程序員掉頭發的標准

A. 程序員掉頭發的根本原因是什麼

脫發和入睡時間的早晚關系密切，長期熬夜、晚睡的人比早睡早起的熱更容易發生脫發。而大部分程序員都是「996」工作制，一旦程序有誤甚至要徹夜碼代碼。

在這作息時間非常不規律的時候最容易破壞內分泌的平衡，而頭發的生長是和激素調節非常密切的一件事情，所以短期內導致脫發，長期下來則會出現更大的病患。

而且程序員一般精神壓力也大。經常面臨著項目驗收、客戶修改需求和反饋BUG等問題，可以說精神壓力非常大，一個風光項目的背後，可能是很多程序員日以繼夜的反復修改的結果。

如果人長期處於精神壓力大的情況下，人體的立毛肌會發生收縮，會使毛發出現營養不良現象，從而導致毛發生長功能抑制，毛發生長進入休止期而出現脫發。

飲食規律問題也是程序員的一大問題，作為一名程序員,作息時間不規律、飲食不規律這些都是家常便飯了。

長久下去這樣肯定會導致營養不良，缺乏正常維持人體維生素和微量元素，也會引起各種各樣的問題。如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素B群時會出現脂溢性皮炎和頭發脫落的現象。

B. 為什麼做程序員的人非常容易禿頭

象徵著程序員身份的三樣東西，格子衣，背包，禿頭，伴隨著互聯網的越來越火，程序員群體也慢慢龐大，但是關於程序員的一些網紅詞也相繼出現，「宅男」，"程序猿",「禿頭」，「直男」，「沒女朋友」，"技術控"等，隨著996高負荷的加班，天天改需求，經常會爆出，哪裡哪裡程序員猝死。那麼程序員禿頭的原因主要有以下幾種：

而且除了正常工作外還要抽出時間學習，因為知識框架更新非常的快，如果不抽出時間學習，可能當你不再年輕，不能再熬夜的話，就只能等待失業了，因此中國的程序員30歲左右很多都開始轉行做項目經理了，在中國做程序員真的是要命呀，因此工作時長和工作強度對於程序員掉發也是一個很重要的原因。

C. 程序員為什麼會禿

程序員並不會禿，這個取決於人的基因，不是所有資深程序員都會禿。
有禿頭基因的才會禿。
自媒體說程序員禿頭，只是一個誤導人的偽科學話題。
程序員從來不存在禿頭一說。禿頭的人也不代表有多好的技術，他還有可能是一個初學者。
故此程序員禿頭只是一個玩笑話，不要當真，笑笑就好。
程序員不會禿頭，只有有禿頭基因的才會禿頭。
有禿頭基因的人說話也會掉頭發。

D. 有人說做程序員容易禿，是真的嗎為什麼

程序員的確容易禿頭脫發，因為頭發在中醫里稱作血餘，有一味中葯叫血餘炭，就是頭發燒的炭。
其次一個就是腎，其華在發。淺顯一點理解就是，腎影響人的頭發生長，人年紀大了腎精虛弱，頭發就開始白了，也更容易掉頭發了。而貧血的人頭發容易枯黃。
再從血的角度來說，肝主藏血，大家都知道熬夜傷肝，而從各方面的信息來看996已經要成為程序員的標配了，甚至後半夜都友人還在加班。長期的加班，熬夜損耗肝血。
而長期盯著屏幕，繼續在「傷血「的路上助力一把，有一句話叫做久視傷血，就是長期的用眼，耗傷人體血氣。
特別在改BUG的時候，有時候翻來覆去盯著幾行字母，不停地檢查，修改，檢查修改。傷腦，傷肝，傷眼睛。還可能憋尿。按照我自己作為入門者的習慣，中間是不會離開的，好不容易理出了頭緒，一離開感覺等回來後一臉懵逼，前面的都白幹了，又要重頭再來。
說完肝再來說說腎，我們又有肝腎同源之說，這個暫且不提，主要來講講腎主骨，生髓，藏於腦，腦為髓之海，程序員作為一個腦力勞動者，不知不覺中消耗了大量腦細胞，（魔幻點的說法也就是消耗了大量精神力，正式點的說法叫做勞心過度，屬於五勞七傷的一種。）加上長時間工作，熬夜，壓力等等原因。在相對高的薪資下，也也付出了相對的代價，所以經常把程序員比作搬磚，當然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。
當然，不禿頭的程序員也是有的，有些人天生發量，這是優秀的基因，沒有辦法，但是強健的體魄，也是對抗的方式，適當的運動，適當的飲食，如果想從事程序員的工作，也可以提前預防啊！

