30歲程序員想睡覺

❶ 我是一個程序員，30歲了，以前一直在軟體公司做開發，工資挺高的但是一天累死累活的。最近回老家城市找

感覺是你失去了工作的熱情，對未來發展失去了奮斗的方向，生活設定好規劃，就像寫程序一樣 先寫好設計方案 然後一步步實現自我 按照自己的喜好去實現自我 在實現自我的過程中 感受成功與失敗
從而做到你到老了之後 不會因為年輕時沒有去追求夢想而感到對自己失望 哪怕是奮斗之後失敗了 那也不會留什麼遺憾了 最起碼自己曾經努力過。
人生重要的是過程而不是結果……

❷ 為什麼很多程序員都喜歡熬夜，而且感覺在後半夜工作

程序員自己也常說，工作效率最高的時候總是在深夜，不是凌晨還在寫代碼就是凌晨爬起來寫代碼。
深夜之所以工作效率高是因為不易分心，額！其實仔細想想晚上和白天並無多大區別，但程序員們也總是有自己的理由，大致分為一下三點。
1.生產型時間表
記得曾看過一篇關於時間表的文章，他們把時間基本分為兩類：管理型和生產型時間表，所謂的管理型時間表是把一天的時間分成每小時來安排，就算是有別的事打擾到你也只是浪費了這一點時間。
而生產型時間表就不一樣了，這段時間是程序員需要全身心的投入到工作中去，不希望在這之中有任何人去打攪到自己的時間，因為一旦被打攪到了，之前的所有思緒可能要發上很大一分部時間來整理清楚。
所以，很多的大人物也都是如此，他們也發現如果想在白天好好工作是不太可能的，因為一整天當中自己要應付很多人的打擾，所以他們只能在晚上別人都睡覺的時候，才能好好的靜下來完成大多的工作。
2.晚上大腦最為專注
其實在白天的時候人的大腦才玩清晰更有精力，那也許很多人會問了，既然如此，那為什麼程序員會喜歡在深夜寫代碼呢？
可能很多程序員都有感觸，其實在深夜人比較疲倦的時候編程效率更高，因為當你感的疲倦時就會集中精力做一件事情，反而是白天精力充沛的時候卻不能專心做一件事情。
個人就是個例子，當白天有精力時總是喜歡看看網頁，刷刷微博，看似忙碌的一天，其實什麼也沒做好。就算是靜下心來想編程時，集中注意力也總是超不過十分鍾。
而到了晚上就不一樣了，雖說感覺有點累，但真的能靜下心來好好寫代碼，也沒有多於的心思想其他的。
其實這種情況很多程序員都有同感，白天大腦充沛時，無倫是寫問題分析還是想寫個好點的演算法，這些都是小意思，但當你的大腦累的時候，沒有多於的精力照顧到其他的時候，你就會只選擇一樣去專注。
3.顯示屏會刺激你的大腦
這的問題就較輕易理解了，到了晚上，你看到的只有電腦顯示屏的光源，他會刺激你的大腦延遲你睡眠的時間，所以你會暫時忘記了困意，然後會到凌晨3點多才睡，而到第二天中午才會起床，然而到了晚上我會發現自己竟然不困，其實你只是忘記了你是睡到中午才起的床。
如果真的這樣一直下去，你的作息就會往後延遲了。
4.總結
總的來說，程序員為什麼總是熬夜主要是因為他們對晚上工作時間沒有限制，怎樣做才能改變這些現狀呢？那就要靠你個人的控制力了。
希望可以幫到你，謝謝！

❸ 我是一個程序員每天睡眠時間也不少，但是白天老是犯困效率低下，我該怎麼辦

體質較差，
適合在背部脊椎和脊柱兩旁拔罐，每個星期1-2次就能夠基本解除，
平時犯困時，吸氣，然後憋著，累了再換氣，反復進行，就能夠克服犯困了。
建議適當鍛煉筋骨，氣血充足了，才能夠徹底健康起來。

❹ 為何很多人認為程序員做到30歲以後很難繼續做下去

我不同意層主的觀點，學術教授是有工資待遇的，而現在程序員大多都是根據領導需求打代碼工作，和教授自己搞學問的完全不一樣。程序員30歲後體力和腦力勞動根本不能和年輕人比，企業給你發的工資都可以招聘3個年輕人每日每夜的寫代碼。而且這行學習技術更新很快，很多技術過時用的就少，而學術教授可以根據多年的學習經驗來豐富學術。企業看中的是利益。

