程序員手指胳膊疼

㈠ 程序員，下午四五點手就酸痛，有什麼辦法緩解下嗎不想做手指操啥的，好傻。。。

話說手指操真的用處不大，本來就有點累的不想動，還做手指操更累了。我倒是知道一個好方法，那就是使用艾唯久的艾呀元氣彈，一種會自動發熱的艾熱貼產品，它是傳統中醫艾草養生國粹融合了現代發熱技術，只要撕開包裝就會發熱，能持續30分鍾以上，溫度在42-45度，。我貼到前十分鍾的時候就能感覺到手指很舒服了，見效很快的。我還發現，敲代碼的時候同樣可以貼艾熱貼，無形中提高了工作效率。

㈡ 有半年左右了，手指頭和關節隱隱作痛，開始是右手，後來左右打字太累也痛，我是程序員，大家有啥好方法啊

不關骨科的事。。。應該屬於肌肉勞損，除了平時多注意勞逸結合以外，用溫水多浸泡一下手會緩解疼痛。

我也是半個程序員了，一個好一點的鍵盤也很重要

㈢ 杭州一程序員手疼7年查出骨腫瘤，這屬於職業病嗎

不是的。骨腫瘤的形成因素比較復雜，沒有明確的病因。骨腫瘤有良性的和惡性的，良性的一般是沒有什麼感覺的，平時也感覺不到任何的刺痛感，後期會感覺到稍微有一點腫脹的感覺。惡性的話是需要進行及時的治療的，不然，就會有發生病變的危險，並且如果是惡性的話，也要及時的注意自己的身體狀況，因為可能會有復發的現象出現。

3、晚上吃完飯後，可以出去散步，走路可以慢一點，如果感覺自己一個人走的比較無聊的話，可以跟自己的孩子，或者是跟自己的另一半一起去運動，這樣比較有動力，還能增進彼此之間的感情，是一件兩全其美的事情。

4、每一年都應該及時的去查體，能夠早點發現，自己身體的情況。

㈣ 我是一名程序員，開發久了，就會出現腰酸背疼的情況，請問我該如何處理呢

也就是說，你是常常做在電腦前，一坐就是半天吧！
最好的方法就是運動了，站起來：
抬抬腿、扭扭腰、甩甩胳膊、踢踢腳、俯俯身、仰仰頭、蹲蹲身體、顛顛腳；
坐椅上，直臂扶桌壓壓肩；
蹲地上，一曲一直撐撐腿；
爬地上，四面八方俯卧撐；
站立地，弓、馬轉換身心上。
哦！對了你是程序員，那對手的運用自如多，有興趣的話，可以學學，機械舞里的手指操。也可以自己，壓壓手指，掰掰手指，妞妞手腕等。

㈤ 浙江杭州一程序員手疼7年查出骨腫瘤，這種病該怎麼治

隨著社會經濟不斷的發展，在現實生活中，我們會遇到各種各樣的我們非常尊敬的消息，或者是情況，相信這段時間大家也在網路上看到了這樣一則非常令人震驚的情況，那就是有一名程序員手痛七年，最終去醫院檢查之後，發現查出了骨腫瘤，那很多程序員以及相關的網友對此表示非常的害怕，究竟這種疾病該怎麼治，接下來小編就帶大家來看一下，我們該怎樣去治療這種疾病。

綜上所述，我們可以明顯的知道，實際上針對於骨腫瘤，我們可以根據具體的情況來具體的分析，如果是骨腫瘤的早期，那麼我們只需要通過手術就能夠根治，如果是在晚期的，那麼對於這種疾病，我們只能夠去延緩生命。

㈥ 北京一程序員因腋窩和手臂疼而被確診為急性心梗，急性心梗會出現哪些症狀

在醫院大多數的門診在午夜的時候最多的病人你是最緊急的病人，絕對是因為心肌梗死所入院的病人而心肌梗死搶救的時間十分短暫，也正是因為如此，它的死亡率也一直是居高不下的，今天也想和大家一起來討論一下，有關於心肌梗死一些詳細的介紹。

為什麼心肌梗死非常趨於年輕化

首先大家會發現這兩年尤其是三十多歲的中青年人特別容易突發心肌梗死，這個呢也是因為大家的工作比較忙碌，甚至有很多人每天都在加班，一加班就要加到凌晨幾點鍾，經常的熬夜 還需要一些功能性飲料的加持之下呢，針對於自己的身體狀況也是不管不問 。長時間如此，對於身體也是一個勞累，可能就會突然引發心肌梗死。所以熬夜對於年輕人來說，絕對是心肌梗死最主要的一個原因 。

