程序員加班太煎熬完整版

Ⅰ 程序員加班最狠的一次是什麼情況，有多辛苦

我自己的高強度加班有2次，都是自己創業

當時這是個社區平台，有過千萬用戶了，一個核心系統升級，然後出了點問題，不能降級，沒辦法只能停了這個系統加班加點修改。

改了4天3夜，中途還接了用戶近200個電話，好多是凌晨，用戶還很驚訝，說那個時間還有人接電話。

最終解決了，用戶也沒有流失，睡了好幾天補覺。

這是一個 游戲 接入項目，因為對方是一個大平台，用戶量特別大，要上一個流量平台，一堆 游戲 cp搶著上，所以你不搶肯定趕不上第一波，而第一波絕對是資源最足的。當時開發團隊分在3個城市，我來統一指揮，還需要跑去平台那邊，相當於是4個地方，最終也是趕上了。雖然 游戲 沒賺到錢，不過這個加班是太狠了。

當然，對方平台公司更誇張，為了他們流量平台項目，整體沒日沒夜加班3個月，每天到凌晨3點，早上還早早9點就到公司了，具體公司就不說了，我們對比他們簡直算是早九晚五了。

另外從業20年，總結：

短期沖刺加班趕節點還是有點用，長期加班的項目成功概率太低了

遇上長期的，趕緊換公司走人

其他程序員怎麼加班我確實不太清楚，就我個人的經歷，最狠的一次加班是在2009年1月1日。

直到現在，我都清晰的記得當時的情況。那是的我還是一個普普通通程序員，2008年的年末，我們接手了一個新的項目，是和蘇州公司合作的一個項目，因此，蘇州公司派了一名項目經理全程參與。

我還記得第一天項目啟動會的時候，這位項目經理說：「我希望大家能夠通力合作，完成項目。放心，我不會把大家當牛當媽的使喚的。」當時，我以為這是一句玩笑話。但是後來我明白，他果然沒有把我們當牛馬，都快要豬狗不如了。

2008年12月底，由於項目快完成是產生了需要和設計的變化，而需求和設計的變化不小，導致代碼改動很大，但是項目研發階段的deadline臨近，本來之前就加了不少班，大家就怨聲載道了，現在更是只變需求不給時間，大家就更是不開心了。Teamleader和項目經理是因為這個問題直接懟上了，最後，項目經理很不厚道的把「我們完不成任務」的情況匯報給了集團的高級總裁。

這件事也就不可收拾了，我們這里分公司的總經理扛不住，只有要求Teamleader按照項目經理的要求完成，如果完不成就提前說，咱們就換人。

最後，自然就定下了一個目標，1月7日前完成所有的調整，保證質量的情況下進入集成測試階段。

於是，慘無人道的7天生活就開始了。

2009年1月1日，元旦節，我們在公司加班到了凌晨1點多，到處都沒有人了，就連對面的華為（當時華為的園區還沒有修好，所以就在我們公司對面）也沒人了。我們大概10人左右的小分隊就到了附近的燒烤攤，吃了頓燒烤，然後3點左右回到公司繼續幹活。到了凌晨5點多的時候，扛不住趴著睡了一下，9點多又起來接著干。

2009年1月2日，其他項目繼續放假，我們接著干，中午的時候休息一下，下午開始又一直弄到完成11點多，然後回家。

2009年1月3日，整個公司還是只有我們這一個小分隊，9點多到公司後開始幹活，一直干到了晚上9點多，然後讓一些女同事先回家了，畢竟女孩子要是一個人的話，太晚回家還是有安全上的風險。我們幾個男同胞又接著干，到凌晨3點多，然後收工回家。

2009年1月4日，公司正常上班了，我們也按時到了公司，這時候項目其實基本是趕工的成果，功能沒有全部改完，也沒有經過驗證，風險很大。但是，集成測試前，有一個UT和Checklist是必須完成的，這個至少需要留一天時間，也就是留給研發的時間只有不到3天了。