❺ 男朋友程序員，工作忙，用腦厲害，他說經常睡不好，請問有什麼東西可以安神補腦呢謝謝

1、蛋類。豐富的蛋白質是大腦必需補充的營養物質，是天然食物中最優良的蛋白質之一，有助於提高記憶力，補充勞損厲害的腦力。
2、花生醬。大家很少聽過花生醬都可以補腦吧，但是花生醬中有豐富的維生素A、維生素E、葉酸以及多種微量元素和蛋白質，對於補充腦能量和調理身體健康有極大的幫助。
3、燕麥。多吃燕麥有什麼好處？燕麥作為早餐的最佳選擇，其中豐富的維生素、纖維素、鉀、鋅等，都可以為人體提供足夠的能量，起健腦作用。
4、鮭魚。多吃魚類對大腦發育好，而且鮭魚裡面的高蛋白質以及具有保護神經系統的歐米伽-3脂肪酸，有助於增強記憶力和理解能力，無論是讀書還是工作，加分無限。
5、全麥製品和糙米。兩種都是粗糧食物，對於很多人來說，精細食物吃得多，並不利於腸胃，而且全麥製品和糙米中豐富的VB和纖維素，有助於增強認知能力，保健大腦。
6、草莓。像紅莓、黑莓、橘子等這些豐富維生素C的代名詞，是不少人們補腦健腦的首選，而且可以很好地提升記憶力和恢復精神。
7、豆類。多吃豆類有利於大腦能量的恢復，而豆類的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A和B，都是大腦活動的物質基礎。
8、蔬菜。多吃新鮮的多種顏色的蔬菜，有助於保持大腦的活力，讓大腦更加健康。多吃番茄、紅薯、南瓜、胡蘿卜都可以補腦健腦。
9、牛奶以及乳製品。為什麼每天早上早餐最好飲用一杯牛奶呢？因為牛奶裡面優質蛋白質可以補充人體必需的氨基酸、維生素和礦物質。
10、鐵。鐵對於人體來說很重要，尤其是對女孩子來說，鐵不僅可以保持大腦活力和幫助集中注意力，還有利於提高記憶力
希望能幫到你~你這么為男朋友著想~

❻ 我老婆三十七歲,身體正常,就是一天老想睡覺這是什麼原因

有可能是壓力大，或者是心裡有些事情想不明白，導致一台到晚萎靡不正，做什麼都累得很，稍微動一下就想睡覺，比如晚上去看場電影，出電影院門口就想睡覺，因為我老婆以前也這樣，我是個程序員，沒有時間陪她，每天下班上班都是工作，生活有些枯燥，所以她心裡就覺得自己的生活會不會一輩子都這么枯燥，後來我辭了工作，找了一份相對於輕松一些的工作，每天陪她去買菜做飯，周末陪她到處逛會兒

❼ 我想學編程，但是一看那些教程就想睡覺，其實學編程不是我的愛好，只是為了謀生而已。

找到你真正喜歡的工作，你才能成就一番事業，為什麼非要逼自己做程序員呢？就算你強迫自己學的很成功，你將來工作的時候也會很痛苦。是因為你覺得程序員很好謀生么？不是這樣的啊...會很忙的，一坐在電腦前就是十幾個小時，你想想如果你不喜歡這些代碼會有什麼後果。所以，發現自己真正喜歡的工作吧。