心肌梗死發病的症狀主要有哪些？

心肌梗死最主要的一個症狀也是非常明顯的症狀，那麼覺得就是疼痛，他那主要是因為心臟的缺血而引起的 疼痛常常比較突出，這種胸痛往往位於胸骨中下段後方，也有一些人出現在左側的左前區 除此之外，還有很多人在左臂，左肩，頸部或者是下頜牙都會出現一種牽涉痛。

心肌梗死並不可怕，可怕的是大家的日常行為習慣，其實不會發生心肌梗死可能也會有其他的疾病 。

㈦ 程序員的手是不是都容易得滑鼠病啊怎麼預防呢

呵呵，這個問題問的很實在。滑鼠病又叫滑鼠手，常用電腦的話當然是難免的。對此，專業醫生的作答是：長期使用電腦和滑鼠，容易得滑鼠手(即腕關節綜合征)。
其致病原因是，長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病有關，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重復在鍵盤上打字或移動滑鼠，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。另外，肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。據調查，女性發生「滑鼠手」比男性多，這是因為女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。
緩解方法：
1. 盡量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用滑鼠或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
2. 使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於坐著時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對手腕的腱鞘等部位的損傷。
3. 使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。
4. 不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵，用力輕松適中為好。
5. 滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。
6. 使用滑鼠時配合使用「滑鼠腕墊」墊在手腕處。
7.業余時間應該多多參加活動和運動，特別是上肢運動和伸展運動。
動作1：用手錶做輔助器械，按順時針和逆時針轉動手腕25次。
功效：緩解手腕肌肉酸痛感覺。
動作2：手握帶有負重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然後是手掌向下握水瓶，做從下到上的運動，各25次，鍛煉腕屈肌。
功效：防治腕關節骨刺增生，增強手腕力量。
動作3：舒展身體各部位時，也要用力展開雙手的五指，每次20至30秒鍾，做2至3次。
功效：增強關節抵抗力，促進血液循環。
動作4：吸足氣用力握拳，用力吐氣，同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各做10次。
功效：鍛煉手部骨節，舒緩僵硬狀態。
動作5：用一隻手的食指和拇指揉捏另一手手指，從大拇指開始，每指各做10秒鍾，平穩呼吸。
功效：促進血液循環，放鬆身心。
動作6：雙手持球(如網球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻動手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。
功效：增強手腕力量，鍛煉肢體協調能力。
動作7：雙掌合什，前後運動摩擦致微熱。
功效：促進手部的血液循環。
肩部：左手臂向右拉伸時，頸部向左拉伸，注意手臂不要過高，和胸部有一定距離，不要有壓迫感。每次保持30秒至45秒，換右手臂

㈧ 上班族和程序員大大們，分享一下，滑鼠鍵盤用的太多導致的手指關節疼痛怎麼解決

滑鼠手造成的指關節疼痛，不是一朝一夕形成的。同樣，也不可能一下子就可以改善得了。

平時自己要多注意，久不久就要刻意去活動一下自己用滑鼠這只手的指關節。
可以兩手相扣，做對向的圓周活動；再就是用左手來幫助右手做指關節的局部活動。

㈨ 浙江一程序員手疼7年查出骨腫瘤，造成這種病的原因是什麼

每個人都希望自己有一個健康的身體，安穩穩走過這一生。然而生命如此的美好，但是人體本身非常的脆弱，一生伴隨著各種疾病。普通疾病還好，目前科學手段非常的發達，大部分普通疾病都可以被治癒。

骨腫瘤是屬於骨骼內的細胞，在增殖分裂時失去了控制。造成了異常增生，大部分骨腫瘤都屬於良性的，少部分會變成惡性。雖然不會遺傳，也可以被治癒，但是存在復發的可能性，一般常見於30歲以下的男性。

骨腫瘤的症狀大多為疼痛包塊骨折，貧血，消瘦，體重下降等。一般接觸了化學葯品或者是放射性物質，紫外線照射，基因變異等都可能有患病的概率。

患者需要堅持治療並且遵醫囑，避免劇烈運動，如果出現發熱，咳血，疼痛，呼吸困難，吞咽困難等不適症狀，就需要盡快到醫院進行救治。

在生活當中，如果我們發現身體有哪裡出現了不適，那麼最好還是去到醫院進行一個檢查。因為很多時候，病痛往往藏在我們的身體里，一般不表現出來。而平時我們有會常常把這些疼痛忽略掉，等到病情真的加重的時候，反而就遲了。