於是，1月4日這天又忙到了凌晨3點多，還是有很多問題沒有解決。無奈，大部分人都快要扛不住了，還是回家吧。

2009年1月5日，我大概9點多到的公司，然後繼續開始了趕工之路，時間已經不多了，這天結果一直到了晚上2點多，還是有很多未完成的內容，Teamleader帶著大家出去覓食，結果便利店都關門了，只有無奈返回，繼續幹活。一干就干到了1月6日下午5點多。這個時候，大部分的問題都基本處理了，只剩下一些零散的內容。所以，到了晚上8點多，大家就撤了。

2009年1月7日，對整個系統進行了自測，遇到問題處理問題，由於根本沒有時間做UT用例，所以都是想當然的進行了驗證，按照Checklist的內容一一跑了一下。最終，在晚上9點多的時候完成了所有的測試並進入了集成測試階段。

終於，我們算是按照要求達到了目標，不過也度過了慘無人道的7天。什麼凌晨4點的街道，什麼凌晨5點的朝陽，呵呵。

那肯定是連續通宵加班啊，趕項目就是這樣，沒辦法，干工程的人員應該都有體會！

分享最近的一次加班經歷吧，多狠倒是不至於，也沒覺得有多麼的苦逼，反而很有成就感。

就是這次疫情期間發生的事情，很多公司都停工停產，不過也有行業很早就開啟了遠程辦公模式，我們公司也也不例外，甚至我們在春節假期期間，就已經開啟了加班模式了。

針對這次疫情，我們公司推出了一款新產品（線上），具體內容就不詳細說了，反正也算是做了一件利國利民的事情，所有收入都捐給了武漢，而這款新產品的開發，讓一個團隊上百個夥伴，連續工作了三天三夜。但是產品上線後遇到了一個比較嚴峻的考研，就是業務量比較大，一個老介面已經超過了現有系統的承受能力，所以需要一個系統提供一個介面，現有業務遷移到新的介面上。

我是那天晚上起點多接到了領導們的微信語音，了解到這件事兒的前因後果，並且領導給出的提測時間點：第二天早上。

苦逼么？別人系統做了幾天還是幾周開發出來的東西，需要第二天重構出來。

其實一點兒都不苦逼，反倒覺得非常有挑戰，似乎有一些熱血澎湃。

討論完需求的具體細節之後，我安安穩穩吃完了晚飯，然後：

20:40 沐浴更衣，准備大幹一場。

21:00 點坐在了電腦前，VPN 連到了公司的電腦；

22:00 總體的架構就搭建起來了；

02:00 四個小時把細節全部實現；

03:00 一個小時自己進行調試，修改，再調試 ... 通過；

03:30 花了半個小時完善了註解和文檔；

提交代碼，打完收工，貌似提前完成了工作；

測試團隊（全流程）測試，第二天下午上線，上線後效果不錯，抗住了壓力。

感覺自己像一個拯救了世界的英雄。

我將持續分享Java開發、架構設計、程序員職業發展等方面的見解，希望能得到你的關注。

作為一名老程序員，職業生涯經歷過很多次加班趕進度的情況，這在這個行業里是再所難免的，偶爾的加班其實還都可以接受，怕就怕持續性的加班。

基本上對於大公司來說每次大促活動、大版本發布都需要經歷一段時間突擊，當然，像大促活動上線這種情況即便你工作完成了，在上線前後你都需要隨時待命，一般像雙十一這種規模的活動，基本上都是徹夜守候在電腦前，保障系統穩定性和及時解決出現的問題。這種加班其實並不是工作量的累了，而是真正的精神壓力了，一個小問題都有可能引起大故障。但在這種情況下後勤保障還是挺完善的，各種小吃飲品滿足你需求，緊張的心情伴著「節日」氛圍，事後釋懷了回想起來讓人也是感覺成就感滿滿的。

