程序員自述抑鬱

A. 騰訊知名程序員墜亡，知情者稱其抑鬱，抑鬱症患者該如何自救

我認為抑鬱症如果到了很嚴重的地步，可能無法自救，只能通過葯物來進行治療。所以我覺得如果我們發現自己有抑鬱傾向，應當第一時間警惕起來，採取自救行為，決不能任其發展下去。

很多人在網上說自己患了抑鬱症，根本不想動，不想和人交流，也不想交朋友，每天起床吃飯都覺得好難，對生活的方方面面都失去了興趣，無法自救。但是依我之見，這些語言太片面，我認為但凡還活著的人，都可以自救的。雖然生活中有個別抑鬱症嚴重的人選擇了自殺，但是，很多人都在努力活著不是嗎？在網上經常看到很多人稱自己患了抑鬱症，過得很艱難，很不如意，可是再看我們身邊的人，每個人都在認真的工作、學習、生活，他們的人生都能夠朝著正常的方向行駛。

B. 學編程得抑鬱症,怎麼辦呢

表現的特點：
晚上不想睡覺, 直到第二天早上8點才睡的!第二天下午三點多就起床!
這兩年來都是這樣過來的!!
所以我的世界是這樣的:太陽從西下,從東邊升起!
從不出門,大概三個月才有一次外出!平時除了買煙,基本不出門口!
一個夜裡能抽二包煙!
生活沒有規律, 簡直是不是人的生活!

可能現在得了抑鬱症!唉!

最近想放棄了計算機行業,希望能改變生活,可惜習慣還沒辦法改變!

問：
我想改變生活方式，如何做才能使我對生活有熱情？
學編程我真的獻出了所有的時間包括愛情,友情，是否應該找個女朋友呢？
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
跟我過去表現一樣！！！！！！！！！！！！
我以前因為高考打擊，失戀，乙肝大三陽，讓我徹底崩潰，開始了2年傳奇生涯，以前高3躺在床上直到第2天也沒睡，接著就去學校睡覺。放假就去通宵。後來上了大專，大一一年幾乎天天晚上通宵玩傳奇，後來大2覺悟，開始慢慢調整自己身體，經過食療，睡眠改善，有睡意了。以前睡不著，一個人在走廊走動，直到累了才去睡覺。
想想以前那非人類的生活，我真的是對計算機又愛又恨！我是今年計算機網路工程專業畢業的。我也想從此不和計算機打交道，讓自己身體強壯起來。現在我好瘦，就是給計算機鬧的。不愛運動，天天一天到晚在計算機前。被輻射的帥氣也沒了。原來我這么帥的，哎````
不過後來我看了很多勵志的書和一些心理方面的書， 終於走出困境。！

C. 第一代碼農患抑鬱症後自損2千萬轉行，獲健美冠軍做最帥老頭，你怎麼看

「雖然年齡大了，但是我覺得自己一點兒也不老。」俞建華立志做一個身體健康、帥氣精神的老頭。俞建華表示以後的研究方向偏向訓練、營養和康復。每天雷打不動的一個半小時訓練已經成為了俞建華的習慣。他的肌肉線條讓很多健身房的年輕人都羨慕不已。俞建華為自己找到真正的愛好而高興，雖然年紀一天天變大，但是他不會放棄健身，而是努力讓自己變得更好。

D. 騰訊知名游戲程序員毛星雲墜亡因抑鬱，這一病症的死亡率有多高

抑鬱症的死亡率確實非常高。

之所以會這樣說，並不是因為抑鬱症會直接導致患者死亡，而是因為抑鬱症會給患者帶來非常沉重的心理負擔。在這樣的情況之下，有一部分抑鬱症的患者可能會選擇終結自己的生命，這是一種令大家感到非常惋惜的方式。也正因如此，我們需要重點關注抑鬱症患者的心理健康問題，同時也需要積極幫助這些患者康復。

一、毛星雲因為抑鬱而墜樓身亡。

這是一個令大家感到非常遺憾和悲痛的新聞，毛星雲對於很多人來說有著重要的意義，因為毛星雲是國產游戲開發的著名大神，很多人正是因為毛星雲才選擇了游戲開發這項工作。在這個新聞出來之後，很多人紛紛猜測毛星雲為什麼會選擇跳樓身亡，有人表示這個事件可能跟毛星雲本身的抑鬱症有關。

