜索引擎，你只要輸入關鍵字就
能找到很多相關資料，別老是等待別人給你希望，看的出你平時一定也很懶！
23，到一個論壇，你學會去看以前的帖子，不要什麼都不看就發帖子問，也許你的問
題早就有人問過了，你再問，別人已經不想再重復了，做為初學者，誰也不希望自己
的帖子沒人回的。
24，雖然不是打擊初學者，但是這句話還是要說：論壇論壇，就是大家討論的地方，
如果你總期望有高手總無償指點你，除非他是你親戚！！討論者，起碼是水平相當的
才有討論的說法，如果水平真差距太遠了，連基本操作都需要別人給解答，誰還跟你
討論呢。
能找到很多相關資料，別老是等待別人給你希望，看的出你平時一定也很懶！
23，到一個論壇，你學會去看以前的帖子，不要什麼都不看就發帖子問，也許你的問
題早就有人問過了，你再問，別人已經不想再重復了，做為初學者，誰也不希望自己
的帖子沒人回的。
24，雖然不是打擊初學者，但是這句話還是要說：論壇論壇，就是大家討論的地方，
如果你總期望有高手總無償指點你，除非他是你親戚！！討論者，起碼是水平相當的
才有討論的說法，如果水平真差距太遠了，連基本操作都需要別人給解答，誰還跟你
討論呢。
浮躁的人容易問：我到底該學什麼；----別問，學就對了；
浮躁的人容易問：JS有錢途嗎；----建議你去搶銀行；
浮躁的人容易說：我要中文版！我英文不行！----不行？學呀！
浮躁的人分兩種：只觀望而不學的人；只學而不堅持的人；
浮躁的人永遠不是一個高手。

⑸ （容城縣）應用軟體程序員@什麼是精索靜脈曲張△ζ_常飲五款養生花茶

這個到底是問的啥·····

⑹ 程序員該如何養生

眼睛盯著一串一串的英語字元，這比盯著電腦看其他內容更加傷眼睛，很簡單的看完了之後，眼保健操了解一下？什麼天應穴、睛明穴、四白穴等等，都是可以很好的放鬆眼部的。其次就是大腦休息，程序員加班比較嚴重，白天大腦已經很疲倦了，晚上回去還挑燈夜戰，這明顯就不和適宜了，補充充足的失眠勝過一切。相比較其他，久坐反而才是最嚴的，最該保護與注意的地方，這個也要說給所有的上班族共勉了。

⑺ 如何看待90後程序員花一半工資養生

90後程序員花一半的工資用於養生，可能聽起來很過分了，但是如果你是真的覺得養生有那麼大的必要性的話，也未嘗不可，因為程序員這個行業本來就是對身體消耗比較大的，熬夜做代碼調頭發，甚至說通宵的加班這些事情可能都會發生，年輕的時候保養一下身體也無可厚非。

對於大部分人來講養生都有必要，但是花12,000的工資去養生沒有必要，因為養生它本身不是個消耗經濟的活動，雖然有一定的經濟消耗，但是它沒有到那種一半兒工資的程度，一個程序員可能一個月的工資起碼也要5000塊，8000塊，要是工作的時間長一點過萬也是有可能的，人家的認知可能就是做這些活動，能夠讓自己盡可能的保持高效率的工作，然後又能夠保養身體不同的行業，每個人的工作習慣也不一樣，不必完全效仿。