❶ 男17周歲因是程序員所電腦旁邊坐的比較多，前幾天腰疼就去醫院做了個CT檢查出來是椎間盤輕度膨出，這
貼膏葯只是活血，要少坐，睡硬板床。
❷ 1.本人程序員，經常一坐就是一天 2.躺長時間，腰疼，而正常走路沒事。例如，早晨睡醒後腰疼。
問題分析：
您好，您是肌肉勞損，就是長時間坐著引起的，勞損性質的疾病往往會在晚上不舒服的厲害白天稍微活動後減輕
意見建議：
平時盡量不要長時間坐著，經常起身活動，按摩和理療，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治療，外用膏葯，一段時間後還是不好就到醫院檢查一下
❸ 程序員如何解決脊椎受損的問題
由於曾旭也經常會低頭玩瑤去做一些程序，那麼時間長了。他的脊椎必然會受損的，那這種情況下該怎麼解決呢？首先他需要做一段時間以後指定一下。不要長時間的趴著或者是不要長時間的對著一個程序。適當的要學會放鬆。
❹ 老公做程序員十幾年了，天天坐著不鍛煉，最近喊腰疼怎麼辦
因為作為一個程序員，他的任務就是每天坐在椅子上，面對著電腦不斷的去工作，所以長時間音就會養成腰椎出現問題，這樣就應該隔一段時間站起來動一下
❺ 作為程序員，每天都要長時間坐在電腦前面敲代碼，經常腰疼腿疼，但是沒有受傷，休息了也沒能緩解
像你這種久坐後腰腿疼痛、沒有明顯外傷、工作時間長、工作強度大的情況，最有可能的是腎虛。晨勃消失、腰腿酸痛、精神不振、頻繁起夜、夜尿頻多、畏寒怕冷等都是腎虛的表現，發現腎虛症狀一定要及時補腎。補腎不能心急，要用中葯細水長流地補，匯仁腎寶片遵循中醫理論，集三大古方之精華，在《丹溪心法》五子衍宗方、《和劑局方》四君子方以及《景岳全書》五福方的基礎上加溫腎益精之品組成。腎寶片含有22味道地中葯，溫陽固本，平衡施治，葯性平和，溫而不燥，補得進，固得牢，穩穩地補回腎透支。
❻ 本人是程序員 今年畢業 昨天腰痛去醫院發現得了腰肌勞損 請問下平時適合做什麼運動可以緩解分不多 謝謝
你好：腰肌勞損是屬於很難在短期內根治的小毛病，建議局部針灸治療，平時可以跳跳交誼舞或倒著走，還有就是不要長時間一個姿勢坐著不運動。
❼ 老公做程序員十幾年了，天天坐著不鍛煉，最近喊腰疼怎麼辦
長期坐著不鍛煉引起腰疼，很可能是腰椎間盤突出，建議去做核磁診斷，如果是腰椎間盤突出，可以考慮中醫保守治療，針灸烤電可以，就是療程長，只要堅持效果很好，只是不能去根，以後累了可能復發，西醫可能考慮手術，手術是有風險的，謹慎操作，
❽ 高分 求助！！！程序員剛起步，腰疼怎麼辦
先看看是不是桌椅的問題。有時候的，桌椅搭配不好。
還有。平常的時候，早上10多。出去上會廁所，打水。如果會抽煙。也出去抽一支再進來。
別一個上午，或者一個下午呆在椅子上不起來。上午10多，下午4點多的時候，出去走走。不多。
有個兩三分鍾即可。就算代碼再忙。寫完一個方法體，就出去走走。就當休息。
我沒有腰疼過。頸椎也好。沒有去過醫院。
去醫院，說腰疼，找咨詢問問就可以了。
❾ 程序員，整天坐在電腦旁邊，時間久了腰疼怎麼辦
同道中人啊，我也差不多，建議你上班的時候不要太久坐，經常起來走動一下或者拉申一下，多喝一點水，周末或者下班後有時間了多運動一下，這樣可以調節一下我們的腦神經，還能強身健體呢
❿ 程序員坐辦公室長了腰疼怎麼辦
針對腰病的發病機理和特點，可以採取相關措施予以預防。
座椅可安裝空氣隔振裝置，發揮緩沖作用。在座椅上增加軟硬適度的坐墊，也能起到一定的減震效果。
保持正確的姿勢，確保腰椎受力適度,座椅的靠背向後微傾，坐墊略向前翹起。臀部置於坐墊和靠背的夾角中，身體過胖或有「啤酒肚」的應控制體重。還應注意散步幾分鍾。
多一些間歇性休息：編程時間一般不宜過長，否則身心疲憊，既影響工作，又會危害健康。一般每隔2小時可停車休息，這可以幫助肌肉消除疲勞並起到復原作用。