哺乳期程序員媽媽

⑴ 哺乳期能值班嗎

可以的
很多媽媽生孩子因為工作單位的原因，孩子和工作不能夠同時兼顧，所以選擇辭掉工作。有的媽媽工作單位比較好，在哺乳喂養孩子的同時也能夠兼顧工作。但有的單位女職員哺乳期間安排了值班，那麼，哺乳期能安排值班嗎？

女性在哺乳期間是可以安排值班的，但是不可以安排加班，就是不可以延長勞動時間。也不能夠安排夜班，而且需要在工作時間安排1小時方便哺乳，如果是多胞胎，多一個嬰兒就多增加一小時哺乳時間。依據規定，哺乳沒有滿一歲的嬰兒的女職員，用人單位不能夠延長上班時間，或安排夜間上班。

哺乳期間單位安排女職員值班的前提是不影響她們的哺乳時間以及身體健康。在哺乳期間的女職員，單位不可以安排她們從事國家規定的三級強度的體力勞動，以及哺乳期間所需要禁止從事的勞動。

另外 ，依據女職工保健工作規定，嬰兒在年滿周歲後，如果經由縣級或縣級以上的醫療機構確診為體弱患兒，那麼用人單位需要適當的延長哺乳的時間。但是，這個時間不能夠超過六個月。
許多女性修完產假就會投入到工作中去，可是現在寶寶才三四個月還需要吃母乳，所以有些女性就會在上班期間繼續哺乳。而有些女性為了多掙點錢就會加班，可是不知道哺乳期能否加班。那麼，哺乳期內可以值班嗎？
哺乳期內能值班，但是不要耽誤喂養寶寶，如果值班時間比較長，媽媽可以提前把乳汁存儲起來。等寶寶餓的時候，讓爺爺奶奶給寶寶吃，或者讓奶奶帶著寶寶去媽媽工作的地方進行哺乳。如果媽媽是值夜班，也可以把乳汁先存儲起來，到晚上讓爺爺奶奶給寶寶吃。
其實現在規定，哺乳期如果沒有滿一年的女職工，用人單位是不能延長女職工上班的時間的，也不能安排上夜班，另外用人單位每天需要給女職工1個小時的哺乳假，讓女職工餵奶。而且這一個小時的工資是要正常發放的，不能減少，也不影響晉級等等。
哺乳期如果媽媽自己要求加班是能加班的，不過建議媽媽還是不要加班，因為這樣不僅身體會比較勞累，而且也會影響給寶寶餵奶，還會大大的減少和寶寶相處的時間，不利於培養感情。

⑵ 哺乳期的職場媽媽被離職是一種怎樣的體驗

那大概就是心灰意冷吧，自己只是生了個娃，就被人取而代之了，這樣的公司也太過無情了吧。哺乳期被離職更多的是因為生孩子會耽誤工作，所以領導才會決定把哺乳期的職場媽媽離職。

公司辭退你的時候有沒有提前一段時間告知呢，如果沒有的話可以告公司，這樣可以得到經濟賠償。具體是怎麼樣的可以咨詢下學過法律的人，總之就是不要咽下這口氣。公司的做法實在是太過分，不念一點舊情，那你也可以狠狠地反擊一下。

⑶ 哺乳期的媽媽在職場工作中會有哪些尷尬

我覺得在當代社會，女性在很多方面存在不方便的。首先，作為媽媽來說，都說母乳健康，提倡母乳。媽媽們不僅要工作還要給孩子餵奶。尤其一些職場媽媽就真的容易了。有時候要面對很多尷尬的場面。

還有一個尷尬就是溢奶。這個是哺乳期媽媽不避免的情況，衣服上有奶漬是非常不好的，這個也只能穿布料花花的衣裳。因為衣服本身是花花的，即便溢奶了，不特別注意，一般人就看不出來！
可見作為一個職場媽媽來說，承受的東西太多了。

⑷ 哺乳期上班時間怎麼規定

法律分析：國家規定在每天的勞動時間內有一個小時女職員可以自由給寶寶進行哺乳的，還有一點用人單位不能以各種理由，讓哺乳期媽媽加班，即延長勞動時間，也不能要求寶媽上夜班的。