我曾經半夜三點被主管喊起來開車拉我到公司解決線上Bug，也曾因為接到了一個自己完全不熟悉的領域連續加班5天到2點，但這不是常態，如果成為常態那果斷離職吧。

在這里也建議各位程序員加強身體鍛煉，畢竟身體是革命的本錢。

我聽朋友說的，他是在公司做HR，有一次她早上來上班，正常的和同事說話，可能聲音比較大，把項目經理吵醒了，發現項目經理一夜都在公司，基本熬個通宵。

有的時候為了趕項目，確實要加班很晚，但也不全是這種狀況，要是平時速度快的話，肯定是不用加班的。

程序員加班其實沒有最狠，只有更狠。從不同的領域細分，一般互聯網企業加班是最厲害的，然後是一些頭部的私企，具體是哪家就不說了。有的創業公司加班也比較厲害，但不一定。

很難從總體上說是什麼情況，說說自己從業十幾年的經歷吧。
L公司
剛畢業的時候去的L公司，號稱是國企的IT公司。到了沒多長時間就碰上新項目，由於工期緊，領導帶著做封閉開發。基本上是每天凌晨3點睡覺，早上8點多起床。最後加班都加惡心了。
H公司
然後去了H公司，H公司是一個私企。加班本來就是家常便飯，但是我參與的又是線上的業務，出了問題要馬上搞定。記得最厲害的一次應該是搞了一個通宵，然後第二天正常上班接著搞。

倒是沒有連續搞多個通宵的情況。沒有在互聯網公司呆過，聽說那裡加班更加厲害。有過類似經歷的同學可以在下面分享一下。

你知道凌晨四點的杭州西湖是什麼樣子嗎？

每個公司不一樣，部門不一樣，加班的原因也不一樣。像我，很多大型活動的時候都需要研發值班過晚上12點，2、3點下班。比如618，雙十一，雙十二，雙「蛋」。一年也就那麼幾次，沒那麼頻繁，不然誰都受不了。

但是這不是最苦逼的，因為第二天可以調休，值夜班中間也沒啥事，還有公司統一發放的夜宵，同事之間吃吃喝喝，說說笑笑，還是很嗨皮。

最苦逼的是半夜三更被電話叫起來，應急處理某些重大線上bug。只有你一人孤軍奮戰，從天黑干到天亮。還得正常上班，開一天的會向領導匯報情況，精神一直處於高度緊綳狀態。最後還吃力不討好，成為背鍋俠。後面幾天晚上都睡不好，從身體到心理上都覺得苦逼。

總結下，bug無法避免，我們程序員個人能做的是什麼呢？除了提高技術能力之外，就是保存良好心態，和擁有強健體魄。隨著年紀增長，越發的理解前輩的話，能夠倒頭就睡第二天被上班鬧鍾叫醒真的很幸福！

我記得那是上班的第二年，在移動的一個項目上，當時真的是年輕，精力充沛。當時是年底組巡，為了應對檢查，通宵兩個晚上去核查數據，基本連續兩個晚上沒睡，到了第三天下班才正常回家補覺。

後來年紀大了，真的熬不起了，奉勸年輕人還是不要這樣，提高工作效率是關鍵，沒有產出的加班是一種無能的表現。

最狠的一次加班也就是連續半個月在公司待到凌晨一兩點左右吧。那時候為了完成一個項目所有同事都一直忙到很晚才回去，自己我住的離公司很近，其實也不算多麼的辛苦吧，畢竟就算不加班自己也是要一點左右才睡覺的。每次加完班走在回去的路上，反而有一種病態的滿足感，感覺自己過的很充足 。感覺每天和一群同事努力的去完成一件事情，特別是最後圓滿完成的時候有一種小小的成就感。其實做了五年的程序員，平時很少加班的，因為沒有加班費所以公司也不提倡加班。如果不是特殊的情況，一般都是朝九晚五的節奏，很少有在公司待到一兩點的。很多人提到程序員就是加班，什麼九九六，什麼零零七，其實正常的公司為沒有這么變態了，一般只是一些特殊的情況才會偶爾加一次。