E. 程序員一定會脫發嗎為何程序員三十歲就不吃香了

我個人覺得程序員並不一定會脫發。但是程序員到了30歲，在工作的過程中或許不會擁有比較好的狀態。所以程序員到了30歲就不吃香了。

很多人說起程序員的時候，都會在第一時間想到脫發。因為大部分程序員的發型都是屬於脫發的狀態，因此會讓很多人都覺得脫發是程序員的標准。但是在現實生活中，並不是所有的程序員都會出現脫發的情況。

我個人的看法。

最後我個人覺得對於每一個行業可能都會擁有一些標簽。但是我們並不能因為這些標簽而對每一個行業進行一概而論。因為每個人在從事工作的過程中，所擁有的工作方法和工作態度都是不同的。因此每一個行業都會擁有不同類型的工作人員。

F. 程序員真的會掉頭發嗎

正常的人每天都會掉一定的頭發，程序員比較勞累，如果身體不好的話，可能有一段時間頭發掉發就比較厲害，如果身體好，應該沒關系的

G. 當程序員真的會掉頭發嗎

其實任何人都會掉頭發，不論什麼職業，正常人都會掉頭發，除非本身就沒有頭發可掉了。程序員用腦比較多，不過好像沒有證據說腦力工作者比體力工作者更容易脫發。程序員如果經常加班熬夜的話會對身體造成傷害，內分泌失調導致脫發是有可能的，但是那就不止是掉頭發的事了。

H. 程序員掉發的原因是什麼嗎如何控制發生呢

程序員脫發」似乎成為大眾的共識。可實際上，大眾大多是人雲亦雲，被新媒體 / 自媒體 / 營銷號帶節奏，認為程序員脫發就是“電腦輻射”、“加班熬夜”導致的。究其原因，又不知是何原理。

2、神經性脫發

神經性脫發，在現實里非常常見，也並非只有程序員易染上這毛病。神經性脫發，就是在一段時間內，突然急劇脫發，或成片掉落，或在好幾個區域掉落。

神經性脫發，一般是跟我們的神經、精神因素有比較大的關系。比如有的程序員在短期內要趕一個項目，壓力大，工作量大，睡眠嚴重不足，這也導致：程序員在壓力作用下，頭皮肌肉層發生收縮，導致血流不暢，毛囊獲得的營養減少，造成頭發生態改變和營養不良，從而導致脫發。

I. 禿頭真的是程序員的標志嗎

不是，禿頭的原因有很多，不一定是程序員才會禿頭。程序員這個職業是高度的腦力勞動，幾乎天天都盯在電腦屏幕上，絕大部分頭發還是完好無損的，禿頂主要分為局部禿頂和全禿頂，局部禿頂的會多一些，至於大家說到的禿頂和技術是不是一種關系，主要和每個人本身的體質有關系。

絕大部分禿頂很厲害主要還是基因因素，只不過加班起到了催化劑的作用，而且程序員的很多冷笑話都是程序員在網上無聊直接編寫段子自嘲，由於互聯網具有快速傳播的效應，結果很快在互聯網快速傳播開來，格子衫，禿頂，頸椎病，黑眼圈都成了程序員標配了，就是一種職業病的表現，任何行業都會留下職業病的影子，絕不只是發生在程序員身上。

本病常伴皮脂溢出，但已證實其與早禿無因果關系。另外，局部因素如帽子太緊、夜間戴壓發帽、用過冷（或過熱）的水洗頭等均非主要因素。

總結；禿頂的不一定就是程序員，這裡面沒有必然的關聯，有些話聽聽就行了，不要太認真。

J. 根據脫發發型判斷一下這位「碼農」的技術級別是幾級

「碼農」確實是一個脫發的高危職業，怎麼說，頭發掉落除了比較傳統的遺傳性脫發，脂溢性脫發，雄性脫發，是因為內在的基因以及雄性激素決定，還有一些脫發的原因是後天造成的。
程序員掉發，主要是因為加班時間長，工作壓力大，長期的大腦運轉得不到適當的休息造成大腦皮層活躍，頭發掉落，如此反復循環，出現脫發情況，並且飲食不規律。
圖片中頭發脫發的級別4級-5級之間，建議及時的進行選擇改善以及治療。