E. 做程序員久了會得抑鬱症嗎

抑鬱過，不過干程序講的是團隊，一般不會太抑鬱，而是累，煩。
不過這些關於程序員的反面教材也不都是傳說。
干別的吧，別來湊熱鬧了。

F. 騰訊程序員毛星雲墜亡系抑鬱，抑鬱症有多可怕

抑鬱症是一種常見的心理疾病，病人以連續且長期地心情低落為主要的臨床特徵，現代很多人都有這類心理疾病。抑鬱症患者表現出來的就是對生活提不起興趣，每天過得不開心。每天都覺得活著沒意思。長此以往，患者就會覺得每天生活在絕望中，消極。甚至到最後有結束生命的想法。患者有軀體疼痛，胸悶、氣短，每天就只想呆在床上，對生活焦慮。嚴重者會出現幻聽，被害妄想症等症狀。

一、長時間地處於壓力大的環境，沒有辦法排解壓力。久而久之壓力就會成為心理問題。現在很多人生活壓力大，但是如果不及時釋放壓力，就會造成嚴重的後果。所以平時如果沒事的時候，可以看一些治癒自己的書籍或者做自己喜歡的運動。反正就是不能讓自己心裡存著事情。

願每個人遇到自己想不通或者郁悶的時候，都能夠找到排解的方式。願所有人的生活都有聲有色。願萬家燈火時，有一盞屬於自己的燈。

G. 關於一個女程序員的自述

你可以轉前端或UI可能會好點，你現在還小，慢慢磨練吧。
你現在本應該參加高考或是上大學。。。。等等這些，被生活一點點磨練才會成長懂更多。
但是你卻早早的要踏入社會做自己不喜歡的專業，IT行業類型很多種，Java不行可以選擇前端，可以做UI。
不要自卑，別人能想到的你想不到，但是你想到的未必別人能，慢慢努力，發現自己的長處，別再一棵樹上弔死，路還很長，現在趕快做決定起碼以後不會耽誤太多。
Java這行業女生很少，畢竟不是一般人能接受的，萬事想開點
這樣看來你是個很要強的姑娘，慢慢來，不急，不要在意別人說的，別人說的你覺得對的可以參考，不好的你忽略掉就好，做好自己，自信一點

H. 有幾個人才寫的小說很有才華，但他們都透露不快樂，抑鬱，人格精神分裂，什麼原因程序員的壓力痛苦嗎

一本小說，想要好的成績，作者肯定是要想好，小說的劇情發展，人物角色，名字，背景，鋪墊等等。每天面對電子產品，打字。能快樂起來嗎？不能。當然收錢的時候是快樂的。抑鬱，人格分裂應該是。
好的作品你在閱讀的時候，會情不自禁的代入進去，去和人物一起面對幸福快樂，或生離死別，或喜怒哀樂等等。讀者會為，人物的經歷感到同情，悲傷，快樂，高興。讀者都這樣，那作者，又該怎麼樣呢？作者代入感更深一點，ta會去思考主角該怎麼做怎麼說，配角，反派又該怎麼做怎麼說等等。短時間沒事，長此以往。就會出問題。
至於程序員，肯定痛苦，為什麼呢，你看ta們的發量就多多少少知道一點了。
都透支了，還能怎麼恢復。就像熬夜，白天睡覺補回來，可是真的補的回來么。

當然我也不敢說百分之百的沒有，現在沒有，以後誰知道能不能把透支的補回來呢。就算現在能補，我估計那個代價不會太低。

I. 騰訊知名程序員墜亡，知情者稱其患有抑鬱，抑鬱症有多可怕

抑鬱症是一種神經症，它能讓人突然間變得沉默寡言，心緒低落，嚴重的還會奪取人的生命。

抑鬱症不是絕症，相反，它還是一種自限性疾病，也就是說如果環境不繼續惡化，在壓力消除後人是有機會自行恢復的，真正可怕的是沒有正確認識這種疾病，同時又沒有得到正確的處置。

J. 騰訊知名游戲程序員毛星雲因抑鬱墜樓身亡，程序員的壓力有多大

他們所面臨的壓力的確是很大的，因為他們不僅無法宣洩自己的情緒，而且也無法減少工作量，所以他們會變得越來越抑鬱，而且也無法進一步減輕其負擔，因此他們會承受更多的壓力。程序員的確是互聯網領域的重要角色，而且他們也能夠獲得更高的薪資待遇。

雖然我們比較羨慕程序員的薪資，但是他們所承受的壓力可能是我們難以想像的，而且我們也不一定能夠感同身受。騰訊知名游戲程序員毛星雲因抑鬱墜樓身亡，程序員的壓力有多大？我認為他們的壓力的確特別大，之所以這么說的原因有三個:

一、他們的工作強度較大。

他們之所以會有這么大的壓力，就是因為他們的確需要承受較大的壓強，而且也無法減輕自己的壓力。雖然他們都具備專業的知識，而且也能夠提高工作的效率。但是他們需要完成較多的工作任務，而且也必須加快工作的速度。而這就會導致他們變得越來越忙碌，這就是他們的壓力。

以上就是我的分析。