Ⅱ 程序員工作繁忙完全沒時間提升自己該怎麼辦

高效利用每天的時間。

即使工作再忙，總有碎片化的時間。將碎片化時間利用好，那麼長此以往就會得到很多的積累。一個知識點通過無無數個碎片時間的學習，那麼也會得到很好的鞏固。工作的性質不一樣，那麼繁忙程度也就不一樣。程序員需要經常性加班，回到家以後基本上都是深更半夜了。當公司忙的時候，更不要說按時吃飯了。有些程序員長期加班加點，身體都已經吃不消了，更不要說去提升自己了，他們就連睡覺都是沒有充足的時間的。

1、工作忙只是借口而已。

不管多忙，睡前的時間，吃飯的時間都可以拿來利用的。這些時間經常會被大家忽視，也就是我們俗稱的碎片時間，只有將這些時間好好利用了，我相信你會比別人提升的更加快。

平時生活當中，你有遇見過程序員嗎？他們平常的工作是不是真的很忙呢？你見過最晚的加班是到幾點？ 在你學習的時候有什麼技巧和方法嗎？你又是通過什麼樣的方式提升自己的呢？當你感覺到時間不夠用的時候，你會怎麼辦？

Ⅲ 程序員連續加班在餐廳淚崩，程序員到底有多辛苦呢

程序員一直都是一個高危職業，”程序員因為連續加班在餐廳淚奔“的消息登上了微博熱搜，網友們感嘆成年人的生活從來都沒有容易二字，大家都在為了生活而努力奔波，那麼這件事情到底是怎麼樣的呢？原來事情發生的當天已經是深夜十一點了，有一位小夥子下班之後走進了一家鐵板燒的店，他點了炒飯和飲料。這名小夥子在武漢的光谷工作，他是一名程序員，也就是我們俗稱的碼農。

在經過廚師的一番安慰之後，這位小夥子的心情也好了不少，他表示因為覺得自己年輕所以不怕吃苦，他相信只要自己努力一定會有熬出頭的那一天。希望這名小夥子在努力工作的同時也能照顧好自己的身體，身體是革命的本錢！

Ⅳ 程序員加班如此瘋狂，都有哪些原因

程序員加班是程序員，工作中很常見的一個情況。為什麼要加班呢？顧名思義就是工作沒完成，或者是工作任務量太大，他沒有辦法在規定的時間裡面做完，所以他就只能瘋狂地加班來完成自己的任務，這樣才能不被上司批評。

第三個原因就是因為程序員的日常比較繁瑣。因為我們都知道程序員這個工作對於工作人員本身的要求是非常高的，不管是她知識領域的專業性，還是她實際操作的技巧性，都是有著嚴格要求的。所以說這個崗位上面的人才還是比較稀缺的，工作的人數比較少，分配到每個人身上的任務也比較重。

Ⅳ 程序員經常需要加班熬夜，怎樣調理自己的身體

習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。

熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。

熬夜工作有何技巧？

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：

1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

2.開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

3.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

4.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

5.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。

Ⅵ 程序員連續加班在餐廳淚崩，為何成年人這么不容易呢

在武漢一95後的程序員，因為壓力太大，在和家人打電話的時候不禁淚崩了，因為半個月以來自己的工作實在是太辛苦了，每天加班到凌晨兩點，第二天又要五點起來上班，都已經持續了半個月的時間，大家聽了之後都不禁心疼，但是在這個社會中，誰不是如此呢，大家都在負重前行，因為自己正當拼搏的年紀，不應該選擇安逸啊。

當我們長大成人之後，就不能開口和父母要錢了，因為我們已經長大，要學會自己養活自己，但是老家不是我們的目標，我們都希望能夠光鮮亮麗的活在這個世界上，融入到自己工作的城市當中，因為只有讓自己體面的活下去，我們的父母才能夠安心，體面的生活背後付出的是無數的汗水與努力。