法律依據：《女職工勞動保護特別規定》第九條：對哺乳未滿1周歲嬰兒的女職工，用人單位不得延長勞動時間或者安排夜班勞動。用人單位應當在每天的勞動時間內為哺乳期女職工安排1小時哺乳時間;女職工生育多胞胎的，每多哺乳1個嬰兒每天增加1小時哺乳時間。

⑸ 處於哺乳期的媽媽，究竟能不能做美甲、燙發染發和化妝呢為什麼

哺乳期能燙頭發和手指甲嗎？有純母乳喂養工作經驗的媽媽們都懂，在寶寶吃母乳期內，是最好不做美甲和頭發的，下面就來說說為何做不了。哺乳期間為什麼不可以做美甲？大家自己在家擦抹甲油時，能夠聞到一股很強烈的味兒；在外做指甲的情況下，工作員也大多戴著口罩，也是為了降低吸進甲油的香味。而甲油的這個味道，是因為這是化學製品，裡面含有對身體有害的物質。倘若處於純母乳喂養期內的媽媽，每日頻繁抱寶寶、嬰兒換尿布、給寶寶餵奶等，這個味道便會頻繁被孩子吸進，

也很脆弱，染發膏里的化合物根據奶水進到小寶寶身體內，需經過肝和腎的排毒新陳代謝，並對腎臟造成損傷，危害寶寶的身體身心健康。影響到小寶寶胃口。寶媽媽染發燙發之後會含有氣味兒，當餵奶時這些味道就會影響小寶寶吸入奶水，還有可能刺激性寶寶的肺臟和支氣管，發生咳嗽不停，損害肺臟人體器官。損害寶寶的皮膚。剛出生寶寶的皮膚柔嫩，在寶媽媽給寶寶哺乳時或是平時親抱的期間，寶媽的秀發都有可能觸碰到寶寶嬌嫩的皮膚，很有可能導致寶寶的肌膚過敏，引起皮膚濕疹，斑丘疹等皮膚疾病。

⑹ 哺乳期上班有什麼照顧政策

法律分析：哺乳期員工在法定醫療期是不需要上班的，而且單位也不可能要求醫療期員工上班的，醫療期是指員工治療期間，根據員工在單位工作年限給出的。如果並非法定醫療期，僅僅是哺乳期，員工是不能拒絕上班的要求，否則單位是可以辭退員工的。

法律依據：《中華人民共和國勞動合同法》

第三十九條 勞動者有下列情形之一的，用人單位可以解除勞動合同：

（一）在試用期間被證明不符合錄用條件的；

（二）嚴重違反用人單位的規章制度的；

（三）嚴重失職，營私舞弊，給用人單位造成重大損害的；

（四）勞動者同時與其他用人單位建立勞動關系，對完成本單位的工作任務造成嚴重影響，或者經用人單位提出，拒不改正的；

（五）因本法第二十六條第一款第一項規定的情形致使勞動合同無效的；

（六）被依法追究刑事責任的。

第四十二條 勞動者有下列情形之一的，用人單位不得依照本法第四十條、第四十一條的規定解除勞動合同:

（一）從事接觸職業病危害作業的勞動者未進行離崗前職業健康檢查，或者疑似職業病病人在診斷或者醫學觀察期間的；

（二）在本單位患職業病或者因工負傷並被確認喪失或者部分喪失勞動能力的；

（三）患病或者非因工負傷，在規定的醫療期內的；

（四）女職工在孕期、產期、哺乳期的；

（五）在本單位連續工作滿十五年，且距法定退休年齡不足五年的；

（六）法律、行政法規規定的其他情形。

⑺ 哺乳期帶孩子有哪些工作寶媽能做

最近，網友們經常會看到演員尹正在小紅書通過視頻分享每日減肥餐，在社交平台上也時常能看到關於他和減肥餐的話題討論。
近期的熱門話題#尹正呼籲不要節食#、#尹正 女孩子一定不能斷碳水#接連沖到微博熱搜榜前列。事件起因是在一檔綜藝節目中，尹正作為嘉賓發言時建議一位女明星日常飲食中要注意多吃碳水，這段片段被單獨放到網上後引發了女孩子減脂期不能斷碳水的討論。
提到減肥，很多人尤其是女生，首先想到不吃主食。隨便在社交網路上都能看到女孩子為了減肥不吃主食，導致最終身體出現問題的例子。
減肥實際上遠比人們想像中復雜得多，而且減肥不等於節食，減肥需要科學、量化且不挨餓的飲食和運動方案，需要系統學習相關知識並堅持健康的生活習慣，並不是一兩個小技巧就能實現的。
口袋辣媽營讓減肥更加科學
我們都知道減肥期間的飲食和運動至關重要，那麼究竟應該如何吃，如何動，如何保持健康的生活方式，專注產後女性減脂恢復的領導品牌口袋辣媽營給出了一套科學的解決方案。
口袋辣媽營主要為產後0-5年內的媽媽提供線上產後恢復陪伴式訓練營服務。入營學員將獲得由專業孕產體適能教練與孕產營養師共同打造的科學個性化的運動和飲食方案，同時健康管理師將全程監督學員日常飲食和運動打卡，解答學員關於產後恢復和減脂方面的疑問，實時跟蹤恢復和減脂進度，根據學員的實時身體數據調整運動和飲食方案，使當前的方案更加適合學員。
我們采訪了一名在口袋辣媽營訓練的寶媽，她名叫皮皮，是一位來自上海的景觀設計師，入營兩次，她每次都減重30斤以上。用她的話說，胖很容易，但瘦也並沒有想像的那麼難，讓我們一起看看她的減肥歷程。
Q：最近一次參與口袋辣媽營後，身材發生了怎樣的變化?
A：入營前的初始體重是152.8斤，結營後減到118斤，共計減重34.8斤，腰圍從100.3cm到75cm，共計減少25.3cm。現在的我都快練出馬甲線了。
(入營前後對比圖)
Q：產前的身材如何，是在怎樣的契機下選擇口袋辣媽營的?
A：產前體重一直徘徊在140斤左右，嘗試各種方法都瘦不下來，最終生孩子時不得不扛著胖胖的身體備孕生娃。我的身高是1米64，生完孩子後足足有170斤，產後在餵奶和適當注意飲食的情況下體重降至156-160斤之間，但是在這個體重下，肚子還像懷孕六七個月一樣。
產後復工一兩個月後，我開始注意體重管理，每日飲食會刻意的減少，但體重就是不減。後來弟媳推薦了口袋辣媽營，減肥心切的我報了80天的營，第一期結營瘦了大概30斤。第一次參與口袋辣媽營的我對這個效果非常滿意，跟著食譜准備每日三餐，瘦下來的同時也沒有飢餓感。另外，小程序的運動教程非常容易堅持。第一次入營，我的體能也有了明顯的變化，結營時我可以毫不費力的做十五個俯卧撐，在之前我撐都撐不起來。
Q：為什麼再次選擇口袋辣媽營?與第一次相比這次在營期間有什麼不同的感受?
A：第一次入營減肥成功後，因為疫情疊加換工作的空檔期，在家待了一段時間。這個期間沒有注意飲食，油膩的飲食加上運動量較少，在不知不覺中，自己又胖回來了。因為曾經瘦過，這次胖起來後心情更加低落，所以再次選擇口袋辣媽營。
這次的前四十天體重比第一次下降速度快很多，飲食上我依然根據第一次的經驗，一周內飲食盡可能豐富不重樣，並且避開易肥食物，比如羊肉、豬肉，很多人都建議把精緻碳水換成粗糧，但是我個人非常喜歡饅頭和白米飯，所以我的健康管理師根據我的日常飲食習慣，調整了每日食譜，規定了碳水攝入量。在營期間，健康管理師一直在積極與我溝通，了解我的飲食和運動情況，她的時刻關心讓我對這次減肥非常有信心。
(飲食打卡)
在每日運動上，前四十天我每天都跟著小程序運動打卡，後四十天因為體能有所增強，加了有氧運動，運動時間上從20分鍾增加到40分鍾。減肥前因為肥胖，脖子上有很大的富貴包，忙的時候壓迫的頭昏腦漲，結果這次減肥首先就把富貴包減掉了，讓我非常驚喜。
(運動打卡)
Q：經歷過兩次成功的減肥，有哪些感想呢?
A：減肥剛開始確實有些痛苦，需要堅持。但是突破這個短暫的階段就會非常享受這個過程，會漸漸愛上健康的生活習慣。減肥不僅僅是體重的變化，也是內心變強大的過程。感謝口袋辣媽營健康管理師專業的陪伴，80天的訓練中，偶爾也有堅持不下去的時候，但是健康管理師全程的陪伴和監督，讓這一過程更加容易堅持。
口袋辣媽營線上的減脂和康復模式讓更多寶媽實現了一邊在家帶娃，一邊恢復瘦身的目標。考慮到產後女性特殊的身體狀況，口袋辣媽營的運動課程規劃和節奏適中，能夠使學員在體力允許的情況下，輕松運動。在飲食上，針對處於哺乳期同時有產後康復需求的媽媽，飲食方案能夠確保學員在吃飽吃好的同時，有效控制熱量攝入，且不影響奶量。另外，針對產後女性可能出現的生理問題，比如盆底肌鬆弛和腹直肌分離等情況，也有配套的科學解決辦法，幫助學員盡快恢復到最佳狀態。
目前，口袋辣媽營已經幫助數萬名寶媽成功實現產後瘦身，逐漸成為了行業領跑者，因此也得到了來自社會各界的肯定。去年，FitTime睿健時代應邀成為中國婦幼保健協會會員單位，今年年初，憑借著創新性產品和高用戶口碑，北京衛視授予FitTime睿健時代年度健康管理誠信品牌，同時FitTime睿健時代也成功入選了國家品牌計劃戰略合作夥伴。內部人士透露，下一步，口袋辣媽營將要與三甲醫院的醫生開展合作，作為孕產人群與醫生之間的橋梁，加強患者與醫生的溝通，提升患者在醫院的就診體驗。作為專注服務於產後人群的健康管理品牌，未來FitTime睿健時代將如何進一步聚焦母嬰健康服務領域，打造創新產品和服務，讓我們拭目以待。