❽ 關於程序員在30歲，35歲之後怎麼辦的新思考

今年一直在深度加班，最近感覺自己身體確實不如五年前了，不如20歲的時候了。那時候學習到2、3點才睡覺，第二天早上繼續開工，沒有問題。最近感覺熬不動了，晚上十一、二點就困的不行了，早上也起不來，起來的話，上午就有點精力不夠。
我給自己的定位就是技術，我對純的管理也不感冒，技術經理，架構師，首席架構師，技術總監，如果有機會的話，可能是這個發展路線。目前來說，就是個技術經理，正在向架構師轉變，發現需要學習的東西更多了，精力還真是不太夠用的。還有就是思考的角度要轉變，不能以程序員的角度思考軟體，要站的高一點，要全面，自己還要看過(最好是做過)很多這方面的東西。首先從整體來思考系統，然後分解，逐步分解、細化，最細的就是程序員的代碼了，那個由他們來按照規范編寫，要去把握整體的結構，整體的設計，整體的模式。
另外一個我認為較為重要的就是，需要對團隊的開發人員做培訓。最近我也發現了，雖然我們用的都是面向對象的語言。但是代碼一點都不面向對象，除了寫了class，因為不寫class也沒有辦法編程啊。但是很多時候大家對於類的設計都沒有認真的思考，而且大家的認識也不夠深入，有必要在這方面提高大家的水平。封裝、繼承、多態，不是簡單的類、繼承、寫個介面，就真的是那麼回事了，很多時候我們還需要深入一點，越是基礎越重要。還是那句話:出來混，遲早要還的。
公司每天都在抱怨進度為什麼慢，我也在思考為什麼慢呢?每天都在加班，周末也在加班，就是快不起來，都很努力了，沒有人偷懶，為什麼沒有產出呢?我覺得就是這個面向對象的能力沒有提高，寫代碼的時候卡住了，業務清楚了，流程清楚了，覺得代碼也就是兩天，為什麼5天了，還是差一點呢?我決定就是代碼功力不夠造成的，如何提升呢?一是要靠自己多思考，下班多花點功夫練習，不是單純的練習手敲代碼的速度，而是對自己的代碼重構，模式，思考怎麼提高代碼復用性，怎麼才能讓自己寫的代碼不是改來改去呢，要做之前先想一想，設計一下。只有在這方面下工夫了，才能真正的提高開發效率，減少加班的頻率。二就是公司要組織這方面的訓練，抽出一半天的時間，來個面向對象的頭腦風暴，出幾個小題目，大家一起討論，在完成的過程中學習，鍛煉思考能力，設計能力。三就是專事由專人來做。我不推薦讓程序員參與業務討論和定位，因為做業務和開發是兩種不同的思維方式。做開發是很嚴謹的，業務則是很靈活的。四就是不要外行領導內行，會很慘的，至少進度會拖後很多。
難道這就是大家說的30歲之後要轉型嗎?在國內30歲之後真的寫不動了嗎?於是這幾天順便就做了一個思考。發現了一個驚天大秘密(哈哈)。發現了為什麼30歲就寫不動了呢?為什麼國外的程序員，很多都是40、50還可以繼續寫呢?而且寫的很享受的樣子，我們就需要轉型到管理呢?但是管理就像是金字塔，越往上越小，需要的人越少，不是每個人都可以做到管理的位置，況且不是每個人都適合做管理的。難道寫程序沒有出路嗎?不是的，這純屬是有些人的謬論，誤導了不知道多少人啊，至少我是這么認為的。
大家也許會說是環境因素、社會問題。是的，這些因素是影響到了我們程序員的生涯，但是他們不是主要因素，而且這些不是一天兩天可以改變的，也不是我們一個兩個就可以改變的，就像革命一樣，需要時間，需要人來犧牲，需要前赴後繼，積累到一定程度才可以變革。
我覺得我們可以控制的，又是主要因素的就是我們自己。至於30歲以後寫程序沒有前途的論調，可以用一句話解釋。
30(35)歲寫20歲的程序。
怎麼解釋呢?就是說30歲寫的程序還是20歲的時候寫出來的樣子，沒有發展，沒有變化。那肯定干不過20的小夥子了，他們可以加班、熬夜，但是我們怎麼辦，身體根本不允許你那麼幹了，肯定就不行了。老闆就覺得要30歲的還不如要20歲的呢?20歲的還可以更少的工資，更好忽悠，30歲的老油條，不好忽悠，而且產出也不行了，那就辭掉吧。
其實是我們自己斷了自己的後路，是我們自己沒有成長，還在寫20歲時候寫的代碼，沒有長進。在代碼的設計(且不說架構設計)方面沒有長進，所以寫出來的還是較為混亂的，牽一發而動全身的代碼。如果讓年輕人改，他可以熬夜該，但是我們就不行了，所以都說30歲就不能寫程序了。其實決定權在我們自己，要在20-30歲之間，提升自己，就算不想做架構，只想寫程序，也要越寫越精煉，要有自己的一套，要提升代碼的功力。要學習設計模式，重構，要思考代碼的結構，不是一上來就寫一大丟，然後推到重新來過，那樣肯定干不過年輕人的，哪有那個精力啊，是不是呢?
只想寫程序也可以，但是一定要想辦法，在30歲的時候不要在寫20歲的代碼，否則就真的沒有前途了，甚至要早點回家了，因為你干不過20歲的小夥子啊。
希望大家不要在30歲的感慨，希望大家作出改變。改變這個潛規則。

❾ 我是一名計算機程序員，每天工作到11點左右，現在經常感覺睡覺不充足，頭經常暈暈乎乎的。

病情分析：
你好，工作的時間長了可能會出現比較疲勞的情況，要注意多休息放鬆精神
指導意見：
平時注意抽出些時間進行運動鍛煉，注意勞逸結合，多轉動脖子減少頸椎病的發生，注意營養

❿ 39歲程序員住進養老院，6點起床9點睡覺，你會喜歡這樣的生活嗎

在重慶，一個程序員因為身體受傷了沒辦法繼續工作，而在家又無人照料，於是他決定去養老院養傷。原本這名程序員還是比較抗拒這樣的決定的，畢竟才39歲就住進養老院會讓人難以接受。但是，經過一段時間之後，這名程序員非常喜歡在養老院中的生活。每天6點起床9點睡覺的規律生活讓這名程序員直接胖了一圈，看來這樣的日子真的是比較愜意的。有人問，你會喜歡這樣的生活嗎？自己是不會喜歡這樣的生活的。首先，自己習慣了熬夜，受不了每天9點鍾就睡覺。其次，自己還處在當打之年，不想提前過著退休的生活。最後，跟老人們住一起沒有什麼共同話題，生活會比較無聊。下面就讓我們具體看一下詳細的介紹吧。

同時，如果長期跟老人們住一起的話是會非常無聊的。因為，老人們的話題跟自己感興趣的話題不搭邊。或許他們喜歡下下棋喝喝茶，而自己喜歡炒炒股喝喝咖啡。所以，自己很難進入老年人的社交圈，要是讓自己住在養老院，恐怕自己會受不了這樣沒有滋味的生活。

因此，通過上面的詳細分析大家應該不難理解為什麼自己不會喜歡6點起床9點睡覺的老年人生活了，想必許多年輕人應該都會跟自己一樣。大家有什麼不同觀點的話不妨就補充一下吧。