成年人的生活沒有容易二字，你看看那寫字樓裡面大半夜還亮著的燈，那是有人在加班，你看看凌晨街道上的外賣小哥，那是為了生活在奔波，所以大家都很辛苦，陌生人，一起加油吧。

Ⅶ 程序員連續加班在餐廳淚崩，程序員工作究竟有多累呢

提到程序員這個工作，大家都會覺得非常的辛苦，雖然工資也很高，但是就是在透支自己的身體哪，禿頭也是很普遍的，年紀輕輕就遭受生活的折磨。就在武漢的一家超市，一位程序員深夜下班吃飯，在和家人打電話的工程中淚崩了，當自己在外面很辛苦，聽到家人關切的話語的時候，相信沒有人能夠忍受的，大家都知道程序員的工作很辛苦，但是多辛苦卻不知道。

對於上班族來說，最痛苦的事情就是加班了，畢竟一天的工作已經很辛苦了，但是下班之後還要加班，但是對於程序員來說，加班熬夜已經是很常見的事情了，大家都已經見怪不怪，但是這位程序員每天晚上2點回家，早上5點就又起床，每天僅僅只休息3個小時，鐵打的身子也熬不住啊。

我們經常會聽到很多這樣的消息，就是很多的程序員都因為加班熬夜進醫院的，真的是太可怕了，幸運自己沒有進入這一份行業，不然的話自己的小命也不保了，還這么年輕。

Ⅷ 程序員連續加班導致情緒崩潰，該如何學會自我調節呢

2020年11月6日一位廚師在餐廳里發現一位男子在與家人通話時一直淚流不止，情緒非常崩潰，所以他在炒飯的時候特意多煮了香腸和荷包蛋，將其擺成了“100”的數字，並且安慰道總有一天會苦盡甘來的，這位男子聽完之後恢復情緒之後非常感謝他。

接著就是尋找產生不良情緒的原因，只有清楚地知道不良情緒產生的原因，才能夠對症下葯，真正地消除不良情緒，才能夠使得自我調節得到最佳的效果。凡事都是有因果的，改變因才可以牽動果的發生。原因的確定是方法尋找的前提，也是不良情緒消除的重要一環。程序員情緒崩潰，因為這是他第一次負責的項目，很可能是因為項目不在自己的能力范圍內，無法順利完成這一項目，所以分析其原因就是自己在工作上遇到了難題。

最後就是根據找到的原因，尋找解決的方法。就這一件事而言，程序員可以先通過傾訴的方式釋放自己的不良情緒，讓情緒得到一定恢復之後，就這一項目的難題向他人請教，找出解決問題的方法。只有這一事件本身得到解決之後，這一不良情緒才能夠根除。

Ⅸ 程序員加班至淚崩，程序員的壓力究竟有多大

隨著歷史基礎走的頻率越來越多的人在生活當中都非常希望自己擁有一份好的工作，因為擁有一份好的工作，就意味著自己可以通過自己的雙手創造出自己美好的未來，而且也可一在人們的面前活得更加光鮮亮麗。多的人來說程序員就是一個很好的選擇，因為程序員的工資往往都非常的高，而且隨著年齡的增大，也會有著越來越多的企業去邀請他們加入，但是經常會發生程序員加班制淚崩的情況，這也說明了程序員的工作壓力其實是非常的大的，下面給大家詳細解釋一下。

對於很多的程序員來說，他們要是在運行程序的時候發現了一個錯誤，那麼就不僅僅是改變那一個程序而已。因為當一個程序出現問題的時候，其他的很多程序也會連鎖崩潰，這樣一來就會需要大量的時間去查找以及改正錯誤，非常的耗費心神。

各位看官，以上就是我對“程序員加班至淚崩，程序員的壓力究竟有多大？”的回答，如果您還有更好的想法，歡迎在下方的評論區留言。

Ⅹ 程序員經常連續通宵加班，應該怎麼辦

程序員是會經常加班的，建議你要勞逸結合，除了上班的時間外要多注意休息，也需要多吃一些補充營養的食物，千萬不要因為加班而累垮了身體。