⑻ 哺乳期的媽媽，該如何合理的減肥

哺乳期的媽媽是最容易肥胖的，她們不但要保證自己的營養，還要為寶寶著想，生怕自己的孩子營養攝入不足，因此吃的很多。那麼，處於哺乳期的媽媽們該如何保持身材呢？

1、減重的時間

開始減重前要徵求醫生的同意，這非常重要。通常建議哺乳期媽媽產後6到8周後才可以開始減重，因為產後身體需要一段時間進行恢復以及保證充足的奶水供應。

2、減重的速度

母乳喂養期間，每周減重0.5kg較為適宜，不會對嬰兒的發育產生不良影響。

3、減重的方法

注意事項

平卧床上，兩手重疊放在腹部，自然呼吸，做腹部的收縮，收縮時要快，腹部要用力，然後慢慢地放鬆。做10－20次，以後逐漸增加至50次，做這個動作時，全身其他的部位要放鬆。

哺乳期媽媽本來就吃的多，再加上缺乏運動，肥胖是在所難免的。因此產後及時的減重非常重要，如果不採取減肥措施，將來超重或肥胖的可能性就會增加。為了孩子的未來，為了自己的健康，媽媽們減肥吧！

⑼ 銀行櫃員哺乳期怎麼上班

《女職工勞動保護規定》第九條規定：有不滿一周歲嬰兒的女職工，其所在單位應當在每班勞動時間內給予其兩次哺乳（含人工喂養）時間，每次三十分鍾。多胞胎生育的，每多哺乳一個嬰兒，每次哺乳時間增加三十分鍾。女職工每班勞動時間內的兩次哺乳時間，可以合並使用。哺乳時間和在本單位內哺乳往返途中的時間，算作勞動時間。
所以國家規定的哺乳時間一天有一個小時可以自由給寶寶進行哺乳的，還有一點用人單位不能以各種理由，讓哺乳期媽媽加班，即延長勞動時間，也不能要求寶媽上夜班的。
我們單位哺乳期婦女也是上一天班，早走一個小時。
上班期間一般是帶上擠奶器和干凈瓶子找個地方擠奶。沒辦法，都這樣。

⑽ 深圳一哺乳期媽媽偷點奶茶遇騎手老公送餐，哺乳期該怎麼安排

對於深圳一哺乳期媽媽偷點奶茶遇騎手老公送餐這件事，我覺得在哺乳期就應該多吃點蔬菜、水果，補充蛋白質以及維生素。

哺乳期的婦女應該先以孩子為主，盡可能的去滿足孩子的營養需求，在這個基礎上才可以去選擇自己喜歡的食物，同時孕婦也千萬不要去吃一些不健康的食品，這樣不僅僅會影響孩子，對身體健康影響也是比較嚴重的。